答摩健康
怀孕后，随着胎宝宝的成长，肚子越来越大，不仅日常的行走、活动越来越笨重，就连睡觉也会不安稳。甚至有的孕妈妈不知道该怎样睡才舒服，平躺不舒服，侧卧又累，生怕一不小心压到宝宝。特别是在睡得不舒服的时候宝宝又动得历害，妈妈更会不安。再加上尿频、耻骨痛、腰酸痛等不适，孕晚期的妈妈大多数睡不好。那么孕妇睡觉会压到孩子吗？其实，睡姿并不会压到孩子。孕妇该怎么睡，我们下面来看看。
一、孕妇的睡姿并不会压到胎儿
胎儿生长的环境比较特殊，子宫腔内充满了羊水，羊水不仅可以为胎儿提供了宽阔的活动范围，使胎儿在子宫内更好地活动，羊水是胎儿的保护屏障，可以缓解外界冲击对胎儿的伤害，起到了保护胎儿的作用。所以不管我们是左侧卧还是右侧卧都不会压到胎儿。
二、前三月 孕初期睡姿不受限制
孕初期，由于胎儿还小，肚子未显怀基本看不出，孕肚对身体的压力也小，这一时期，只要孕妈不是直接压迫胎儿就行，睡姿不受限制，只要孕妈妈睡得舒服，平躺、左右侧卧都没有问题。最重要的是孕妈妈睡得舒服，睡得好。
三、孕中期，最适合孕妇的睡姿是左侧卧位
孕中期的时候，胎儿刚度过了孕前期，进入孕中期。这个时候孕妈妈没有了早孕时的各种不适，肚子不大，行动灵活，睡姿上受到的限制不多：
不要趴着睡，这样对胎儿直接压迫，容易发生意外。
不要平躺，仰卧容易导致胎儿宫内缺氧，出现剧烈胎动。
最适合孕妇的睡姿是左侧卧位，有利于全身血液循环，对胎儿生长 发育有好处。
四、孕晚期
孕晚期的时候，由于胎儿的长大，孕肚重量增加、胎儿活动的频繁，睡姿有时候会影响睡眠。到了这一时期孕妈妈的肚子已经很大了，对于此时的孕妈妈来说，不管是坐、卧、行走都比较笨重缓慢。而且很多孕妈妈到了这一时期会失眠，睡不着的原因，部分来自睡姿的影响，不当的睡姿可能会导致一些隐藏的风险。
7个月后，医生会建议睡眠时最好采用左侧卧位。因为这样睡，沉重的子宫不会压迫下腔静脉，增强子宫血液供应、增加供氧，改善怀孕后期子宫右旋的情况。不过孕妈也不必过份坚持左侧卧位，虽然说左侧卧位对胎儿来说更有利，但是如果自己睡得不舒服，那么不必刻意强调左侧卧位。可以左右交替着睡，以孕妈妈自身感受为主。
左侧卧位的好处：
1、给胎儿补充营养
孕妇左侧可减轻子宫对主动脉及的压迫，可维持正常子宫动脉血流量，为胎盘提供充足的血液，为胎儿的生长发育提供更丰富的营养物质。
2、左侧卧可以降低妊娠高血压的发病率
左侧卧减轻子宫对下腔静脉的压迫。增加心脏的回流血量 ，改善脑组织的血液供给。有利于避免妊娠高血压综合症的发生。
3、纠正子宫右旋
左侧卧睡可改善子宫的右旋转程度，减轻子宫血管张力，增加胎盘血液量，改善胎儿的供氧，利于胎儿的生长发育，特别是对发育迟缓的胎儿，采取左侧卧位睡姿可得到更好的治疗效果。
综上，孕妇睡觉并不会压到孩子，如果孕妈妈找不到让自己睡得舒服的睡姿，还可以买一个孕妈妈枕来缓解孕晚期睡觉的不适。
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您好！我是浩源妈妈，很高兴能够回答您的问题。
前几天我怀孕刚刚不到三个月的弟妹问我:“姐，你当时怀俩宝宝的时候晚上能睡着觉吗？不怕压着孩子吗？”我当时听了觉着很是惊讶:是啊哈，我咋没注意这个问题呢，但是讲真，这是绝对不会的。
那我们一起来分析一下孕妇睡觉到底会不会压到孩子呢
首先我们来想想自己睡觉的时候是什么姿势，没错，无非就是平躺，侧躺对吧？有谁还像小时候一样趴着睡的吗？我想肯定没有吧😄。这就对了，你想想除了趴着睡能够压到小家伙儿，平躺，侧睡都不会压到TA的是吧？如果大家再不放心，那咱们再通过其他方面分析一下哈！
第二:子宫内的羊水也会起到调解保护的作用。
大家可以想象一下睡在一个有水的睡袋里是个什么感觉😁，子宫内的羊水最多时可以达到800-1000毫升，小家伙儿就像是在一个有弹性的水袋里一样可以任意的弹跳，不会受到伤害。
第三:根据小家伙儿的不同成长时期，对睡姿也要进行相应的调整
1:前期的话（1-4个月）对睡姿没有太大要求，只要不是趴着睡就可以咯，因为这时候宝宝还太小呢！
2:有胎动以后你会发现，你会发现有时候会动的比较厉害，这时候除了考虑小家伙儿太调皮以外，还要考虑一下是不是睡姿不对造成的
。
3:后三个月随着胎儿越长越大，你会觉得平躺的时候会有一种肚皮紧紧的，然后还会觉得有种压迫感喘不上气来的感觉，所以后三个月适合侧卧，而且医生当时告诉我，最好是左侧卧，更适合给胎儿供氧。
总结
浩源妈妈温馨提示:不必太过于紧张哈，相信这个小生命是很会保护自己的，孕妈要多注意饮食，休息和适当的运动，只要不是趴着睡，宝宝都是很安全的，即便是你趴着睡，不但自己会觉着不舒服，小宝宝也会在第一时间“发出求救信号”的，所以宝妈最主要还是心情放轻松奥！
我是浩源妈妈，希望我的回答能帮您解决心中的疑惑，给您带来愉快的心情！😊
浩源的妈妈
孕妇睡觉会压到孩子吗？
不会的，因为胎儿在子宫内处在羊水的保护中，羊水的主要功能有：可以保护宝宝，缓冲外界压力，防止胎儿身体与羊膜粘连，维持子宫腔内恒温和恒压，减少外力伤害胎宝宝。同时，胎宝宝也有一定的自我保护能力，如果你的睡眠姿势使他感到不舒服的话，他会发出一些信号让你醒来，或是让你在睡梦中调整到一个舒适的姿势。
睡眠姿势对准妈妈和胎宝宝有什么影响？
孕早期子宫并未增大时，只要睡眠姿势不压近腹部，就不会对自身和胎宝宝造成影响。一般来说，注意调整睡眠姿势是从孕中期，即妊娠5个月以后才有必要引起重视的。医生建议孕中期开始，准妈妈最好使用左侧卧睡眠的方式，准妈妈只要做到躺下休息时采取并坚持左侧卧位就可以了，如果当醒来后发现自己改变了睡眠姿势的话，改成左侧卧位就可以了。
千万不要为了保持这一姿势而造成夜不能寝或是睡不安稳，要知道，感到最舒服的睡眠姿势就是最好的姿势，且胎宝宝自有保护能力，会及时提醒你是否安全。
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怀孕以后妈妈们都是小心翼翼，尤其是到了孕晚期，生怕不小心压到了宝宝，那么怀孕后妈妈的睡姿会不会压倒宝宝！
孕晚期孕妇睡觉会压倒宝宝吗？
胎儿在7个月大的时候已经占满了子宫，这个时候医生通常建议让孕妈尽量左侧卧来睡觉，因为到了孕晚期，大部分女性的子宫会出现不同程度的又璇，因为左下腹是乙状结肠的运动，为了减少对肠管的压迫，子宫都会不同程度的右旋。子宫右旋之后，血管会受到牵拉或者扭曲，从而影响了子宫的血流速度，所以孕晚期建议左侧卧，来改善子宫的血流速度，减少子宫血管的张力，保证胎盘血流量，避免胎儿窘迫。
很多产妇发现左侧卧后胎动频繁，会认为胎儿是不是不舒服，并不是这样，因为左侧卧之后，胎盘血流量增加，带来的氧气增加，所以胎儿会比较活跃，所以并不是胎儿被压到，属于正常情况。
孕晚期，子宫内的羊水量在1000－1500毫升，胎儿在子宫内的状态是浮起来的，羊水会对孕妇的动作起到缓冲作用，所以孕晚期左侧卧是不会压到胎儿的。
虽然睡觉不会压倒胎儿，但是孕妈睡觉的一些动作如果不正确，的确会引起胎儿的不适。
孕晚期这些睡姿会影响到胎儿
长时间的左侧卧
虽然左侧卧是孕晚期建议的睡姿，但是很多妈妈都理解错了，盲目的进行左侧卧，有的妈妈甚至每天都保持一个姿势，这样的姿势可能会导致胎儿局部长时间被压迫，尤其是胎儿入盆以后，而有的胎儿又入盆比较早。
朋友家的宝宝出生的时候有一只脚指头有点歪，当时很担心是孩子问题，医生说是因为长期一个姿势进行压迫的，不过后来孩子出生后慢慢恢复了。
所以不要长时间左侧卧，可以适当的进行调整。
孕妈频繁的翻身或者动作太大
身边有位朋友，孕晚期的时候晚上怎么睡都不舒服，心情烦躁，动作比较大，多翻了几次身，突然感觉自己肚子好像被撑到了，而且很硬，感觉胎儿把自己的肚子撑得很紧。赶紧微信问，孩子不会有事吧！
胎儿有羊水的保护并不是很脆弱，但是孕妈频繁的翻身会让胎儿感到不舒服，尤其是动作比较大或者频率比较快的时候，导致胎儿可能突然撞向另一边的腹壁，或者胎儿不舒服会用手或者脚来撑就会出现肚皮发紧。
长时间的平躺
孕晚期不建议平躺，但是需要加上一个词“长期”，孕晚期平躺，增大的子宫会压迫下肢静脉回流，导致血流量减少容易造成孕妇缺氧，但是并不是稍微平躺就会缺氧。而是长期，频繁的仰卧导致的。
下面这些情况，孕妇尽量少平躺:
- 孕晚期感到明显的胸闷气短，尽量不要平躺；
- 一旦平躺就感觉呼吸困难，头晕眼花，证明缺氧，尽量不要平躺；
- 本身孕肚偏大，胎儿体重偏重，也需要尽量不要平躺，对下肢静脉压迫得也会更厉害！
孕晚期的正确睡姿
孕晚期当然是以左侧卧为主，适当选择自己舒服的姿势，不要盲目的进行左侧卧，如果因为左侧卧自己长时间缺觉，同样会影响到宝宝发育。
孕晚期的睡姿要遵守以下原则:
- 以左侧卧为主，舒服为原则；
- 可以平躺，不要长期；
- 翻身频率要小且慢，幅度要缓，可以手扶着肚子；
另外，胎儿在孕妈肚子里感到不舒服，会通过胎动的频率来提醒孕妈，比如半夜被踢醒，或者在胎动不多的情况下突然增加，所以睡觉同时可以观察胎动，别担心！
豌豆妈妈育儿
孕早期（前三个月）
此时的胎儿较小，孕妇的肚子也还未显怀，睡觉的姿势还是不怎么受限的，这个阶段的孕妇只要不是趴着睡直接压着肚子，想怎么睡觉怎么睡觉。
孕中期（四到六个月）
此时的胎儿发育的也大了，孕妈的肚子也开始显怀，孕妇是禁止趴着睡了，孕妇的睡觉姿势却开始受限制了。不正确的睡姿会压到孩子，御马应当避免长时间平躺，因为这样很可能会使胎儿缺氧，以及孕妇产生食道反流，早上起来容易嘴巴酸苦。
睡觉尽量左侧卧，既不会压到胎儿，又减少了子宫右旋的几率，并且左侧卧对胎儿有很多的好处。
孕晚期（七个月后）
此时孕妇的肚子已经很大了，睡眠敏感的孕妇很可能会因为怀孕的原因失眠，再加上肚子很大，睡觉姿势不当容易导致胎儿有危险，所以孕妇继续保持睡觉左侧卧。
孕妇睡觉是很容易压倒孩子的，虽然胎儿在妈妈的肚子里有羊水和胎膜以及子宫的保护。但是错误的睡觉姿势是很容易压到胎儿，并对胎儿造成伤害。为了胎儿的安全和健康，孕妇在孕期避免趴着睡觉，最好是左侧卧，左侧卧对胎儿好。如果孕妇在侧卧的时候觉得肚子坠的不舒服或者被双腿挤压，那么孕妇可以夹着枕头或者被子睡觉，可以缓解这种不适感。
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从自身伺候孕妇的全程经验来看，孕妇睡觉会压到孩子，但很多时候，不会伤到孩子，因为孩子生来自带保护功能，因为胎宝是生活在羊水中，就是防止碰撞、挤压的。
除此之外，孕妇的睡觉姿势舒服不舒服，胎宝比谁都清楚。
01
孩子会选择睡觉姿势
书上都说，孕妇左侧卧睡觉，对胎儿好，更有利于胎儿呼吸什么的，老婆也是坚信不移，自从显怀开始，都是左侧卧睡觉。
但很多时候，大人睡觉哪有一成不变的姿势，有时候右侧卧，有时候平卧。当老婆发现自己很多时候都是右侧卧，大腿直接横在我肚子上时，都会很担心会不会压到宝宝。
等到5个月以后，发现这种担心完全是多余。
当第一次感觉到胎动后，宝宝的顽强的生命就告诉了她的妈妈，你的睡觉姿势，就听我的。
所以，当老婆再右侧卧的时候，即使她睡觉了，宝宝也会动两下提醒她妈妈：“该换姿势了，我不舒服了。”
说来也怪，只要换到左侧卧，胎儿就不动了，神奇不神奇。
02
一直左侧卧的坏处
我家女宝生下，耳朵一只贴近脑袋，另一只离的远一些，也就是一个被压扁了，一个没压着。
为什么宝宝刚生下来耳朵就不一样，我们能想到的，只有她妈妈一直以来都是左侧卧睡觉。
好在现在宝宝长大了些，每次吃奶的时候，她妈妈都会给她揪揪耳朵，要是她长大了，两只耳朵不一样，那多不好啊。
但这一切，都是她自己的选择。换句话说，儿孙自有儿孙福，宝宝的命运，从她开始被孕育的那一刻起，她就有权利过自己的人生。
欢迎[关注]@杨杨爸亲子驿站，我是杨杨爸，探索育儿之道，轻松育儿，做有心爸妈。
杨杨爸亲子驿站
作为二胎妈妈，这个问题让我想到了自己当时怀孕的时候，也是害怕睡觉会压到孩子，常常半夜就醒来，检查下自己的姿势，不是左侧卧重新睡，胎动不好的时候，我也会很紧张。
孕妇睡觉会压到孩子吗？
怀大宝的时候，晚上睡觉不光我要检查下姿势，老公醒来也会提醒我：“翻过去，睡错了！”其实就是担心，姿势不对会压到宝宝。但这种担心显然是多余的，为什么呢？
首先，羊水发挥作用。宝宝在妈妈肚子里有羊水的保护，能够缓冲与外界的压力，当妈妈变换姿势的时候，流动的羊水也会跟着活动。
其次，宝宝的姿势不是一成不变的。宝宝在妈妈肚子里，经常会活动，有时候是躺着；有时候是站着；有时候是在翻身。你睡觉的姿势他不舒服，就会调整下，让自己处在相对舒适的状态。
最后，胎动会提醒你。宝宝在妈妈肚子里，随时能感受到外界的变化，如果他真的不舒服，就会踢打妈妈的肚子，用胎动提醒：“妈妈，你这样我不舒服了！”
孕期应该怎么睡觉呢？
怀孕后妈妈们都很担心，小宝宝在肚子里，是不是安全？其实，这种担忧有时候是自添烦恼，宝宝如果不舒服，你也会感觉到，尤其是睡觉的时候，没必要因为担心压到宝宝，而不敢睡觉。
在怀孕的初期，孕妈的肚子还不明显，这时候的睡姿，对自己和宝宝，一般不会造成影响。你可以左侧卧也可以右侧卧，如果舒服也可以平躺。
到了孕中期，大概在怀孕5个月左右，去产检时医生也会告诉你，最好是左侧卧，这样睡觉有利于胎盘更好的给胎儿供给养料和氧气。
但左侧卧并不是一定的，整个晚上保持同一姿势，孕妈自己也会睡的不安稳，最舒服的睡姿就是你和宝宝都感觉到舒适。
到了孕晚期，如果你不是心脏功能不好、子宫左旋，都建议左侧卧为主。由于胎儿的发育让子宫也逐渐增大，收到骨盆以及其他内脏的影响，多数孕妈的子宫有右旋的现象，进而让子宫的血液循环受到影响。而左侧卧在一定程度上，可以增加胎盘的血液循环，这也是医生建议左侧卧的原因。
怀孕后睡觉还要注意哪些事情？
对于孕妈来说，孕期的睡眠是非常关键的。晚上休息不好，直接影响第二天的状态，有些妈妈晚上尿频明显，本身休息就不好，这样很容易导致头晕目眩，可能出现一些意外情况。所以，怀孕后的睡眠质量，一定要得到保障。
1、尽量不熬夜，在晚上10点之前入睡，或准备入睡；
2、睡觉前泡脚，减轻腿部血液循环不畅带来的不适感；
3、中午睡觉控制在1~2小时，避免影响晚上的睡眠质量；
4、睡觉前跟宝宝说话安抚他，以免夜间胎动频繁，很难入睡；
5、经常晾晒被子，保持床品的清洁卫生；
6、睡觉前2小时尽量不喝水，避免起夜，如果实在口渴，可以喝一小口，润润嘴巴；
7、选择硬度适中的床垫，避免睡觉不舒服，腰酸背痛的情况发生；
8、双腿垫上枕头或抱枕，让腿部血液循环保持通畅；
9、借助孕妇枕，帮助缓解腹部压力。
总之，怀孕后睡觉并不会压到宝宝，孕妈们保持良好的心态，睡觉时可以左右交替姿势，这样能让你睡的更香甜一些。有失眠现象的孕妈，睡觉前可以听听轻音乐，帮助更快进入睡眠状态。
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01、孕妇睡觉会压到孩子吗？
我是位二孩妈妈，在怀一胎的时候由于是新手，晚上睡觉的时候总是会担心睡姿不正确压着宝宝，事实上孕妇睡觉很难压着腹中胎儿的，除非你趴着睡，趴着睡由于会向腹部造成持续的压力，会影响胎盘的血液循环，可能会造成胎儿缺氧。但是到孕中晚期腹部凸起这么明显，谁会趴着睡呢。因此，孕妇睡觉是不会压着孩子的，请放心。
另外，其实孩子的孕育过程中还有着许多的保护机制，以防止意外的发生。
羊水的缓冲作用：怀孕到孕13-14周时早期羊水开始形成，并且羊水量会不断增加，到了孕晚期羊水量通常能够达到1000ml左右，妊娠足月时羊水量约有800ml。羊水对腹中胎儿具有良好的保护作用，如防撞缓冲、压迫缓冲等。因此，羊水在孕妇睡觉、翻身等动作时均会发挥相应的缓冲作用，使得通常只要不是趴着睡，基本上不会对胎儿产生影响。
胎儿示警：孕妇如果在睡觉时采取了让胎儿不舒服的姿势，极有可能会造成胎儿缺氧，此时胎儿会进行示警，会表现为胎动频繁。孕妇如果在睡觉时突然感觉胎动非常频繁，则需要考虑一下睡姿问题。
02、孕妇在孕期应采取哪种睡姿？
孕早期（孕1月—孕3月）
孕早期子宫虽有增大，但并不明显，且整个子宫还处于骨盆腔保护内，使得在孕早期不用纠结睡姿，睡着舒服就行。
孕中期（孕4月—孕7月）
孕妇到了孕4月就会开始显肚子，表示子宫在不断的增大过程中，开始由骨盆腔向腹腔移动，并完全进入腹腔中，胎儿进入腹腔已没有了骨盆的保护，使得到了孕中期就需要注意睡姿。
孕中期时一定不要采取趴着睡的睡姿，因为趴着睡会给腹部造成持续压力，虽有羊水的缓冲保护，但也会影响着胎盘的血液循环，可能会造成胎儿缺氧。
孕4-5个月时，孕妇只要不趴着睡就行。孕6个月开始建议孕妇采用左侧卧位，其主要原因是子宫在腹腔中由于受到肠道所处位置的限制，会存在向右侧轻度旋转的情况，如果采用右侧卧位，则会让子宫韧带处于一种紧绷的状态，也会对胎盘的血液循环造成影响，影响胎儿的供血、供氧，采用左侧卧位则正好解决该问题。
孕晚期（孕8月—孕10月）
孕晚期由于子宫扩张非常大，腹部凸起也更加明显，并且还伴有腰酸背痛等症状，孕妇更加需要注意睡姿。
孕晚期建议采取左侧卧位，当然偶尔的换换睡姿还是可以的，但建议采用左侧卧位、右侧卧位之间的轮换，且应以左侧卧位为主导。仰卧建议少采用，因仰卧位会对腹、髂动脉造成压迫，也会影响胎儿的供血、供氧。
总之，孕妇睡觉是不会压到孩子的，但如果在孕中晚期未保持合理的睡姿，还是会影响着胎盘的血液循环，会影响胎儿的供血、供氧，会造成胎儿缺氧的情况。因此，孕妇在孕中晚期一定要注意睡姿。
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育儿有故事
怀孕后，孕妇的吃喝拉撒衣食住行都成了头等大事，特别是睡觉，更是重中之重。怀孕后由于孕激素的分泌和子宫的日益增大，孕妇会出现很多的孕期反应以及对生活造成诸多不便。最为明显的就是孕妇在孕期容易睡不好，因为怀孕的缘故，睡觉姿势如果不正确又怕压着胎儿，而孕妇在睡觉的时候往往会不知不觉的改变了睡觉姿势，这令很多的孕妇担心，万一压到了孩子可怎么办。
孕妇睡觉会压到孩子吗？
孕妇睡觉很可能会压到孩子的，因为怀孕后孕妇的子宫会随着胎儿的发育而逐渐增大，增大的子宫会使孕妇的腹部隆起，如果这个时候孕妇睡觉姿势不正确，是很容易压倒胎儿的，并且很可能导致胎儿有危险。
孕妇睡觉会不会压倒孩子主要分三个阶段：
孕妇在孕早期的时候，也就是怀孕前三个月，睡觉的姿势还是不怎么受限的，因为此时胎儿还小，孕妇得肚子还未显怀。这个阶段的孕妇想怎么睡觉怎么睡觉，只要不是趴着睡直接压着肚子就可以。孕妇在孕早期可以躺平睡，也不用担心长时间躺平会使胎儿缺氧。也可以右侧睡，也不用担心子宫右旋胎儿脐带绕颈。也不用明明不舒服还坚持左侧卧。怀孕早期，孕妇睡觉是不会压胎儿，就算是偶尔趴着睡一会也是可以的，但是前提是被子要足够柔软，并且肚子下面没有任何可以咯着肚子的东西。
到孕妇怀孕中期，虽然胎儿度过了相对危的孕早期，来到了整个孕期中比较安全得的孕中期，但是孕妇的睡觉姿势却开始受限制了。
因为怀孕中期孕妇的肚子开始显怀，胎儿发育的也大了。孕妇是禁止趴着睡了，因为这样会压到孩子。并且孕妇睡觉最好是避免长时间平躺，因为这样很可能会使胎儿缺氧，以及孕妇产生食道反流，早上起来容易嘴巴酸苦。
孕中期孕妇的肚子还不是太大，孕妇可以侧卧睡觉，或者平躺也可以。因为肚子还不是特别大的原因，孕妇孕中期孕妇只要不趴着睡，剩下怎么睡基本上都是可以的。
孕妇顺利的度过做早、中期，来到了孕晚期。此时孕妇的肚子已经很大了，睡眠敏感的孕妇很可能会因为怀孕的原因失眠。再加上肚子很大，睡觉姿势不当容易导致胎儿有危险，所以孕妇在意孕晚期睡觉尽量左侧卧，既不会压到胎儿，又减少了子宫右旋的几率，并且左侧卧对胎儿有很多的好处。
孕晚期孕妇睡觉不能趴着，以免压到胎儿。减少平躺引起胎儿缺氧的几率，最好最科学的的孕妇睡姿就是左侧卧。孕妇因为怀孕肚子大的原因，在睡觉的时候会不方便或者不舒服，这样的话可以买个孕妇枕来缓解孕晚期睡觉的不适感。
孕妇睡觉是很容易压倒孩子的，虽然胎儿在妈妈的肚子里有羊水和胎膜以及子宫的保护。但是错误的睡觉姿势是很容易压到胎儿，并对胎儿造成伤害。为了胎儿的安全和健康，孕妇在孕期避免趴着睡觉，最好是左侧卧，左侧卧对胎儿好。如果孕妇在侧卧的时候觉得肚子坠的不舒服或者被双腿挤压，那么孕妇可以夹着枕头或者被子睡觉，可以缓解这种不适感。
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T：孕妇睡觉会压到孩子吗？
孕期的时候，我的睡姿不仅只是我的事，老公也会强行干预进来，美名其曰为了宝宝健康，怕宝宝被我压到，于是每天晚上只要他看到我不是用他理想中的姿势，就会把我叫醒重睡，简直是生无可恋。
对于孕期睡眠，很多孕妇也会有一样的担心，怕这样睡对宝宝不好，怕那样睡会压到宝宝，睡个觉跟踩地雷一样，结果明明是为了养精神而睡觉的，结果变成了睡觉更费精神，脑壳疼……
那么孕期睡觉真的会压到宝宝吗？
不同孕期的睡姿确实是有一定的讲究的！总的来说，孕早期胎儿越小，越不用讲究，越到后期，腹部隆起，胎儿越大，越需要讲究，否则胎儿不舒服的话会不停用胎动提醒你，而自己不舒服的话，也是很难入睡的。
0-12周孕早期，随便睡
胎儿顶多才长到20-30g，8-9cm，是非常迷你的，更重要的是此时子宫还没被撑大，胎儿还在骨盆腔内未延伸至腹部，因此腹部还未有任何异常感，也没有孕肚一说，而胎儿有了骨盆腔的硬核保护，是不会受到孕妇的睡姿影响的，也不会因孕妇的某种睡姿而感到压迫，所以可以放心随便睡。
13-28周孕中期，不能趴睡
进入孕中期后，原本小小的子宫随着胎儿长大会被慢慢成大，骨盆腔也已经容不下正在茁壮成长的宝宝，开始往腹部延伸。
从孕妇孕期的宫高发展图可以明显看出，12周末子宫才刚刚到达耻骨联合上缘2-3指，到了24周，就到达肚脐位置，在28周，就到肚脐上3横指的位置了，可见孕中期是孕肚迅速隆起的时间。
随着孕肚迅速的膨胀，想要趴睡估计有点困难，但同时因为胎儿的生长有限，子宫内羊水量相对晚期要更为充足，有了羊水的保护，孕妇睡姿也相对自由，仰睡，左侧卧右侧卧都可以，只要自己舒服没有特别压迫感，宝宝没有明显强烈胎动，就不用担心压到宝宝。
29-42周孕晚期，讲究睡
普遍建议左侧卧，因为随着胎儿增大，受盆腔内其他脏器的影响，子宫会不可避免的出现轻微右旋现象，而这种右旋现象则会影响子宫本身的血液循环，对胎儿自是会有影响，因此左侧卧的作用是为了改善这一生理现象并可在一定程度上增加胎盘血循环。
但是建议左侧卧并不是强制性一定要左侧卧，毕竟就算正常人保持一个姿势也是不可能，因此除了趴绝对禁止外，仰卧若给孕妇造成压迫感，就可选择左右侧卧位交替睡眠，毕竟高的睡眠质量比睡觉姿势更重要，所以对睡姿无需刻意强求，睡得香才是关键。
