怎么样背东西背得快记得久啊?我上周背完的,这周复习就全忘了?

穆学国


同感呐!我上次备考的时候,就是这样的情况!

那时候我就想,“背的快”“记得牢”是多少人羡慕不来的啊!就如同一个人“吃得少,挣得多”一样,可是大多数人只能感叹一句“臣妾做不到啊!”

后来我才知道,记忆是有妙招的。

就拿学校的安排来说吧,每天老师讲完课,都会给学生布置作业;周末的时候,作业会稍多一点,把和这周的知识点相关的题都做做;学了一个月左右,学校会组织月考;然后每个学期中间,还会有一次期中考试;最后就是全都学完,进行期末考试了。

看了吧,很稀松平常的,我们每个人上学的时候都经历过。

其实,学校的安排是遵循我们的记忆规律的,这就是《思维导图》中提到的“重复记忆”。

重复想5遍=长期记忆

第一遍:你第一次了解它的时候

第二遍:你第一次了解它后的第2天

第三遍:你第一次了解它的1周后

第四遍:你第一次了解它的1个月后

第五遍:你第一次了解它的3~6个月后

当然了,如果这五遍重复记忆仅仅靠死记硬背,效率是不是太低了?我们的大脑是基于色彩和图像来进行思考的,所以,思维导图就是我们记忆的神奇秘方!

回想一下,我们在记笔记的时候,是不是用带横格线的本子,一条一条的按列表形式记的?用数字标上顺序,主要内容以文字为主?

可是,这样的方法并不好用。

因为我们的大脑是基于色彩和图像来进行思考的。

现在让我们准备好一张白纸,把纸张横过来放,然后,找出你需要背诵部分的主题,写在纸中央。接着,从中心图像展开,画几条由粗到细的线条,将关键词或关键图标注在这些线条上,最后,从每个要点处再延展出新的分支,填入关键词。

当我们用思维导图的方法记完笔记,再进行5遍重复记忆的时候,由关键词回忆学习的内容,就会轻松多了。

当感觉大脑疲倦时,可以短暂的休息5~10分钟,休息有利于更好地记忆哦!


京嬴


背东西的时候,边看边记效果好点


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先要读懂,然后再背,这样不容易忘


晓慧6137


把任务平均七份

每天固定范围集中突破

周而复始


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