有研究表明“每吸一支烟少活7秒钟”，虽然大家都知道吸烟有害健康，但还是有很多人戒不掉。而且香烟中含有一种与海洛因、可卡因同样容易上瘾的化学物质，当你抽烟的时候，香烟中的尼古丁只需10秒就可以进入你的大脑，会使你心跳加快，从而增加患上心脏疾病的风险。人体也是有一个承受的限度的，对于那些老烟民来说，可能一包烟一天就能抽完了，但是人一天真能承受一包烟吗？
人体一天能承受几支香烟？医生坦言：超过“这个数”，身体或会扛不住
事实上，当你点燃一支烟时，它已经不知不觉地损害了你的身体。甚至有些人都可以一天抽一包烟，而有的人一天能抽十几支。其实人体每天能承受的烟量只有3支，这也就说明了一包烟大概可以抽一个6天，如果一天抽的不超过3支，或者是6天抽的不完一包烟的话，或者可以减少吸烟时对身体的一些伤害，这样肺部也能可以舒服点。众所周知，香烟中含有尼古丁和焦油等物质，非常容易让人上瘾，一旦碰上了，就很难再戒掉了。如果你的烟瘾比较大的话，每天抽的烟超过了3支，长时间下去，你迟早会为你这个行为买单的。
在我们吸烟的时候，这些烟雾会通过肺部的正常工作，无形之中就吸入到了我们的呼吸系统中。而香烟中大量的焦油、一氧化碳、尼古丁等有害的物质，也会被吸入到我们的肺部。这样长时间下去，就会严重影响到我们肺部的正常运作，最终会导致肺部出现问题等，长此已久就会导致肺癌的发生，所以无论烟瘾再怎么大，在平时一定要控制好量！
香烟为什么容易让人上瘾
其实这是因为香烟中含有大量的方向机和薄荷醇，这种物质在吸烟的过程中会产生一些刺激性的味道，为了减轻这些刺激性的味道，很多烟草商会在香烟中添加一些方向机，但是这种物质在燃烧后会给身体带来更大的伤害。而且香烟中还会增添一些糖，糖在燃烧后会产生一种叫做乙醇的物质，这种物质可以跟烟草中的尼古丁结合在一起，而烟草中的尼古丁是一种具有精神活性的物质，人在抽一段时间烟的时候，就能够感受很解压的感觉，从而就会对烟慢慢上瘾。
不要觉得自己不吸烟就没什么事了，若是身边的人吸烟的话，你吸入的就是二手烟，二手烟同样也会给人造成巨大的伤害。并且二手烟所吸入的有害物质比吸烟者吸入的还要多，研究表明，二手烟造成了许多健康危害，例如：增加患上心血管疾病、癌症、呼吸道疾病、加重哮喘程度等疾病的患病率。而且二手烟对孕妇、儿童、青少年的危害更大，因此一定要远离二手烟的环境。
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