云飘90后
不是担子重，而是精神压力重。30岁，不同于10岁的幼稚，也不同于20岁的初入世道。30岁一般都是工作的高峰期。除了工作，还会有各种各样的问题老给你负担，很多人会精神崩溃，理由当然很简单：现在的孩子大多都是衣来伸手饭来张口。十分缺少自理能力，大多都不适应这种独立的生活。
遇到这样的问题，我们需要放松心态，以愉快的心情去面对这些“精神上的压力”，路是一步步走出来的，用轻松的心情走这条“路”会很快，但是你用沉重的心情走这条“路”，一切就会慢的多。
归根结底，保持良好的心态是最重要的，你如果在精神上先垮了，那就更别提物质了。
人生就像一栋楼，你想在最高层，就要一层层的爬上去，期间你可能会遇到许多挫折，但是成功就在彼岸！
无冕雷
30而立之年，每个人的到了30岁也就是要结婚要生娃，要买房的阶段，每个人都愿意有个温暖的家，在一线城市有个家，哪怕是个小家，如果没有双方父母的帮助，自己的不断努力，就是一个小小家都是非常不容易的，更可况对于一个刚迈入社会的年轻人呢，压力是不言而喻的。
同事小王研究生毕业，每天很早来单位都是蓬头垢面的就来了，才开始洗脸，刷牙，我每次看到小王都有一种好奇，那个年轻人都精神百倍上班，怎么小王会这样，后来得知小王家离单位非常远，每天坐地铁一趟就二个多小时，加上刚生娃，每天晚九点多到家，早晨五点多出发，小王自己说，为了孩子，为了生活，为了家，他现在是为了剩下市区昂贵的房租，才租到偏远的地方的，委屈自己一段时间，努力挣钱为了更好的未来，几年一晃而过，最近听说小王在市区买房了，30多岁的有志之人，最终实现自己梦想，你能说他没有压力吗，养家，养娃 养父母，每个年轻人，中年人都不容易，感觉压力太大，要学着减压，因为我们年轻人身兼重任，责任太多，太多。
大家常有人感叹，活得真累。累，是精神上的压力大;累，是心理上的负担重。累与不累总是相对的，要想不累，就要学会放松;生活贵在有张有弛。心累，使人长期陷于亚健康状态;心累，会使自己精神不振。年轻人，我们的确很累，但是努力学会解脱，学会减压。
日出江花红似火
真正对“三十而立”有了深刻体会，是在孩子出生后。孩子出生以后，感觉家庭的重心就都转移了，不再是每天思考自己的发展或者自己的休闲娱乐，而是更多的为整个家庭计划，例如未来在哪里居住，孩子以后在哪里上学，怎么保证家人的健康。从那以后我觉得家庭像一个组织，要确保组织正常运转需要精细管理仔细规划才行。估计大多数人到了这个年龄都会觉得经济压力变大。的确，在北京这个地方，住房、教育、医疗是大多数家庭面临的三座大山，足够普通人奋斗一辈子了。
但这三个事还不一样，教育、住房像爬山，有多大实力，就爬多高。如果没什么实力，也可以安于现状。但是医疗不一样，它更像是家庭前进路上的一个坑，你不知道它在哪里，什么时候会出现，也不知道它有多深，但是一旦赶上了，就可能对家庭造成重大打击。所以我认为现在这个年龄先不用考虑为家庭创造多少财富，最重要的是为家庭把可能发生的风险降到最低，把未来路上可能遇到的“坑”先填上。三十而立，我的应对策略很简单，就是先把路上的坑都堵住，让家庭经济状况不会因为突发事件而遭受重大打击，再踏踏实实搞发展。医疗的坑堵以后，后面就是谨慎经营就好了。例如不要借钱去做风险投资，不要所有鸡蛋放到一个蓝子里。
小丘菌
30岁而立处于人生的爬坡阶段，正所谓成家立业上有老下有小的年领段，拿本尊来说那是一段相对艰难困苦的时期，多病的公婆爹娘月月要管，每次工资发完交双月供所剩无几、敖熬待哺的孩子，俩个半大不小却常常惹事生非的兄弟，去与人谈判那都得是医院或者派出所之类的行政事业机关，成天忙于解决他们或这或那的大情小事，活得真累根本完全没时间去考虑自己的饥渴冷暖，还有严重的抑郁症病患闹得家里始终鸡飞狗跳人仰马翻，那不甚回首的过往经历让我自己都tm佩服自己这些年如何能扛过来的，不说了一切都是眼泪，等过了那个阶段一切慢慢好起来才发现自己早己步中老年居然退休了？日子好过了又老了，真是有钱难买青春，但也感谢那些过往经历，它使我内心无比强大的同时，让我更加珍惜今天的平平常常有多么地来之不易。致敬还在30岁上下为生活奔忙打拼的你挺住一切艰难，行路再难都别忘了抬头望望蓝天白云低头看看繁花似锦！
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凭栏观潮A
在人生命的过程都要经过中年时期，很多人在步入中年后经常会感觉累，这是因为，人到中年生活负担比较重、生活压力比较大、身体状况也在走下坡路。
人到中年，上有夫妻双方的老人，需要赡养或照顾，有的父母身体不好牵涉的精力也特别大，每天跑来跑去，四处奔波。
人到中年，下有子女都逐步长大了，儿女需要找工作，需要处对象，需要跟着操心的事比较多，这方方面面的生活负担都比较重。
人到中年，一般在工作单位都是骨干力量，一方面要肩负重任，完成本职工作，另一方面还要帮助年轻人的成长，同时，自己还得跟上时代发展的步伐，要不断学习、不断充电，要提高自己的业务技能，要面对晋级、考职称、参加竞聘等多方面的压力。
梦里失落世界
三十而立，三十而立，到了三十上有老下有小，感觉自己身上的担子重了，这是成熟的表现，是长大是有责任心的标志。
第一，经济压力增大了。一般三十岁的人都结婚生子了，结婚生子尤其是养孩子花费颇大。再加上房贷车贷等生活开销，经济压力一下子增大了，压力大了，身上的担子自然也就重了。
第二，身上的责任感也重了。再大的人，不结婚生子，不养儿育女，是体会不到生活的艰辛与不易的，体会不到父母养育之恩重于山的。我们结婚了生子了，需要自己去面对生活的总总了，不再是小孩子了，有了不顺心有了委屈就去向父母倾诉，我们现在要成为父母的靠山，孩子头顶的蓝天了。
第三，人变得成熟了。结婚生子面对的不再是风花雪月，都是实打实柴米油盐酱醋茶的琐碎日子。在这种琐碎中，我们有了压力，有了责任，慢慢成长起来了。我们需要赡养父母，需要支撑家庭开支，需要养儿育女。我们不再伸手向父母要钱，我们不再向父母诉说抱怨。我们经济上独立了，思想上成熟了，可以成为父母孩子的依靠了。
三十而立，结婚生子，成长了有责任心了，成长得代价就是压力大了，身上担子重了。相信自己，压力感只是暂时的，我们可以调整好自己，努力学习多读书，增强自己的实力，为家人孩子提供更好的经济基础。
30岁对于男人来说，是成家立业的年纪，可能很多人要有自己的一方事业会很难，可是成家却很容易，尤其是缘分来了。
拿我自己来说，去年30岁正好结婚，今年做了爸爸，一下子感觉担子就重了很多，身份一下子从儿子变成了丈夫和父亲，各方面的压力一下子大了。
第一，成为父亲后，为了给孩子更好的生活条件，必须更加努力的工作。具体点就是花钱的地方多了，现在就要给孩子买保险和教育基金等支出，上学后还有各种辅导班各种兴趣班，又不想孩子输在起跑线上。
第二，出现了家庭人际关系支出，也就是说自己结婚了成家了，以后亲戚之间的喜宴啊各种人情来往啊都要要自己出了，和没有结婚前比，这种支出都是爸爸出，现在成家了，肯定不能少。
第三，自己加父母和老婆家父母年纪大了，赡养问题也慢慢出现，这个是天经地义的，没有理由推卸。
当然，成家了肯定是幸福的，也是所有男人向往的，只是到这个年纪，男人的责任就大了，希望每个30岁的男人都越发睿智与成熟，积极面对生活各种压力，勤劳致富。
六味
30岁可能结婚了，也不能没结婚，要么连个好的工作都没有。
30岁所有的人都认为是个分水岭，30岁你从稚嫩的孩子已经开始成熟，知道了责任和担当，明白了很多是20岁无法理解的道理。
所以面对未知的生活，你会觉得担子越来越重，面对上有老下有小的生活，你该怎么办？我们需要面对生活现实的残酷。
如果有老人生病，你能付医药费吗？小孩子想要教育好、需要上好的学校，你能付得起吗？还是普通的学校能读就行。如果没有学区房，上不了好的学校，你要不要买学区房。更何况，很多人还没有房子，所以更为担忧未来，也许很多人根本没有想到这些。
但是确实30岁感觉担子会越来越重。
我是宝霞
我是生活领域创作者天马行空WD。我不同意这个观点。人只要有责任感只要有进取心，无论什么时候身上的担子都不会太轻，只不过是人到了30岁后，由于方方面面的原因身上的担子稍微重了一些。
一、30岁之前身上的担子轻，只不过有人在替你负重前行。“哪有什么岁月静好，不过是有人替你负重前行”。人生本来就不易。从呱呱坠地来到人世间第一声响亮的啼苦开始，就宣告你的人生历程开始了。你的父母以及亲人为你的到来而欢声鼓舞，那个时候他们不是没有想到因为你的到来而会增加新的负担和压力，而是早就做好把你扶养成人的心理准备。把你从一个不会说话不谙世事的婴儿，慢慢培养成为国家和社会有用的栋梁之才，其间付出了多少努力吃了多少辛苦，可是他们从来没有给你抱怨过也从来没有给你邀功过，难道他们就不感觉到自己的生活压力大、肩上的担子重吗？他们感觉到了也早就意识到了，但他们认为这是他们的责任和义务，所以从来不叫苦从来不喊累，不想把过多的重担压在儿女们的身上，通过自己的辛苦劳动尽最大努力给孩子一个舒适的学习生活环境，只是自己默默承担负重前行。正是因为他们的付出，给你创造了一个很好的条件，你才能够茁壮成长，才能三十而立。生活从来都不容易，当你觉得挺容易的时候，一定是有人在替你承担属于你的那份不容易。
二、30岁时感觉身上的担子重，是你意识到了自己肩负的责任和义务。老话说：人过三十天过午。那是在生活条件极其不好人寿命普遍不长的时候说的，都是老黄历了。现在人们的生活水平提高了生活条件好了，活个八九十岁甚至更长的时间也都正常，因而现在人到30岁相对于大多数人来说，正是年轻人干事创业的起始阶段，因而需要考虑的事情很多，比如：个人的婚恋问题、事业的发展方向以及人生规划包括父母的养老问题等等，所有这些都要自己去面对，都要自己去解决。对于一个刚出校门步入社会的年轻人来说，没有多少社会经验更没有多少人生阅历，要处理随之而来各种各样的问题确实是一个重大考验，所以感觉到身上的担子渐重。这是一个人真正走向成熟的一个重要标志，国为你意识到了自己未来所肩负的责任和义务，感受到了生活的艰辛和不易，这些都能让你遇到困难和挫折的时候能够正确面对迎难而上而不退缩。所以说，人到30岁时候不是肩上担子突然加重了，而是你知道了自己在家庭中所要担负的那份责任和义务。
三、30岁后要变压力为动力，真正成为一个有上进心有责任心的人。子曰:“君子欲讷于言而敏于行”。人30岁后要按照自己的人生规划和目标，把压力变动力，一步一个脚印地往前走。说话办事要三思而后行，积极敏捷、果敢决断。既不能胆小怕事儿，丧失机遇；也不能冒然前行，终生遗憾。有一个多年前的同事，人很有才也很聪明，30多岁也正是朝气蓬勃干事创业的好年龄，由于他工作努力也很出色，受到了领导和同志们的肯定和赞扬。可是他没有把握住自己，迷恋游戏贪图享乐，工作也不积极了工作标准也下降了，后来班也不上了，因贪玩欠下不少外债最后走上了违法犯罪的道路。这样的例子不少可以说枚不胜举。前车之鉴后事之师。我们要成为一个有上进心和责任心的人，要严格要求自己，掌握好人生航向稳速前进。
30岁正是人生的大好年华，正如早晨八九点钟的太阳，充满了希望和梦想。但愿你能够肩负起自己的责任和义务，能够变压力为动力，能够正确对待困难和挫折，稳健地走好人生的每一步。
天马行空WD
对于男子
看问题的格式会越来越纷歧样，一两个字的得失不再那么看重。
30岁对于男子，身上的担子越来越重，此时对于男子来说，不但单是自己一小我私家，而是肩负着一个家庭。
遭遇逆境的男子多数会有压抑的情绪，生活之中积累的负面情绪经常会延伸抵家中，而首当其冲的大多数是怙恃与爱人。
在之前，我们会用大器晚成来说服自己，可当你30岁的时候，心底是否会泛起认命的念头，是否以为这些年过得并不是自己曾经想象那般。
都说男子三十而立，那么我们能够认识到我们的生活方式么，能够认清现状，收拾心情开始准备冲刺的阶段了。30岁对于男子是一个黄金时期，男子最具有魅力的时间段，也恰恰是人生中关键的一个时间段。
不要在30岁气馁，静下心踏实的去改变自己，曾听人说，男子在三十岁之前哪怕是乐成了也很难能够守业，而30岁之后才气够彻底成熟的去思量所有事情，那时候履历了一定的起落，真正的乐成大多数都在这个年龄。
对于30岁的男子，看的不但单是事业，家庭，这个年龄另有仪表，外交，气质，这所有的一切将会决议你以后的整个格式。但我认为最重要的是野心，三十岁正当男子精神旺盛，意气风发的时期。这个时候需要有野心。对生活的野心，对恋爱的野心，对事业的野心。
有野心才气够有动力，有野心才会目的，才会有源源不停的能源让自己不停进步。
而不是妄自肤浅，自怨自艾的在纠结已往，埋怨当初。
有时候总诉苦时间过得太快，没时间来不及去感受。
有时候又嫌弃时间过得太慢，熬不外这无尽的漫长。
