笨笨的傻豬
屬於消極的情緒，不要受其他因素的影響自己的心情，看心情活著的人會很痛苦，要以積極的心態活著，每一天都是愉快的。
1、有正確的生活方式，勞逸結合。
生活是過給自己的感受，失落是一天，不失落是一天，人沒有過不去的坎，好好的面對每一天的生活，日子才能過得如沐春風。
一旦週末感覺空虛，你可以轉移注意力，讓自忙碌起來，做點有益身心健康的事情，聽音樂，學習喜歡的課程、寫寫日記、做做運動、去旅行等等。
內心要平和下來，空虛那就轉化為不空虛，自己學會調節好正確的生活方式，上班或者是學習就要專心致志的投入到裡面，週末的時候放假就給自己放放鬆，勞逸結合，身體才能不出現問題。
2、生活的感受在於你的思想
想想讓自己感到開心快樂的事，人生在世，錯過的就讓它過去了 ，只要珍惜好現在，把握好現在，希望就會降臨於你。
不要帶著情緒生活著，理智的看待一切，駕馭好自己的情緒，人都有情緒，但是要控制好情緒，情緒一旦消極，會讓你做錯事。
主宰好自己的生活，生活酸甜苦辣鹹都有，一一都要品嚐，不要認為生活很枯燥乏味，你如果想要過得幸福，就要在那平淡中活出自己的精彩。
你生活著的感受完全取決於你的思想，你的思想如果是積極健康，你就會感覺人生的歡樂處處都有，如果是消極的思想，就算放你到富有的環境，你都會覺得的空虛，失落的感覺。
3、心態決定人的幸福度
由此看出一個人的心態很重要，心態好的人不受外界環境等因素的影響，遇事不會鑽牛角，以積極的心態活著面對一切，是好是壞，反正都要去解決。
心態消極的人就容易受外界等因素影響，一遇到不順心的事情或者受一點點的打擊就萎靡不振，這是弱者的表現。
強者的心理就是：再怎麼打擊，越是挺得住，不怕千難萬險，就怕自己投降，一遇事情就想方設法的解決，不逃避，方法是有的，不要就此感到失落下來。
4、充實自己，合理利用好時間。
有智慧的人會合理的利用時間，無論哪時哪刻，都會把時間安排得妥當，這不是說讓自己一直的忙碌，而是充分的利用時間做有意義的事情。
週末的時候讓自己看看書，增長自己的見識，開闊眼界。對生活要熱愛，對自己所做的事情要有信心，相信自己能夠勝任得了。
充實自己，做時間上的主人，給自己制訂好計劃，一步一步去實行，腳踏實地的走好每一步，這才算是完美的生活。
總結：不要受情緒的影響，保持積極的情緒和良好的心態面對一切，人沒有過不去的坎，學會主宰好自己的生活，充分利用好時間就不會空虛失落。
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每個週末都感到空虛失落，這並不是肌體的病症，而是心理的疾病。
從你只是在週末有空虛失落的感覺看，你是一個上班族。平時上班，週末休息。上班時忙於工作（生產），由於工作時集中精力，就沒有空虛失落活動的空間。而到了週末，沒有自我活動的具體安排，無所事事，這樣空虛就來了。不知幹什麼好，心神不定，虛無縹緲。
再說失落感：失落感是指原來屬於你自己的一種很重要的東西被人強行奪走，你又無力再奪回來。之後在心理上產生的一種感覺和體驗。
你大概至今還沒有組成自己的小家庭。因為有了愛人和孩子，週末不可能沒有事幹。
這樣看來，你大概是失戀了。看到愛人已被人奪走，回想戀愛時的週末，甜甜蜜蜜，何等的美好。現在愛人另有所愛，自己就剩下滿滿的失落感。
要結束這樣的窘境，就必須振作起來，再對自己的未來進行設計。進修學識攀登知識的高峰。用知識的掌握填補空虛的空間。還有就是利用週末廣交朋友，以便得到新的愛情。這樣，週末的空虛和失落就會離你而去。
冬日暖978
每個週末都會感到空虛失落是不是有病了？
沒病！正常得很。每個人都會有空虛無聊的時候，很正常。
每天上班忙忙碌碌，身邊還有很多同事，充實得很。那為什麼每到週末就感到空虛無聊呢？習慣了上班，到了家又沒什麼事可做身邊又少了那麼多同事，還不愛參加那些所謂的“同學會”之類的酒會，寧可在家感到空虛也不參加對自己沒有意義的社交，也不打牌也不玩遊戲，這點更難能可貴。
想讓自己不空虛失落，最好的辦法是交朋友，我們都需要很多的朋友，不過，我這裡要說的交朋友是告訴大家，有兩個朋友是必須要交的：
第一個朋友，就是我們自己，一個更高的自我，一個擁有靈魂、理性的自我，我們要讓靈活的自我覺醒。我們要跟它保持溝通，經常跟靈魂的自我對話，我們的肉身負責向它彙報，靈魂的自我會給我們指導。
第二個很重要的朋友，就是好書，那些活在好書裡的一個個偉大的靈魂。它們會充實、豐富我們靈魂的自我。
有了這兩個朋友，我不相信還有人會空虛、失落。歡迎交流！
