疫情過後，有人說必會爆發一大波的報復性吃喝。畢竟，壓抑越久越難以自制，2個月沒有下館子的胃，早已經飢渴難耐了。就算自己吃不下，哪怕出去聞聞味兒都是好的。
殊不知，報復性吃喝與報復性“偷腥”是類似的一種“彌補性行為”。但別急著撇清關係，所有的源頭都是有跡可循的，如果沒有這3點源頭，臨時起意的“偷腥”不在我們這次討論的範圍內。
我們先來解釋一下本文討論的報復性“偷腥”的概念。
第一，你減肥的不會自己選擇路線嗎？有燒烤攤的路線難道是你夜跑的唯一路線嗎？你禁不住誘惑吃了，還怪別人？這明明是你自己的選擇。非要在充滿誘惑的道路上行走，時刻挑戰自己的自制力。
第二，你本身是在減肥吧，為什麼胖起來的自己心裡沒點數嗎？排除遺傳性基因的小部分人，大多數都是吃胖的，懶胖的，又懶又饞不愛運動胖的吧。而且，夜宵可是減肥的最大剋星呀，所有人都知道想要瘦是絕對不可以半夜還吃東西的。
所謂“馬無夜草不肥”正是這個道理。所以，夜跑的時間還是個問題，晚上的街邊本來就是小吃的天下，難道早上不可以跑嗎？好了，這又是你自己的選擇，在錯誤的時間出來測試自己的定力，完全沒有借鑑之前如何吃胖的成因，你不失敗誰失敗呢？
第三，也是很多人減肥失敗最根本的因素，管不住嘴。減肥是3分練，7分吃。許多人都說自己每天堅持揮汗如雨也不見多掉2兩肉，原因就在吃上。你改不了“吃什麼”“怎麼吃”“什麼時候吃”的習慣，就算減肥成功了也有極大的概率要反彈。
因為你一直在悄悄做鋪墊，減肥的時候每天都路過燒烤攤，聞聞味道告訴自己，等到到了多少斤，我就“獎勵”自己吃一次。這一點相信許多減肥者都有相同經歷，減到100斤就去大吃一頓，再瘦10斤就去聚餐一次，今天是朋友結婚不差這一頓吧。有沒有發現，這些給自己的“獎勵”開啟了你已經壓抑許久的食慾。食色性也，人有時候不是禁不住誘惑，而是誘惑來的真是“投其所好”“正中下懷”，越是壓抑過，越是難以自持。
這就是我們今天討論的報復性“偷腥”的鋪墊。
相信經歷過人事的成年男女都明白，小別勝新婚的意義。有著實際肉體行為的兩個人，適當的分離，正是我們所調侃的那句“久旱逢甘霖”，是令人心裡爽，身體也爽也極大誘惑。
疫情期間是所有未能見面的戀愛男女，最不用找理由的一次分離。這時間不長也不算短，卻也能從其中看中一個人是否耐得住寂寞。
如果你沒懂，請往上看看我說的那三點。通俗點解釋就是，所有的“報復性偷腥”都是有預謀的，是經過一段時間的鋪墊的。外出跑步的減肥者，是可以選擇不走那條充滿誘惑的小吃街的。同理，一個號稱潔身自好的人，是可以選擇不去燈紅酒綠充滿曖昧的夜場的。更可以不去添加非必要工作聯繫的任何異性的。
正如夜跑出來要聞聞味道，悄悄告訴自己以後要有獎勵一樣，減肥到了一定時間段，你的身體已經習慣了不吃油膩，本來是可以自制的。但是開了一個“獎勵”的頭兒，那以後就不好說了。你明白早已對味覺很淡的吃貨，突然嚐到了以前最難以自制的食物是什麼心情嗎？
正如一面白牆，沒有第一道劃痕的時候，任何人包括自己都會有去保護它無暇的心理，一旦它已經沾染紅塵，劃痕就如同壓抑後的“獎勵”，已經有了第一次還怕什麼呢？已經髒了，還要怎麼樣呢？
殊不知，你減肥的失敗，你潔身自好的失敗，都在日常生活中有跡可循。不給自己第一次的機會做任何鋪墊，能夠極大減少你“偷腥”的概率。你說呢？有沒有說中你的心思呢？
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