下午的陽光下
推薦一款非常好吃還不胖的零食也可以做早餐！不是廣告啊！
歐扎克堅果水果麥片，他們家還有酸奶的！我是做活動買的，非常實惠！很好吃，並且除了麥片有很多果乾，就算幹吃都很好吃，別說配酸奶了，圖片上我放了自己買的酸奶還有車釐子還有藍莓，其他都是這個麥片裡的，它還有很多堅果，很合適了。
氣味好聞，外包很好看，裡面東西品質很好，真的有整顆堅果，大塊酸奶粒和很多葡萄乾，比我買過的王飽飽等許多燕麥片都好喝，直接吃燕麥也有淡淡的奶香，用料非常足，而且口感脆脆的。
裡面營養豐富，堅果富含不飽和脂肪酸，燕麥富含膳食纖維，飽腹感非常強，配上酸奶或者牛奶，營養全面！
合肥味道
本人平時就比較喜歡吃零食，但一般的零食都是高油高糖，吃多的容易膩又沒有啥營養。以下我就羅列這些個人認為相見恨晚的零嘴，希望能幫助到你:
1、Asahi脫油低鹽薯片
朝日家的健康食品現在逐漸被大家認知，受到很多人的喜愛。這款薯片脫油低鹽，比普通薯片減少了 75% 的油分，其中，裡面還有加入了膳食纖維、膠原蛋白，營養配比上很用心了。喜歡吃薯片又怕胖的朋友們，可以考慮這個～
在口感上，他家的薯片硬而脆，咯吱咯吱脆，更偏向餅乾的口感。吃起來口味不厚重，鹹味的鹽度較低，吃完不會口渴想喝水。而且一大包有分成了四小包，正常一次一包的熱量相對來說更容易控制。
2、轟來福香辣海帶結
海帶的熱量比較低，其中又富含大量的膳食纖維，營養豐富。多吃海帶還能利水消腫，幫助吸附體內的油脂。這款香辣海帶結肉質肥厚，沒有腥味，雖然說香辣的，但實際上吃起來更偏甜一些，不能吃辣的朋友應該可以接受。這個開袋後就可以吃了，真空包裝也衛生，平時也可以用來下飯吃。
3、優追麥斯雞胸肉腸
要說到零嘴怎麼能少了肉呢? 雞胸肉低脂高蛋白，但是吃起來很乾柴，但這款雞胸肉腸外皮脆脆的，裡面的肉質鮮嫩不噎人，也沒有廉價豬肉火腿腸的那種粉感。另外這個相對來說低鹽，吃多了不會覺得太鹹口，也有很多種口味可以選。缺點就是保質期只有90天，買之前要看好生產日期了。
4、湯臣倍健針葉櫻桃維C軟糖
小湯家的這款軟糖零添加蔗糖，吃起來不會太甜膩，正在抗糖化的朋友們也不用擔心。我吃的針葉桃軟糖含維生素C量很高，每粒就有20mg，多補補維生素C還能延緩皮膚老化，保持肌膚的彈性。
至於口感上，咬起來軟糯有勁，酸酸甜甜的果汁迸發滿口，櫻桃清香縈繞口腔，我平時饞嘴的時候就嚼著幾顆，吃著也變會開心。他們家還有膠原蛋白軟糖和牛乳鈣軟糖，口味不同，喜歡吃軟糖的可以考慮哦。
以上這四種是我平時私藏的小零嘴，好吃營養又不怕長胖，因為篇幅不夠只能先分享這些了，下次我嘗試一下自制小零食，然後再po出製作做法吧~
冬卉羿和
哇塞，看見這個問題的我簡直眼前一亮，儘管我早就復工了沒有假期綜合症🙃，但是作為一個饞嘴吃貨女孩👧🏻，辦公室零食可是必須要有的。
工作不忙的時候最多的就是去各種app上看小姐妹種草各種零食，然後再去淘寶京東搜索他們最後下單😋
如果是在辦公室吃的話，推薦幾款好吃又不佔地方又能磨牙的小東西吧。1⃣️果脯類：果脯一般用桃、杏、李子等蔬果為原材料用糖或者蜂蜜製作的小零食，有西梅、半梅、烏梅等等，口感清涼爽口，對人體也是很有益處的，能夠促進消化，增加食慾。品牌的選擇也很多：三隻松鼠良品鋪子百草味等等，小包裝，量不多每次饞了來一小包能吃小半天，既緩解了自己想吃東西的心理又不會❌讓自己吃的太撐影響正餐或者長胖。2⃣️咪咪蝦條：這個是復古的小零食，很小很小一包，大概十塊錢就能拍二十多包，記得每次加班我們領導都會買一大袋子的咪咪蝦條給我們當零食吃😋，小小一包買到辦公室也可以和同事分享，便宜又好吃，裡面好像還有小豆子之類的，工作之餘聊聊天吃吃小蝦條簡直不要太美好🌞3⃣️奶茶粉：辦公室每人必備的奶茶粉，下午嘴饞想喝奶茶沒時間買的時候衝一杯奶茶，一邊工作一邊喝著自己衝的奶茶也同樣幸福呀，甜甜的讓本是枯燥乏味的辦公室變得輕鬆起來。4⃣️肉鬆餅：愛吃肉鬆的小夥伴可以買來放在辦公室備著，以防早上沒吃飯還能在辦公室吃兩個小餅墊墊肚子，或者鮮花餅等等都可以，這類是可以飽肚子的小食物🥞5⃣️水果：上班前可以多帶幾樣水果加酸奶，自己做一個水果撈也很不錯，真正的營養又健康，還能緩解嘴饞哦
能在辦公室吃的小零食真的太多啦，但是辣條這類的就不建議啦，味道比較大，還有薯片瓜子等聲音比較大的，有可能會影響到其他同事工作。以上推薦的都是我在辦公室必備的小零食，真的是買回來不吃虧🌟🌟🌟🌟
看過覺得還不錯的👏🏻歡迎大家踴躍點個贊呦，謝謝啦👧🏻
Coco呀
紅棗
網站過客327
堅果果仁呀，一般都富含維生素蛋白質，每天適量吃一些對身體不錯，不過要注意不要停不下來[捂臉]會上火啊
也可以每天備些不用剝皮葡萄番茄之類比較方便的水果呀，多吃水果皮膚水潤水潤[大笑]
有點懶的瑩姐
\n
{!-- PGC_VIDEO:{"thumb_height": 1280, "vposter": "http://p0.pstatp.com/origin/tos-cn-p-0000/4a5c2c3a185e4a8d9c1111212fec2707\
羅爸爸美食
\n
{!-- PGC_VIDEO:{"thumb_height": 720, "vposter": "http://p0.pstatp.com/origin/tos-cn-p-0000/5912a0598b254c62bcc920f85601f017\
