脑梗，是一种脑血管疾病。
是大脑的某一根血管，发生了堵塞，造成脑组织缺氧，从而引发脑细胞的死亡，脑组织就会发生功能障碍。
其发病率高、死亡率高、复发率高、致残率高，被称为“健康杀手”！
22岁的小花，是一名大三在校生。
就在两天前，忽然右侧肢体没有力气、动弹不了，说话也不是很利索。
室友发现情况不对，赶紧拨打了120。
送到医院后，医生初步诊断，脑部出现严重问题。
随后，拍了脑部CT，做了详细的检查后，确诊为脑梗！
确诊之后，医生在最短、最佳的时机内进行了溶栓。
幸好小花年轻，血管弹性好，溶栓后所有症状慢慢得到了缓解和控制！
事后，很多人不解，这么年轻，怎么会得脑梗？
脑梗的病人，往往55岁以上，有房颤史、抽烟史、“三高”等，而小花很瘦，各项指标也好，更没有家族史。这是为何？
原来，小花经常出入夜店类场所，为了让自己“无后顾之忧”，她便长期服用避孕药。
医生解释：长期服用避孕药，可能是导致年轻人得脑梗的原因之一！
听了医生的话，小花顿时捂脸痛哭，感觉无地自容、没脸见人。
为何吃避孕药，会导致脑梗？
长期服用避孕药，会引起凝血酶原时间缩短，引起外源性凝机制异常，造成高凝状态甚至血栓形成；
加上小花不喜欢运动，这样更容易导致血栓形成，引发脑梗。
医生提醒：长期服用避孕药的女性，最好3-6个月复查一次，查一下肝肾功能等，看一下代谢状态，再查一个大生化和凝血功能；
由于避孕药是雌激素和孕激素的合体，对乳腺、子宫会有影响，最好也做个B超复查。
不论男女，身体出现这3种变化，警惕脑梗！
1、肢体偏瘫
不论在大脑哪个半球出现病变，都会导致病变对侧偏瘫，其程度有轻有重。
所以，不论男女，一旦一侧的肢体感觉出现异常，如手脚不灵活、无力，手拿东西会掉，甚至出现麻木感等。
这时，一定要提高警惕，很可能是缺血性脑卒中的信号。
2、突发性失语
脑梗塞爆发前，舌头会有发硬、言语不清、吞咽苦难、总咬舌等情况。
这种症状，一般是突发性的。会持续几分钟或者十几分钟，然后短暂消失，随后可能会直接引发脑梗塞。
这通常是因为脑部血管堵塞，导致大脑供氧不足，大脑神经运作减慢，人的语言和意识跟不上身体。
3、哈欠连篇
在睡眠充足的情况下，如果哈欠一个接一个，很频繁的话，就要小心脑梗了！
这是脑动脉硬化，管腔狭窄和脑缺血缺氧逐渐加重的情况。
研究显示，在脑梗发病前的5-10天里，患者多见频繁打哈欠，数值高达80%。
并且这类患者，夜间多不自觉流口水，甚至会被口水呛醒！
经常吃三种食物，多数会被脑梗选中，别大意
1、过咸的食物
钠盐中钠能够调节人体内水分的均衡分布，保证体液的正常循环。
但是如果长期的过量食用则会引发一系列的疾病，最普遍的是高血压。
大量钠离子进入血液循环，大量水分就会潴留在血管中，从而血管壁收到的压力也会在增加，加重心脏负担，最终导致血压升高。
而高血压是引发一系列的心脑血管疾病的重要原因。
2、高反式脂肪酸的食物
反式脂肪酸一般存在于蛋糕，小面包，饼干等食物当中，而老年人往往牙口不好，常常会习惯于吃一些小零食暂缓饥饿。
但其实反式脂肪酸会加快血管动脉粥样硬化，会升高低密度脂蛋白胆固醇，这样的话就会降低高密度脂蛋白胆固醇。
一旦血管壁上的斑块，慢慢的凝结，形成血栓，就会随时引发脑梗等疾病。
3、加工肉类
加工肉类主要是指一些通过腌制、熏制、发酵等工艺方法制成的肉类食品。
首先这些食物会含有大量的食盐，会让血管的血压升高，诱发高血压等心脑血管疾病。
其次烘烤后，肉中的有成分，也可能会被氧化掉，产生不利于血管健康的物质。
清血管，防脑梗，做好两件事：
一：吃好
1、洋葱
洋葱在欧美被誉为菜中"皇后"，可以对心血管健康起到很好的效果，其含有前列腺素，在降低血压，预防血栓形成。
并且也会有降血压，降血脂的作用，其中大量的黄酮类物质，是极强的抗氧化作用，可阻止氧与低密度脂蛋白结合，降低血液的粘稠度。
含有二稀丙基、二硫化物被称为是"血管的"舒张剂"，增加血管弹性减少外周血管和冠状动脉的阻力，防止血栓的形成。
洋葱泡醋，消炎杀菌，软化血管，同时也能起到降血压和降血脂。
洋葱和木耳，能软化血管减少动脉硬化和血栓类疾病的发作。
洋葱与葡萄酒，清除血管中垃圾，有抗氧化的作用功效。
2、秋苏籽油
秋苏籽油是α-亚麻酸含量最高的一种植物油，α-亚麻酸含量可高达66.7%左右。
α-亚麻酸，可降低低密度脂蛋白胆固醇、甘油三酯的量，而提升高密度脂蛋白胆固醇的量，从而达到降压、降脂的作用。
充足的α-亚麻酸，可以代谢掉血管壁上的斑块，防止过多的脂类垃圾沉积在血管壁上，从而达到清血脂，预防动脉硬化以及脑血管疾病的作用。
还可软化血管，使血管具有弹性；还可减少挤满胆固醇的血小板，预防血栓形成，防止动脉粥样硬化发生，保护好心脑血管。
3、巧克力
《神经病学》期刊的最新研究则首次显示了巧克力作用于血管的机制，可降低中风的风险发生。
巧克力会影响血管中的二氧化碳水平，可促进血液的代谢流动，预防血液粘稠，血栓的形成，同时对大脑产生正面积极的作用。
大量的实验证实，适量食用黑巧克力，加速脑动脉的血液流动的速度，可明显的预防脑梗的发生。
二：动好
1、动左手
双手兼顾等于双脑并行，人体的左右手对应着人体的左右脑。
手上和大脑皮层有着紧密的联系，在在运动手部的时候，神经递质会刺激大脑皮层，加速脑组织的血液代谢和运动，提升记忆力，预防脑部的缺血缺氧。
尤其是左手，平时我们很少用，也使右脑的的运动下降，所以运动手部，增加血液的循环，防止血管堵塞。
2、动双腿
双腿在运动的时候，带动全身的运动，双腿运动，也有效的养护血管，增加血管弹性的作用。
平时空中蹬自行车，快走，慢跑等运动，可有效的增加心肺功能，刺激大脑的运动，减少血管损伤，预防脑梗的发生。
3、动大脑
身体运动的同时，脑部思维也要"运动"，人在思考的过程中，可以促进大脑神经发育，有效疏通血管，减少斑块的形成，预防脑梗。
尤其是老年人，平时看看新闻，下下棋，常与人交流沟通，有效提高大脑功能。
閱讀更多 健康話春秋 的文章
