黃權衝
1 首先，孩子在成長階段需要充足的睡眠，只有保證充足的睡眠才能保證健康成長，所以孩子一定要保持充足的睡眠，不要熬夜，不然會引起內分泌的紊亂生長激素分泌不足。
2 第二就是需要大量的運動，這樣可以促進骨骼增長，所以一定要有充足的室外運動，在骨骼沒有封閉前，運動會促使骨骼的生長。比如籃球，跳繩，慢跑等都寺很好的促使長高的運動，而且在室外可以促進鈣的吸收，促進骨骼的生長。
3 第三就是要保證充足的營養，那樣才可以給骨骼的生長提供能量，不要挑食，多吃涵蓋高的食物，不如骨頭湯，蝦子，魚肉等。
4 最後就是心態，孩子的心態很重要，父母和孩子的心態要平和，不能對於身高的的表現的特別低落，這樣會使孩子心情不好影響孩子的激素的分泌。
精緻貓
您好！春天是寶寶長身體的最佳時間！
春生 夏長 秋收 冬藏，因此，一年之中的春天是萬物生長的時候，也是孩子們長身體的最佳時間，那如何把握住這個大好時節呢？
小兒推拿助長
寶寶長高主要靠腎氣的推動，而腎主骨，小兒推拿藉助穴位、經絡對人體氣血的調節，促進腎氣，主要的穴位有:
1.補脾穴
2.補腎經
3.揉二馬
4.清天河水
5.揉百匯（用小魚際揉）
動則生陽
這句話的意思是動起來，才能有助於陽氣的生髮，而陽氣生髮，就會讓寶寶長身體，讓大人精神更好，因此，讓寶寶長個子的一個方法，就是順應季節，尤其是在春天，讓寶寶多多的運動起來！
充足的睡眠，均衡的營養
睡眠和營養是保證孩子基本的新陳代謝的需求，相信在物質極大豐富的時代，這是大部分孩子都能夠得到的
兔媽媽育兒
一、要讓小孩補充足夠的能量，注意營養支持，蛋白質飲食，喝牛奶。如果出現抽筋時要給予補鈣的治療。
二、讓孩子多運動、多鍛鍊，進行跑步、跳繩等鍛鍊。
如果正在處於長身體時，小孩一直不見長高，建議去兒童醫院去拍骨齡、查微量元素。看看缺什麼？有些孩子缺鈣、缺鋅，要給予補充葡萄糖酸鈣酸鋅微量元素。建議還是去拍骨齡，看看什麼原因而引起。
希望我的回答能幫到你。
小灰灰的生活隨想
孩子的身高很大一部分取決於先天因素，由父母雙方決定。
在嬰幼兒時期，充足的睡眠和鈣的吸收有助於孩子的骨骼發育。
青少年時期，注重多維飲食，充足睡眠，和適當的體育鍛煉，選擇有助於青少年骨骼拉伸的鍛鍊，例如籃球，跳遠，跳高等。
俗語講，二十三躥一躥。也就是說骨骼的生長髮育期可持續到二十幾歲，對於身高不太理想的青少年來講，抓緊黃金時間，還是有可能達到自己理想的身高的。
EgretWong
首先，孩子的身高是受父母雙人身高的影響，這是基因決定，也是不可抗拒的因素，但是想讓孩子儘可能的長高，孩子後期成長過程也是可以有所改變的。
第二，跟進孩子的飲食，藉助五穀雜糧豐富的飯菜裡的營養，以及牛奶等奶製品的使用，促進孩子身體素質的提高。
第三，適當的運動，運動不僅能鍛鍊身體，增強抵抗力，而且有些運動可以拉伸身體，有效促進孩子長高。比如打乒乓球，還有一些拉伸活動等。
五一麻麻講故事
孩子的身高一半是由遺傳因素決定，還有一半是後天努力所決定。想要讓孩子長高，首先要抓住孩子的生長黃金期，在這段時間內加強孩子的營養補充，保證孩子作息規律，睡眠充足，多進行體育運動等，對於孩子長高都有很大的幫助。
