綠色在所有衣服的顏色裡面是一種極其難穿搭的顏色，如果不能夠把這個衣服很好的與其他衣服相互搭配，那麼穿搭出來的效果就會很差，所以一般情況下很少有人會去主動選擇綠色的搭配，但是實際上如果將綠色作為單品來講，最美的綠色衣服那一定就是綠色長裙了。這種獨特的顏色會將裙子展現出完全不一樣的風情，與成熟的黑色、性感的紅色完全形成反差。
這種跳脫的綠色變成長裙之後，體現的竟然是一種別緻的知性。一件綠色的旗袍，對衣服質地的要求一定是非常嚴格的，絨面的布料顯得人溫和有理，再加上領口經典盤扣的設計，讓穿上它的人有一種獨特的古典美，頸部和肩膀的鏤空設計，展現出女生獨特的風韻，同時又不顯得曖昧，這是屬於中國女性獨特的美麗。
劉濤作為娛樂圈裡的實力派，一直是以知性優雅的形象出現，她曾在微博裡面曬過一張體重，看起來瘦瘦的她居然接近120斤，這肉都藏哪了？明明穿旗袍一絲贅肉都沒有，身材玲瓏讓人羨慕，這才是女神的標準啊。
苗條纖細的身材甚至被無數網友稱為“括號臀”，又美又撩，肥瘦相當一投足一舉手之間，都是她優雅知性的美。
其實關於劉濤明明有120斤，為何一點都不顯胖。其實關鍵點就在於劉濤擁有了曲線下的美感身材。用一個簡單的例子來給大家解釋清楚，請看上圖數值同樣是2KG，一個是脂肪，一個就是肌肉。但明顯2KG脂肪的體積要大於肌肉的體積，這便是劉濤有120斤卻依然看起來很苗條，因為劉濤真可稱之為健身達人。
除了日常拍戲和商演通告以外，劉濤基本隔三差五都在健身房。時常大汗淋漓在博客上分享自己的健身日常，所以劉濤的好身材絕對和她勤奮健身有最直接的關係。
劉濤一直都喜歡挑戰各種機械類的有氧運動，通過運動的方式完成高強度的訓練，從而時常都如我們看到的汗流浹背。完全發揮出了她“賢妻”背後的不怕苦、不怕累精神。
在一次採訪中，她曾大方回應：“居家鍛鍊是最好的選擇”。
與機械類這類耗時長見效慢的運動相比，劉濤更喜歡藉助器材來進行一次懶人快速瘦身運動，比如這一款2020升級款拉力器就是不錯的選擇，別看它長得平平無奇，其實大有所用！
拉伸器最大的優點就是潛移默化，幫助健身小白一步步培養成健身達人。哪怕是孩子或者年紀大的人也能輕易上手，拉伸器良好的柔韌性緩衝了運動的壓力，減少運動損傷。
在家就能完成，每天20分鐘，你也可以塑造自己的明星身材（記得收藏、分享教程，下次就能方便找到~）
動作一：瘋狂卷腹！減掉大肚腩，我也要做“小腰精”
平躺在瑜伽墊、沙發或床上，雙腳踩住拉力器腳踏，雙手握手把，拉伸至腹部固定，腰腹發力，雙腿保持挺直抬起至90°。
這個動作主要針對腹部的頑固肉肉，背部挺直，雙臂助力，胸部不自覺提升，睡前15分鐘，只瘦腰腹，不瘦胸！
走路含胸哈腰，肩膀打不開？堅持打卡30天，腰圍細2圈兒，胸部挺拔，這樣前凸後翹的S身段，誰不心動。
動作二：腿部拉伸，腿圍縮小10公分
對於久坐，下肢脂肪超標的辦公一族來說，腰圍脂肪堆積、胯骨寬、大腿粗很致命……
用拉力繩在家就能做臀部塑形，快安排！
雙腿均勻“收回，送出”感受大腿發力，藉助器械鍛鍊，效果相當於跑步的3倍，大腿帶動臀部肌肉有規律的反覆收縮，使臀部到腳踝形成一條優美的曲線。
這樣不僅可以燃燒腿部脂肪，還能使肌肉轉移，雕塑臀部曲線，令贅肉緊緻集中，2周擁有蜜桃臀！
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動作三：站立拉伸，告別蝴蝶袖、纖長手臂很高級
胳膊粗了真顯壯，這個動作完全不受空間限制，辦公室、走廊裡、樓道口和陽臺……你想到的它都可以！只需站立，雙手向上提拉。斜方肌和大臂用力，鍛鍊上臂和肩部，懶散一天的辦公一族，自覺練起來吧！
3周甩掉肩膀上寬厚的“大山”，所謂：背薄一寸，年輕10歲！肩膀窄了連脖子都顯得修長，在視覺上整體感覺瘦很多哦！
動作四：複合訓練，強身健體，告別亞健康，三餐正常吃，體重蹭蹭掉！
這組動作全身發力，每個部位都在動，雙腿踩住腳踏，雙手緊握手把固定胸前，感受腰腹發力，上半身和腿部同時捲起。
拒絕戶外夜跑做綠蘿；拒絕斥巨資辦健身卡；拒絕下班“葛優癱”；
只需要一根多功能拉力器，就能每天消耗500卡路里，一週減少一磅的體重，迅速瘦到“掉褲子”！
升級拉力管，四管更給力！4根升級彈力乳膠管，不怕斷裂，高彈回力，通過300萬次的拉力測試，超耐用！
用過它的姐妹都驚呆了！“這是我家使用率最高的健身器材，沒有之一”、“老媽吵著跳完舞腿痠，用這個拉伸完全OK”“送給老婆，產後恢復很不錯”、“兒子每天學習沒時間鍛鍊，用這個方便快捷”“霧霾天居家健身法寶，這個冬天不帶怕的！”
睡前做上幾組，不僅瘦身還助眠！每天享受出汗帶來的健康生活，增強體質，還能排毒、促代謝是最健康的減肥塑形方式，姐妹們自從買了它，再也沒去過健身房。
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