35岁老詹身体依旧没有退步迹象(这肌肉),这是为何?

篮球仙人


联盟停罢了,三旬老汉最喜欢的篮球比赛木有了,赛场之下,詹姆斯虽然也在直播间玩的不亦乐乎,和球迷们分享自己生活的点滴,可是对于这个训练狂魔来说,每天的训练是必不可少的,近日,詹姆斯分享了自己健身的照片。

从照片上,我们可以清晰的看到,虽然36岁,但是詹姆斯的身材状态依然是在巅峰期,肌肉弧线依旧如雕刻出来的一般,有付出就有收获,看到詹姆斯挥汗如雨的样子,球迷只能说出那句话:活该,你是现役第一人。

是啊,35岁的詹姆斯为何身体依旧没有退步的迹象呢?首先,在于詹姆斯刻苦的练习。从联赛停摆的第二天,詹姆斯就出现在球场上,并坚持1天2练的习惯,这事就已经是绝大部分运动员做不到来的。其次是詹姆斯突破自我的心。如果像鸡蛋灌饼那样翻轮胎,翻一辈子力量都不会有突破的,在训练的过程中,詹姆斯用于挑战自我,这也让他的身体一次又一次重现巅峰。

最后,就只自律。在比赛日在休息日,詹姆斯对于自己场下的生活还是能够保持绝对的自律,这就是他努力的成功。别的咱不说,单单自律这一条,我们国内的球员就要差上许多。看看曾经被球迷称为“焦作詹姆斯”的李根。这哥们曾经也是以力量和肌肉著称,可是一个休赛期归来,出现在上海男篮训练场上的李根,让人“刮目相看”,曾经结实的肌肉如今看起来松弛,甚至球衣都有点掩盖不住大肚子了,同样是休赛期,这就是区别,这也是职业素养的区别,就这一点,我们的球员真心是需要向詹姆斯好好学习,毕竟既然吃上运动员这碗饭,好好端好碗筷并不是啥过分的要求,不是吗?


东球弟


目前,全世界的职业联赛几乎全部停摆,体育迷陷入无球可看的境地。实际上,职业球员跟球迷一样着急,甚至还更加厉害,因为他们习惯了四处旅行以及比赛的感觉,突然停下来肯定会有些不适应。

在这个过程中,NBA的球员颇为活跃,纷纷想出各种办法打发时间。有些球员会选择回归家庭,成为一个好的家人。有些球员开始了游戏人生,窝在家里不断打电子游戏,亚特兰大老鹰队的后卫特雷-杨就表示自己几乎把家里所有的游戏都学会了。

对于洛杉矶湖人队的老将勒布朗-詹姆斯而言,保持训练强度,维持竞技状态是重中之重,毕竟他已经35岁了,一旦休息就可能难以维持现有的水准。

这样一来,詹姆斯就开始了居家健身的活动,因为他的家足够大,还能有一个专门的健身房供他保持一定的训练量。除了自己坚持锻炼,詹姆斯也想到了一个维持热度的妙招:开始当直播主。

最初,詹姆斯只是玩票性质,开着直播跟球迷聊天,回答一些问题。接下来,詹姆斯想到了更多的点子,于是开始直播自己在家里健身的情况,期间他的妻子也曾有短暂出境。

不得不说,詹姆斯的想法还是非常不错的,因为不少别的NBA球员都开始做直播,比如多伦多猛龙队的伊巴卡除了直播自己在家里健身,还开始教观众不同的围巾系法。在这个漫长的休赛期里,球员们不能出门,想出各种办法保持人气也是必须要做的事情。


篮圈之上


詹姆斯保持巅峰状态的三大原因!

1.刻苦训练,詹姆斯拥有全联盟最强壮的身体,如今已经即将年满33岁的他依旧是联盟最强者,他在假期丝毫没有松懈,每天的训练量堪称恐怖,身体一直保持着巅峰状态!

2.严格控制饮食,拥有巨额资产的詹姆斯依旧严格要求自己,八年不吃红肉!他有这两名专业的训练时,食物一般大多都是蔬果类,鸡肉等蛋白质丰富的食品。

3.科学的保养,据说詹姆斯经常在训练过后会进行按摩或者用“冷却仪”保养身体,令肌肉损伤达到最低,每年詹姆斯花在身体上的费用高达150万美刀!


CoolChou


那是不可能的哈!不能只看表面!


中医鬼才刘子义


35岁本来就可以通过训练再进一步,何来退步之说?


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