小裴叔
吃喝睡唄，適當的做些體育鍛煉，保持身心愉悅，身體健康，就是對國家最好的貢獻
桐桐愛自由
您好，好高興跟你分享我的疫情在家時光。我是兩個孩子的媽媽，老大2歲7個月，老二7個月，同時也是一名幼兒園老師。疫情這段時間，對我來說非常的寶貴，因為它是我難得的親子陪伴時光，同時也是提升自我的時間。
1、做好時間規劃、明確自己的目標，解決自己的bug.
問題1：因為3年連續生了兩個哇，自己的身體走形很厲害，比3年前的我胖了將近30斤，同時自己經常抱孩子頸椎不舒服，所以我把身材管理作為我的一個重要目標。
問題2：工作期間，工作都比較忙碌，都是老人照看孩子對孩子的陪伴相對較少，對老大和老二感覺都有所虧欠，高質量的陪伴兩個孩子是我的第二個目標。
問題3：3年來自己都是在孕期和哺乳期度過，身體的疲憊、工作的忙碌、照顧孩子讓我消磨的身心疲憊，因此閱讀圖書、不斷學習做自己感興趣的事，不斷地提升自我，提升自己的格局和修養，讓30+的日子充實而不後悔。
2、面對疫情，功名利祿塵與土，身體才是最重要。
（1）每天堅持6點前早起練習瑜伽一小時，拿出瑜伽墊子趁孩子們休息，自己做阿斯湯加瑜伽、腳踩毛毯拖地30個開啟熱身，最喜歡拜日A和拜日B，以及針對自己的頸椎做一些緩解動作。剛開始希望瑜伽讓自己能夠快速瘦下來，但是期待瑜伽暴瘦會讓自己失落。自己放平心態，練習瑜伽不是讓自己暴瘦，而是身體健康、身心平靜。經過疫情這段時間聯繫，感覺自己的肉更緊了，身體也很少出現不舒服的現象，也不再擔心也為抱孩子肩頸難受。
（2）每天晚上堅持泡腳或者淋浴促進血液循環。泡腳是最好的養生補藥，泡腳水裡放些艾葉、薑片，按摩自己的穴位更有助於身體的代謝和循環。
（3）通過跳舞，讓自己身心愉悅。一直依賴自己都很喜歡舞蹈，但是因為帶孩子，也沒有時間除去學。我就利用抖音中短視頻舞蹈，放著音樂帶孩子們一起學著跳，運動帶娃兩不誤。
（4）多喝水和滋補的湯，提高自己的免疫力的同時讓自己變美。月子裡，月嫂給我做五紅湯、銀耳蓮子羹、紅豆薏米粥，去除了我身體的溼氣、也讓我氣色變得更好。所以疫情期間，我會每天做一種湯，讓自己多喝水，讓自己變得越來越美。
三、高質量陪娃，陪伴而不是陪著。
（1）跟孩子一起制定今天的活動計劃，問問孩子想做什麼，讓家變得更有趣。我們每天早晨我會帶老大讀一個小時的繪本、1個小時他喜歡的七巧板拼圖，有的時候會帶他畫畫、做橡皮泥、下午午睡後，我會帶著他聽他喜歡的歌曲，看看外面的人和事。2歲多，是孩子的語言爆發期，我會帶著孩子聽英語版小豬佩奇和巧虎以及故事，我也會做他愛吃的小兔子饅頭、蛋糕，讓他喜歡生活，愛生活。老二就喜歡吃，我會每天選出幾個時段抱抱她，晚上給她做撫觸。
（2）疫情是重要的教育契機，通過繪本瞭解為什麼不能出去玩，新冠狀病毒產生原因以及自我保護。因為我是幼兒園老師，我收集了很多關於疫情的繪本，如《我的媽媽在武漢》、《打敗新冠狀病毒》、《病毒，打敗它！》通過給孩子講繪本，讓孩子從卡通畫中瞭解病毒，這樣他每天都會堅持勤洗手，好好吃飯增強抵抗力，從來沒有哭鬧著要出去玩，因為他知道外面有病毒。
（3）給自己做減法。因為自己又要當媽、同時也有自己的工作任務，自己也要學習，時間對我來說最寶貴的。所以我給自己做減法，給孩子洗衣服、做飯、洗澡奶奶負責，晚上爸爸帶著看孩子，自己忙自己的事情。
四、掌握提升自我的方法。
（1）讀書。以前自己讀書但是泛讀，但是我喜歡自己選擇一本經典的書，進行深入的讀，結合圖書和上火反思、通過寫作輸出提升自己，也幫助了別人。
（2）斷舍離。我也會看手機和電視，但是我會看一些能提高自己的文章和視頻，如追高評分的美劇，在學習英語的同時也提升了生命的高度。現在極力向大家推薦《我的女友是天才》、《致命女人》，很適合女生看奧！
這就是我與眾不同的假期，把家當幼兒園的假期，真正有時間做自己喜歡的事的假期！
銘笑媽咪
這次人類災難對國家對每個家庭都是一次考驗。
沒有哪一個國家能像中國人一樣，一聲令下，全國人民不過年不走親訪友，全部宅在家。一聲令下，全國總動員，支援前線。多可愛的人民群眾。必須點贊。
我和大家一樣，宅家30天了。我家住北京地區，疫情不太嚴重。從開始就隔離控制，基本沒擴散。
我和夫人分工，她負責買菜搞衛生。我負責寫文章助戰。差不多2天買一次菜。口罩是疫情開始的時候購買的一包。每次外出回來要用酒精消毒。
到目前為止，疫情宅家期間我創作了30幾篇抗疫作品。大多被文聯學會和作協收集。我覺得作家是一個民族的良知，在災難來臨的時候要發聲。不能集體沉默。雖然有些文章發在博裡會被刪，如方方老師的日記。但要盡責。
有一分力，發一分光。防疫不是防湖北人，不是去貼標語：誰發熱不上報就是隱藏在人民群眾之中的階級敵人；出門不戴口罩，你就不配做人。防疫期間大家都害怕都煩躁，但也要理智，不能辱人。
越是災難，越能看到人性。越是災難，越能看清品格。
防疫，先防自己。
雪小浪
告訴你們吧！除了吃喝拉撒，就是睡覺玩📱，但是也有偶爾自覺醒悟該學習了，就拿出書本左翻翻，又翻翻，感覺有些陌生[摳鼻]拿出手機之後……就放不下了。看看我老姐，我真是自愧不如，人家每天看網課自學韓語，早晨我還在睡夢中吃著山珍海味，人都起來背單詞了，行了，我知道我的這種昏天暗地的生活是時候到頭了，過兩天我也該進軍網課大業了，哥哥姐姐，叔叔阿姨們，你們在家都幹嘛呢，我真的有些好奇嘞！
大耳朵糊塗
疫情期間，我每天做兩餐飯，洗碗拖地，下午空閒做一些麵食，比如油條，包子饅頭，手抓餅坯子等等，在做這些家務或者美食的同時聽聽書或者音樂，日子倒也充實。老公說：我真的好羨慕你啊一天到晚忙忙碌碌的，也不覺得無聊[大笑]
我還想了許多疫情過後要怎麼生活，就在下圖：
李三月xf
我是一名超聲科醫生，說實話1月21號宣佈疫情的時候我正好下夜班，於是在補覺的過程中錯過了一次口罩大搶購的時機，這也導致了後來上班用口罩的時候縮手縮腳，醒來的第一時間收到了一老師的通知，昨天晚上有個乳腺炎發熱的患者是疑似病例，說實話，當時心中猶如一盆冷水澆下來拔涼拔涼滴。在家惴惴不安，心裡擔憂不會這麼倒黴吧，作為急診一線值班人員，又不能像普通群眾一樣進行隔離而不用上班。只能在家中用少的可憐的物資進行消毒，進行大掃除。萬幸的是隨後收到消息這位發燒的病人只是新型冠狀肺炎的患者的密切接觸著，因為只是跟一位新冠患者在感染門診一同就診，她的檢查結果暫時並未出現異常，我心中的一塊石頭才落地，立馬當機立斷退掉途經武漢回家的票，此時還被扣了不少手續費，然後就是到了除夕那天，回家沒回成，就主動換回班置了一個有生以來最難忘的夜班，面對這麼未知的病毒人人心裡都很恐慌，因為不知傳染性如何，也不知道國家有啥政策解決問題，即使作為醫務人員的我，同時也不折不扣是個普通人，上有父母，下有兄長，心裡也是忐忑不安，雖然那個晚上病人不多，但是每每碰到發熱的病人，心裡也是緊繃不已。。就這樣惴惴不安的度過了幾天，通過了網絡的消息，還有醫院緊鑼密鼓的培訓和學習，對這次新型肺炎有了一定的認識，慢慢的內心的恐懼就消散了，心裡有了使命感，有了為這次肺炎貢獻自己綿薄之力的擔當，在休息之餘，不斷的勸解周邊的人和親朋好久注意防護。就這樣度過了這個難忘的2020的春節，只希望疫情能早日消散，我還等著回家見家人，尤其是剛出生兩月可愛的小侄子😛😛😛😛
糖果寶寶007
由於家住農村，除了不能隨意出街，能在村裡活動，影響還不是特別大，剛開始跟老楊兄弟幾個去自家修的毛壞房拾掇拾掇，陪侄子他們做作業，讀書，大哥一家子前幾天回縣城了，該收拾的也收的差不多，現在沒事幹就純帶倆娃，做做飯。
凡嫲的日常生活
疫情期間，宅在家一個月有餘。
我家在農村，所以有個超大的院子。所以疫情期間，沒事在家就學習打二十四式太極拳。連續學了一週左右吧，就基本學會了，然後就慢慢的熟練了。
第二週，除了打打太極拳之外，就想網上賺錢的辦法，通過朋友的介紹，瞭解了今日頭條，就開始了做自媒體，認證了生活領域，所以沒事就拍拍生活發生的各種事情。一直持續到至今。
第三週，除了打打太極拳，玩下今日頭條，然後就在家裡學著做飯，看著今日頭條上做菜的視頻，一邊做，一邊琢磨，用了一週左右吧，就學會了做簡單的家常菜，比如:酸辣土豆絲、酸菜魚、白菜燉粉條、麻辣豆腐等等，挺有成就感的。
到了第四周的時候，就在家開始工作了。網上辦公也不錯。做一些設計方面的工作，幫助公司出出圖，審核下圖紙等等。逐漸的就開始復工了哈。
這就是我在疫情期間的生活。有滋有味。
90後的獨酌
疫情一個月在家學習，因為我是做汽配的。我覺得每個時間段都是金錢，我不想浪費時間和金錢，疫情一個月在家我學到了很多，疫情過後我要努力掙錢，因為疫情期間讓我更明白沒錢真的不行。看到今日頭條裡的有位老奶奶，因為沒有存款和十多天沒有工作，身上確實沒有錢了，去超市賒米。不過這個社會還是好人多，超市老闆送了一袋給這位老奶奶，所以疫情過後一定要好好掙錢，多多存錢，
北京盛世奔馳寶馬配件
你好：很高興回答你的問題！
別提了，一包麵粉被我浪費了，在我老婆的“鼓勵”下，還好最後成功了。
過程嗎，非常有戲劇性，作為一個東北人不會做麵食是不是很可笑，那我就是其中一個了，事情要從年初三開始，過年超市屯的速凍包子吃完了，沒有什麼餘糧做早餐，剛好鄰居拿了幾個包子送我們，我就心血來潮了，馬上買了一袋面，酵母，像鄰居請教了一下，開整。和麵，酵母一撒，筷子一攪，坐等發麵，等了1.2個小時，打開一看，我去竟然沒有發，什麼情況，趕緊百度，一看是要用溫水和麵，好吧重新弄，第二天用溫水，過程和前面一樣，再一看還是不行，什麼鬼，又請教鄰居，哦原來還要揉啊！明天繼續，加水攪拌揉搓，太硬加水繼續揉搓，發酵，這次可以了，發起來了，開工，包好下鍋，蒸了20分鐘，等了10分鐘開鍋一看，完蛋了都癟癟的崩硬，在老婆一頓噼裡啪啦後，不做了，太費勁，隔了2天實在是沒什麼事幹，繼續，這次請教了老媽，說是水多了，面揉的時間短，而且還要醒一下面！這次明白了，硬一點也沒事，繼續幹，廢了九牛二虎之力，下鍋，打開一看，終於成功了，雖然賣相不好，但吃起來味道還不錯。
其實不出去還是有很多事情做，讀書，練字，抱著手機看電視，學做菜，做一些以前沒有做過的事情，你會發現時間一樣過的好快，生命在於折騰啊！
