請叫我二姐93
疫情發生以後，我們作為街道辦事處幹部，每天在疫情防控一線，整整一個半月沒有休息過，都是疲憊不堪，瘦了好多。疫情風險等級降低之後又是復工復產，境外回國人員的防控工作，每天忙到吃飯都沒時間，回家倒頭就想睡。希望我們的付出能夠換來大家的平安！
Blue薔薇
因為疫情在孃家住了兩個月，爸媽每天都給做好吃的，什麼活兒都不讓幹，還怕我兒子惹我生氣，總是勸我放寬心，我覺得爸媽喜歡我兒子是因為疼我，我家那位去了六年多了，好不容易長了十多斤，這次好吃好喝兩個月居然瘦了八斤，可給我媽心疼壞了，天天加餐奶粉，鮮奶，乾果，早晨雞蛋必須吃，水果一大箱一大箱的買，我都這麼大人了，哎，讓父母擔心就是我的錯了
倆倆相忘7718
疫情期間，體重不可控制地恢復到一百六。有點小鬱悶！
這些年，我的體重忽高忽低，正常的在一百五左右，不留神就到了一百六。
其實原因大家都清楚，就是缺乏足夠的鍛鍊唄！再深刻點說，就是缺乏自律和剋制！
每天窩在家裡，坐沙發一坐就是半天，趴到被窩裡，除了上廁所喝水吃東西，就如失去了自理能力一樣。
記得以前最早的那次體重飆升，是因為做了一個小手術，臥床三個月。後來正好去臨沂費縣支教一年，堅持運動，大運動量的打球，跑步，給狠狠地降下來了！
現在，這疫情！只能有計劃地堅持一定運動量的鍛鍊，爭取早日恢復正常體重嘍！咱不能讓別人看到笑話，更不能因此影響工作嘛！
現在，已經開始了。每天下午去學校打球三個小時，腰痠腿疼也要堅持。開學以後，還要更加積極地參與學校和教體局組織的各項體育比賽，強健體魄，刻不容緩！
畢竟，體重超標了，都失去了自信心啦！做啥都有吃力感，這絕對不是一個好現象！
加油＾０＾~同志們！挑戰自我，超越自我，也是一件非常有趣的事情哦！
縱哥的詩意生活
這幾年在外漂泊，九年的時間第一次在家過年就碰到了疫情。二個月的時間，我胖了不少，但奇怪的是，我並不會節食也沒想減肥。
居家的這段日子，我終於有整把整把的時間可以好好陪陪我的父母親了。沒有了大片地應酬，工作也可以在家完成，生活慢了下來，可以開始好好琢磨吃這件事了。
我承擔了從採買到烹飪所有的活，把這些年我走過的地方，吃過的美食，憑著自己的技藝儘量複製出來，想著爸媽愛吃的東西，哄著二老開心。我們家吃飯的時間從平常一個小時延長到了一個半小時、二個小時…我們聊著過去、現在、和將來，聊著七姑八姨的雜事兒，媽媽還是習慣把最好的東西不斷地往我碗裡夾，我吃著開心，她笑得幸福。
所以，我的幸福胖就這麼一點一點地增加，我無法節食，也不想減肥。如果我的體重能換來爸媽地開心，那胖就暫時胖一點吧。
海青生活記憶
你好，我是賣水小陳，很高興能回答你的問題。疫情期間，我依然保持不胖不瘦的體重，因為我不怎麼長胖，就算胖也胖不過10斤。至於感受嘛，就是覺得時間過得好快。疫情期間，我一般隔幾天就回出門一趟去採購生活物品，在家待的時候就陪寶寶一起玩，一起看電視，做飯什麼的。
賣水小陳
疫情期間，我是不增不減。疫情一開始要求宅家，作為一家之主婦的我首先做好了宅家生活必須品，常規感冒藥，消炎藥等的列清單工作，之後分工購買，米麵油之類的大件交給身強力壯且會自駕的兒子去大超購買，小東西由我承包了。常言道倉中有糧，心裡不慌！第二，每天保持早起早睡的良好習慣。第三每天科學飲食。因為怕買成品食物不乾淨，早上六點左右起床開始烙餅做菜，讓美好的生活從健康早餐開始。麵食是北方人的最愛，麵食的製做花樣繁多，每天花大量時間在做飯上，這樣既滿足了口腹之慾，又緩解煩燥情緒，按時就餐避免了暴食暴飲。
解決了飲食就是學習一種健身操，上午下午各跳十分鐘。
還有大量的時間就用來玩手機，看新聞，看視頻，到最後看著不過癮，開始做起了創作人。
這樣就沒時間無聊，沒時間發瘋，也沒時間長肉了，因此，宅家二個月，絲毫沒長胖。
總之，規律作息，健康飲食，保持樂觀向上的狀態，靜待疫情消滅貽盡！
馬鬱萱
疫情期間不讓上班不讓出小區，一個月以來在家無聊就天天研究研究做菜做飯。以前十年不炒菜。現在在家天天做個魚，燉排骨，煲個湯，老婆孩子喜歡吃，我自己更喜歡吃。不過腰帶總在提醒我，肚子又起來了，又胖了～以前叫每逢佳節胖三斤，現在相當於在家做了一個月子，好傢伙十斤擋不住啊！等可以出門後我要鍛鍊，我要鍛鍊！關鍵是瘦下來，把肚子上的肥肉減下去變成肌肉💪！！！！
竹樓愛旅遊
疫情期間我的體重可謂是有落有起，其原因就是疫情初起的時候孩子工作的醫院被定為疫情指定醫院。雖然之前和孩子溝通過這個問題，孩子說如果有需要他願意上一線，我也認為他還是有擔當的，這事兒說是說，當孩子真的去了一線，我的心一下子就揪起來了，沒過幾天就牙疼，吃不了喝不了，體重減了三斤。一個月後，孩子下一線回家了，我自然心情大好，無怨無悔的換著花樣的給他做好吃的，看著能吃能喝的孩子，心裡特別的高興。上秤一秤，哇😯比原來還多了兩斤？這就是我在疫情之前後的大起大落。
悠夏宜人610418
疫情期間，我沒胖也沒瘦，平時就很注重體型管理，每天都要慢跑15分鐘，做100個仰臥起坐，5分鐘平板支撐，疫情期間只是沒有慢跑，平板支撐，和仰臥起坐每天都有做，每天三頓飯改成了兩頓飯，也沒什麼不好的感受，不能出去，就在家把以前沒看的電影電視劇，小說都看了一遍，反而覺得很愜意，也許我是個沒有追求的人吧
做不了自己
很高興來回答疫情中個人體重問題？
分三個方面來回答：第一個人的生活習慣，喜花晨起早，愛月夜眠遲。是說你生活習性和愛好，就我而言，每天有自己的生活規律，既然是疫情中不能隨意的外出和做一些戶外鍛鍊，還是按以前一樣按時間起床，在室內進行鍛鍊，利用一些簡單器械，如臂力器，仰臥起坐椅，啞鈴等簡單可行的器械來鍛鍊，還可在室內走步，每天早晚各一小時。
第二營養方面來調節，疫情中正是春節過後，家家高營養食品較多，要搭配進食，儘量多吃些素食，搭配實用。因室內運動不如室外多，消耗能量相對減少。飲食控制是關鍵，還要經常測量一下體重，根據體重來調節飲食情況。
第三情緒和心態調節，按自己的規律，每天按時間段進行有序的安排生活和活動項目，琴棋書畫，音樂，電視要合理安排，按時定時來調節自己的活動內容。這樣個人的身體指標就會保持在正常指標內，上下體重不能超2_3斤浮動，不要偏高和降低，也就是說不會胖或瘦，近2個月保持在原有的正常體重。疫情中身體不會胖或瘦，常年堅持不會有太大變化，不要爆飲餐食，春花爛漫雁歸來，戰勝疫情人心歡。加強鍛鍊身體好，桃花盛開美人間。祝生活向好，體型美。
