看過央視的都知道，不管是男主持還是女主持，身材氣質那真的是無可挑剔 ，不過大部分人都只記得屢次上春晚的董卿，其實相比董卿，年紀稍長的周濤也是尤為迷人，被人稱之為舞臺上的“仙子”，如今雖然已經離開央視，但是周濤作為主持人依舊活躍在大眾視野。
周濤1968年出生於安徽省淮南市一個普通幹部家庭，周濤可以說屬於一帆風順的那種女孩子。從小學、中學，到進入北京廣播學院學新聞，到進入北京電視臺擔任播音員、主持人，然後調入中央電視臺接替倪萍擔任《綜藝大觀》第三任女主持人
而自從2013年後周濤就不再出現在春晚主持陣容當中，關於她隱退的消息也是層出不窮。後來得知，原來周濤是為女兒自閉症而辭去央視工作，她想給女兒更多母親的關懷。現在女兒已經和正常的孩子一樣了，雖然香香還不太愛說話，但已經沒有了自閉症的狀況
雖說女兒出現這樣的狀況，但周濤從未在媒體面前曝光女兒。周濤還有一個筆記本，上面記錄著關於香香的一切，有“香香坐著啦，香香會哇哇叫啦，香香會吃飯啦，香香等等”不得不說母愛真的很偉大
2016年離開央視，周濤調入北京演藝集團擔任首席演出官 。曾17次主持央視春晚，擔任過奧運會開幕式現場解說，主持過的大大小小盛典也是無數。因為端莊大氣、親切自然的主持風格，在很多觀眾心中周濤已是春晚的一部分。採訪中她告訴記者，不主持春晚後，每個年三十晚上，她都會堅持看完春晚才睡覺
然而她至今已告別春晚三年，再次引起關注卻是和杜海濤搭檔主持《聲臨其境》。她容顏未老，氣質未變，才華仍在，寶刀未老，笑容依舊。她是董卿之前央視女神，她代表著大氣、知性、端莊
她是女人想成為的樣子，她是男人心目中最完美的女神。周濤，這個繼倪萍之後撐起央視綜藝大梁的女主持人，從未在觀眾心目中老去，而且，她再出現時真的一點都沒有老去
今年已經52歲的周濤近日登上了綜藝節目，而身旁則是大家熟悉的杜海濤，兩人同框站在一起的時候，看得出來周濤和小她19歲的杜海濤在相貌上完全看不出年齡差，尤其是周濤穿著一條紅色的襯衫裙，整體乾脆利落顯得整個人更加優雅大方了。不僅氣質驚豔了大眾，就連她那挺拔的身姿也讓人羨慕
讓我們一起來品品周濤其他的時尚造型吧。
藍色連衣裙：清新，優雅
或是微卷發披肩，鬢邊的小卷發非常能夠修飾臉型。她笑起來的時候真是相當甜美動人。她穿著一襲再簡單不過的藍色連衣裙，高腰設計顯得整個人都修長了不少。搭配一雙銀色淺口高跟鞋更是恰到好處，整體看起來清新優雅，非常符合周濤的氣質。
白色西裝：職場風，知性
或是長髮挽起，笑容滿面，長流蘇耳環非常修飾臉型。她穿著再簡單不過的白色V領西裝套裝，職場風造型非常顯知性。
不得不說周濤的氣質真的絕了，時隔多年的她再一次登上山東春晚的舞臺，依舊是那麼明豔動人。
同樣一襲紅色長裙的她依舊彰顯了美人的韻味與成熟女人味，薄紗和蕾絲相結合，以及搭配綢緞相互映襯，讓整個造型看起來更加端莊又不失時髦感，盡顯獨特氣質。
那麼周濤是怎麼做到身材保持的這麼好並都不胖的呢？其實很多明星也都很熱愛這項運動呢，那就是普拉提！！！
因為普拉提的出汗效果快，而且鍛鍊的核心肌肉群是腿部和腹部，而這兩個部位對於絕大多數女性的身材來說是最重要的。
這款運動器材有很多好處：
體型小，放在任何地方都不會佔用空間。質感柔軟。很多健身器材都可能會因為材質的關係傷害到皮膚，但是普拉提棒採用高質量的NBR+金屬管制成，防水防汗，摩擦力非常小，並且握起來質感很好不會滑。
耐用。兩端的彈性都很好，採用的是TPR材質，一根等於市面上普通的3根，不管你怎麼"蹂躪"它都不會受到損壞。
只要擁有了瘦身的武器，再配有正確的"武功秘籍"，這幾個動作能夠讓你高效率減掉身上的脂肪。
1：弓箭步扭轉腰機。將身體拉向一側，每組練習15次，一天5組，根據自身的體力進行調節，千萬不要過度。
2：空中蹬車 。手臂撐著棒子，讓腳在空中練習踩蹬50次，中間休息半分鐘左右，每天練習3組，對腰和腿部都很有好處。
3：阻力深蹲。比起普通的深蹲或蛙跳，依靠普拉提棒可以動作做得更細緻有效，速度不要太快，一天2組每次練習15下難度不大。
4：舉手臂。相比於舉槓鈴來說，普拉提棒的質感更加柔和，並且重量較輕，心理壓力也會比較小有助於增強每個人鍛鍊的信心。一組30個每天3組。
5：後蹬拉伸。這個動作對身體的協調非常有好處，單側蹬腿練習10次，每天4組。
每天30分鐘，擁有迷人的身材，健康的身體
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