2020-03-21 20:06:07 佚名

heruilive

接受不了自己老，其实就是一种贪婪，人一生总是被欲望牵制，财富，美貌爱情，甚至生命。可没想到上帝对于每个人，唯独死亡，生命是最平等的。不管你曾经拥有了什么，到你生命该凋谢的时候，也不会为你多停留一秒。在这样的事实面前，要么挣扎，要么屈服。有人在生命最灿烂辉煌的那一刻选择永恒的停止，可绝大多数都屈服于，终有一日在丑陋衰老弯曲的阴影里，至少是有呼吸的活着。每一次挣扎都会有失去，每一次失去也会有拥有。生命的本质就是如此，只是你能承受多少，多久的问题。

于谁同轩

这个是人之常情啊！但是事实证明我们是会老的，我们也阻挡不了我们老去的步伐。

我姥姥今年89岁了，皱纹已经布满了脸颊，几乎也不认识什么字，现在也有点糊涂了，日期都不知道是哪年那月了，就在前几天让我用手机给她拍相片，我拍好后拿给她看，人家怎么看都说这不是自己，这么老一个老太太怎么能是自己呢，我让我妈妈解释，我妈就问我姥姥：‘’妈，你觉得你现在多大岁数啊。‘’说着从相册里拿出了姥姥年轻时的照片，我姥姥点点都说:‘’这个就是我，你说是多大岁数啊‘’。我和我妈互相看了看，那是30年前的照片，终于明白了姥姥原来恐惧老啊。

同样，我也恐惧老，我今年30岁了，但是我是多么希望今年才18岁啊，在哪个青春最好的时侯我在上大学，我穿什么衣服都好看。但是回不去啊！

我想女士没有一个能接受自己老去的，但是有什么办法啊，不接受它不是也来了啊。我们要注重保养，虽然不能像明星那样有青春永驻的外表，但是我们一定要保持一个年轻的心。

美羊羊遇到大灰狼

这真是每个人都比较糟糕的一种体验，因为每个人都有这个阶段。

记得看到周迅的一则报道，说她第一次照镜子发现自己变老时，整宿整宿哭的睡不着。不知道你是不是也有这样的体验。记得有一天傍晚，微风十分的舒适，开着车窗慢慢行驶在路上。那是一种非常惬意的体验，心中没有任何的忧虑，也没有繁杂的事物，静静的开车感受着慢慢倒退的风景。
前方红灯了，习惯性的看了一眼后视镜，然后似乎瞥见自己有一根白发，然后惊恐的仔细去看，果然，是一根刚刚长出2公分的白发，这是我生命以来的第一根，我不想纪念它！
然后，我的好心情一下不知去了哪里，眼泪夺眶而出，哭了整整半小时都没有办法接受这个事实。

一瞬间就对人生增加了全然不同的体验。

很多时候，我们笑比自己年轻人的言语，会情不自禁的摇头微笑感叹：真是年轻！其实，谁没有年少轻狂？

成长本就是一种至高无上的体验，随着时间的累积、年龄的增长、经历的丰富，我们会对生命有更全面更明确地认识，可以更好的体验人生的意义。

有句话这样说：有梦想的人，永远年少。

接受不了年龄的增长，害怕变老，是因为没有让你现有的人生发挥最大的价值，与其说害怕变老，不过是对过往的生活心有不甘。不论你承不承认，这都是正常的心理反应。

所以，想从容地面对岁月的流逝，不如好好珍惜当下的时光，做好现在的角色，让当下的生命价值最大化，就是最好的珍惜。

心覺

每个人都对生老病死心存恐惧，只是面对这种不以人的意志为转移的自然规律，随着年龄的增长很多人都会通过自我调节让自己慢慢适应老去、有勇气面对死亡。老年人是家庭和社会的财富，家有一老如有一宝，我奶奶今年95岁了，我们全家都很爱她，虽然她不能再象年轻时那样劳动和贡献价值，但是她的存在就是对我们最大的鼓励，她就象是全家的秤砣，稳定着这个家庭的重心。所以面对这个问题，我觉得不能简单的批评老人心态不好，而首先要表示充分的理解和尊重，因为这个问题当中包含着对生命的思考。其实每个人内心都不同程度的怕老、怕病、怕死，只是为了面子都不好意思充分表达。能说出自己接受不了，首先这种诚实就很难得，比那些明明害怕却假装坚强的人要可爱。

我觉得接受不了老，除了对于死亡未知的恐惧这个人人都有的原因以外，可能是心有不甘或心存牵挂造成的。

心有不甘。老一辈人很多都经历过艰苦的生活，早些年都过过苦日子，而随着改革开放他们也见到了这些年整个社会的巨大变化。在美好生活到来的时候，他们却老了，还没有来的及好好品尝奋斗的成果，还没来的及认认真真的生活、实现理想就老了。还有的老人奋斗一生取得了一定的地位或成绩，不甘心退出历史舞台、不甘心就此老去和隐退，种种情况造成心有不甘和遗憾，所以害怕衰老。

心存牵挂。有些老人一生贡献给了子女，孩子的独立和成熟是他们毕生的追求。如果孩子因为某些原因还没有达到让他们能放心的状态，而他们就老了，就会心存牵挂。还有的老人害怕自己老了以后身体不好或生病，害怕生病的痛苦或者孤单、无人照顾、或拖累儿女等等，很多原因造成老人心中总是有一些牵挂和顾虑。

根据数据统计，预计2020年我国老年人口将达到2.4亿人，占总人口的17.17%；到2050年，老年人口总量将超过4亿，老龄化水平推进到30%以上。中国人口老龄化将伴随21世纪始终。

这些年国家也为应对老龄化的国情制定了很多政策，比如完善老年人社会保障制度、出台保障老年人权益的法律、加强以老年人为核心的精神文明建设等等。每个人都会老，都要面临衰老和死亡的永恒课题，让老年人晚年过得幸福快乐不仅需要国家、社会制度的保障，也需要每一个老年人从自身做好迎接晚年的准备。个人觉得从几个方面入手，提前规划会非常有利于年老以后的身心健康和生活质量。

一、做好养老的物质保障

我们辛苦工作、贡献半生无非是为了年老体弱以后不被社会遗弃，不成为家人的负担。所以要对老年生活提前做出物质上的合理安排。首先应该做好基础的养老保险、医疗保险，有条件的尽量多留一些储蓄以备疾病或不时之需。如果物质生活有一定的保障，心里就不会很慌了。

二、做好晚年生活的安排

有很多老年人退休以后无所事事，看电视、串门、搓麻将来打发时间。不是说不能做这些事情，但如果你的生活全部只有这些内容，难免空虚或生病。我亲戚当中有的老人每天就是漫无目的的消磨时间，也有的老人退休以后仍然找些力所能及的工作，哪怕赚钱不多但是过的很充实。还有些老人发展自己的爱好：书法、绘画、诗词、舞蹈……把日子过得有滋有味，身边还围绕着一群有共同爱好的朋友。经常参加集体活动、旅游等等，有时让年轻人都感到十分羡慕。这两种生活态度，使这两种老人完全呈现出不同的健康和生命状态。所以，只要没有重病或特殊原因，鼓励老年人过一种丰富的老年生活真的是有利于自已和家庭的幸福！有着丰富多彩的老年生活的老人，肯定不会接受不了老，他们反而是在享受老。

三、调整心态

有些老人因为位高权重，不甘心退出历史舞台。还有一些老人喜欢过多的参与子女的生活。其实，年龄越大心胸应该越豁达，孔子说：”五十而知天命，六十而耳顺，七十而从心所欲不逾矩。“人老了应该回归自己的本位，给年轻人成长的机会，不以自己的名利为荣而以桃李满天下为幸。

对于子女，除非是他们需要，否则不应该过多参与他们的生活，这方面的例子就太多了，许多年轻人的婚姻都是因为父母的介入导致失败。相反老年人最好也不要过于依赖子女，这样很容易导致心理失衡，对子女的不周到之处心存不满。多子女的老人更加要处理好家庭关系，不要厚此薄彼引起一些家庭矛盾。老人是家庭稳定的核心，老年人如果生活不幸对会整个家庭产生深远的负面影响。

面对自己容颜的老去，也要换一个角度，欣赏这种美。春花虽然娇艳，秋叶也有成熟的魅力，到了冬天那满树裸露的枯枝也给人以岁月的沧桑和力量感……每个年龄段都有独特的意义，不应该去做无谓的比较。60岁的人非要和20岁的人比青春，或仅在外表上用力过猛，就显得十分幼稚和愚蠢。

四、对养老方式做出安排

对于居家养老还是社会养老，也要提前规划，取得家人和子女的共识。象我身边一些老人就决定住养老院，他们会提前考查和做出一些安排。对于一些财产要提前做一些预见性的处理，老年人发生不测的机率更高，太多老人因为不好意思或逃避死亡不对财产提前交待处理，去世后子女亲戚都打的不可开交甚至闹到法院，真是死不瞑目。我们中国人的传统观念总是回避死亡，觉得不吉利，其实这是迷信的观念，我觉得人应该干干净净的来，也争取立立索索的走。

经常在医院看到老人生命垂危，子女们却因为治疗方案、是否抢救等问题争执不休。我觉得老年人更要直面临终的问题，要去学习和探索生命的意义、死亡等终极问题，不要把这些问题都留给子女。在对待生死问题上，只有老年人才有可能给后辈做出正确的生命示范，我曾见过一些老年人提前告知和要求子女在临终时的处理方式，交待十分清晰，子女遵照父母的意愿去做，也不会心怀愧疚，真是十分令人敬佩！

总之，如果能够对年老后可能发生的事情提前做好心理准备和具体安排，就能有效的避免恐惧的情绪发生和蔓延。祝愿每一位老人都不怕老、都享受老，都能拥有健康、丰富的老年生活！

忘忧堂文化

老了就老了，接受不了就想法改变。

可以去整容，

现在医学美容院很多，而且技术也不差。找一家好点的医院整整那些皱纹和眼袋，能让你看起来更年轻。

可以加强体育锻炼。

跑步和跳舞是实现强筋健骨的最好运动方式，跑步能增加一个人的肺活量，从而带动全身从内到外的肌肉涨力。跳舞能舒缓一个人灵活的关节。这么坚持下去，一定比同龄人年轻。

可以多去读书，从气质上体升

读书，能让一个人更好的认清社会。能看透世态炎凉的真相，从而在人群中能淡定的保持自我。不攀高，不将就。时间久了。自然就会展现优雅的气势，你改变气质的过程，就会让你看起来年轻一些。

当然，也可以从衣服的搭配上下功夫，也可以定期去美容院改善。总之改变你能改变的，接受你不能改变的。

变老是人的生长规律。是任何人无法阻挡的事实，这就需要我们有良好的心态——保其天真，成其自然。

如果实在接受不了这个变老的过程，那我的建议是，去西天取经的路上拦截唐三藏吧。

用户芒果女人

那就向这位先生学习∶

这个看上去25岁的大叔,居然已经52岁了！】这位陈传多先生，1967年生人，祖籍海南，在新加坡是一个摄影师，今年已经52岁了。早年的时候还是个模特。只不过人家保养得实在太好，上热搜居然还是因为自己50岁时候，还能保持的八块腹肌和人鱼线。

如果真的接受不了自己老了，那就从现在开始保养吧！要想做保养，保持现在的容貌，那就要付出比别人更多，首先要做到每天运动的习惯，定时定量的运动，这会让你的腰不会变粗，背不会驼，身材就会挺拔。接着要做的保持充足的睡眠时间，同时要培养良好的饮食习惯。这样会让自己每天精力充沛。然后还要按时做面膜，让自己的皮肤保持湿润好和弹性。最重要的是这些项目都要坚持去做，只要这样坚持下来，你才会保持现在的容貌，延缓自己的衰老。

陈传多在快本上透露过他的“冻龄秘诀”，一个人二十岁开始保养，维持的是他二十岁的样子，到了四五十岁来保养，维持的是四五十岁的样子，所以想要像陈传多一样散发男人魅力半辈子，让自己永远年轻，就来跟他学习如何保养吧。

湖屿桥人

世界上最自讨苦吃的事情[流泪]，就是不接受[流泪]。不接受天下雨了，不接受天出太阳了，不接受自己老了[灵光一闪][大侦探皮卡丘]。题主的认知需要改变。我觉得题主不只是无法接受自己老了。应该还有很多事情你无法接受。一件平常人最容易接受的事情却无法接受。有点完美主义和强迫。

人们的意志的力量毕竟有限。我们无法左右很多客观环境中发生的事情。曾经有一个故事。一个老妇人家里有两个孩子，一个卖雨伞的，一个卖棉花的。一到下雨，她就题卖买雨伞的孩子担心。一到天晴，她就替卖雨伞的孩子担心。有一天一个人开导他。你为什么不这样想，下雨天你一个孩子有生意，天晴了，你另外一个孩子有意。总有一个人有生意，多好。

故事虽简单。却告诉我们，对于无法改变的事情，我们只能改变我们的思维。改变我们对待事物的态度。不然就是自讨苦吃。接纳自己，接纳那个变老的自己。人老了心态可以年轻[呲牙]。你可以继续锻炼身体。保持好体型。[V5]

每个人都会变老，我们还会离开这个世界。在变老的这段时间里，我们要学习的东西还很多。我们要继续热爱生活。我们要学会面对生活的强大。

接纳是最强大的力量

生老病死乃是人之常情，即使保养的再好的人也有终将老去的一天，所以不必太在意生命的长短，而要让自己活的有意义。

首先你要认识到随着年龄的增长，自己会慢慢变老，这是任何人都无法会变的规律和事实。不管你接受与否，现实情况该怎么还是怎么样。无法改变这一事实，又不肯接受，只能是自寻烦恼，怨不得别人。

其次，每个人从一出生就注定要面对衰老和死亡，而不只是你一个人，这对于所有人来说都是公平的，所以没有必要去担心和害怕。

与其害怕变老，倒不如好好珍惜现在所拥有的一切东西个人。不为模糊不清的未来而担忧，也不为无法改变的的过去而悔恨，只为清清楚楚的现在而努力，活在当下，让自己每天都过得充实和有意义。

接受不了自己变老，可能是你现在过得并不如如意，总是怀念过去，并想回到去过去。后悔自己没有珍惜过去的美好时光，导致自己现在不如意的生活。

有一句话说的好，你今天的生活是由你三年前的选择决定的，你三年后的生活是由你今天的选择绝地灭的。如果你现在还是不肯改变，整天只想不做，那么三年后的你可能会更害怕变老。

一个每天都过得充实的人，一个热爱生活的人，一个拥有正能量的人是没有时间胡思乱想的。接受不了自己变老，说明你内心空虚，焦虑不安，而又无法改变现状。所以才把时间花在没有意义的事情上。

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情感心理学

变老是生理变化，每个人都会变老，唯一不变老的，可以改变的是我们的心态。

可以加强体育锻炼，认真的打扮自己，这不是年轻人的权利，让自己的精神状态更好。我见过楼下一个老大爷，每天跑个两三公里，公园打里打打拳，头发梳的一丝不苟，风衣一穿，如果不是头发白了，我真不相信他是一个老大爷。适当的体育锻炼，认真的生活状态也可以让自己年轻化。

还有就是，积极的接受新鲜事物，不要和世界脱轨，这不是年轻人的特权。

有很多人，觉得自己年纪大了，就给自己下定义，不能穿太花的衣服，很多新鲜的事情都说这是你们年轻人的事，我老了，做不来。

前几天在网上看见一个老奶奶开直播，还在给大家讲解直播的规则，试问现在的年轻人，玩视频的人很多，开直播的有多少呢，懂的开直播规则的又有多少。古人云，活到老，学到老，这句话一点都不差。我们的一个邻居老奶奶，经常问我微信怎么玩，怎么开视频聊天，她的子女不在身边，虽然学的很慢，但没有放弃的意思，三天的时间学会了，她很开心，现在慢慢也会刷视频，跳广场舞也会拍视频，发视频了。

总之，不要给自己的心理设限，心态好了，年纪只是个数字。