我們知道，針對上肢的攻擊基本上是用上肢來進行防禦的，無外乎撥、擋、搪、架、格之類，手段實際很有限。而針對下肢攻擊的防禦手段要遠遠比前者豐富得多，我們不僅可以用手臂來進行防禦，而且還可以用腿腳來進行阻擋和截擊。由此可見，防禦下肢攻擊要比防禦上肢攻擊輕鬆許多。
同時，下肢展開的攻擊，一般動作幅度都偏大，在速度上也要比上肢展開的攻擊稍慢一些，留給我們的反應時間也相對充裕一些。
具體到防禦前踢腿襲擊來說，我們既可以採用內圍防禦方法用手臂向外撥擋對方的腿腳，也可以使用外圍防禦方法用手臂向下格擋，或者以直接抬腿提膝來化解。
技法一
1.實戰中敵我交手，彼此拉開架勢，準備戰鬥（圖1）。
2.對手突然提起右腳，準備以前踢腿發動襲擊。我迅速略右轉體，左腿提起，並隨身體的轉動向右側內扣（圖2）。
3.旋即，在對方右腿即將前踢的一剎那，我左腿突然朝前下方展膝踹出，以左腳外沿為力點鏟截對方右腳腳踝前方位置，將其攻擊意圖扼殺在啟動階段（圖3）。
【要點】
這種鏟截防禦手段運用的關鍵在於時機的掌握：起腿的速度要快，但又不能過於提前。左腿提起時一定要有向右側擺扣的意識，左腳提起的高度不必過高，膝蓋不要超過腰部。鏟截的部位要精準，同時注意支撐腿站立要穩當。
技法二
1.實戰中雙方對峙，我保持中立的防禦姿態（圖4）。
2.對手率先發動進攻，突然抬起右腿，以右前踢腿襲擊我襠腹部。我身體重心迅速向左移動，上體驟然右轉，及時躲避開對方的右腳，同時左臂向右下方伸展，以左手手掌向右外側推撥其右大腿外側，以改變對手右腿的攻擊路線，從而有效地化解其攻勢（圖5）。
3.動作不停，右臂屈肘抬起，右手護住頭部，防止對手用右拳襲擊我面頰（圖6）。
4.繼而，在對手右腳落地的瞬間，我左手向下扣抓對手右手腕部，右腳向後蹬地，身體猛然向左擰轉，帶動右臂快速向前衝出，右拳沿直線出擊，以拳鋒為力點直擊對手頭部（圖7、8）。
【要點】
閃身躲避的速度要快，左手推撥動作要同步完成，實施動作時臂肘要儘量伸直，腕部和手掌要伸展開來。右拳攻擊對手時，右腳一定要用力蹬地，使右腿發出的力量推動右側髖關節前送，上體快速有力地向左前方扭轉，身體略前傾，重心前移，同時擰腰轉胯，藉以增加出拳的速度和力量。
技法三
1.實戰中雙方交手，彼此拉開架勢，嚴陣以待（圖9）。
2.對手率先發動進攻，突然抬起右腿，以右前踢腿襲擊我胸腹部。我左腳立即向左前方邁進半步，身體重心驟然下沉，上體略前俯，同時右臂向右前下方衝拳，以右肩臂外側為力點磕撞對方右小腿外側，以化解其進攻勢頭（圖10）。
3.繼而，在成功破壞對方攻擊意圖的情況下，可以用左手直拳襲擊對方胸部，予以反擊（圖11）。
【要點】
注意，是用右側肩臂外側來磕撞對手攻擊腿小腿外側，擊點要準確。在重心下沉、身體前俯的同時，左臂要做好防禦工作，左手要嚴密守護住頭部，防止被對方拳擊。
技法四
1.實戰中雙方交手，彼此拉開架勢，嚴陣以待（圖12）。
2.對手率先發動進攻，抬起右腳準備發動前踢攻擊。我左腳立即向左前方邁進半步，身體左轉，同時右臂向右下方伸展，以右掌掌刃和小臂尺骨為力點掛擋對方右小腿外側，以化解其攻勢（圖13）。
3.緊接著，身體驟然右轉，右手隨勢朝身體右後方撥動對方右腿腳踝，迫使其右腿的攻擊路線發生偏轉，令其進攻目的徹底落空（圖14）。
4.旋即，在左臂作出必要的防守動作的同時，揮舞右臂，以右手直拳狠狠擊打對手的面門（圖15）。
【要點】
在右臂掛住對方右腿的一剎那就要迅速轉動身軀，並將其右腿順勢向身體右後方撥動。跟進的反擊動作，一定要在左臂充分做好防禦的前提下再出擊。要注意防範對手的迎擊拳或者其他反擊動作，特別是在身體轉動時，很容易遭到對手右拳的擊打。
技法五
1.實戰中雙方交手，彼此拉開架勢，嚴陣以待（圖16）。
2.對手率先發動進攻，突然抬起右腳，大幅度向前踢擊我頭部。我迅速向右轉動身軀，在及時避讓對手右腳的同時，左肩內扣、右肩外展，帶動左臂屈肘自左向右橫向擺動，以小臂尺骨為力點磕掛對方右腿小腿外側，致使其右腿攻擊動作變形，從而化解其攻勢（圖17）。
3.繼而，在對方右腿進攻失敗的瞬間，我驟然向左轉身，在左臂作出必要的防守動作的同時，右腳向後蹬地，身體重心前移，配合擰腰轉胯，帶動右臂快速向前衝出，右拳沿直線出擊，以拳鋒為力點直擊對手下頜（圖18）。
【要點】
左臂的磕掛動作一定要藉助身體的擰轉，利用腰髖與肩膀的轉動來帶動手臂的擺動，不要使用蠻力。因為對手的攻擊目標較高，起腿幅度較大，所以其身體重心相對會較為不穩定，只要輕輕地磕擊就可以改變其攻擊路線。跟進的反擊，要及時到位，抓住戰機，在對手攻擊腿尚未下落的一剎那便實施擊打，往往可以當場將其擊倒。
技法六
1.實戰中雙方交手，彼此拉開架勢，嚴陣以待（圖19）。
2.對手率先發動進攻，突然抬起右腿，以右腳前踢我襠腹部。我迅速向右側轉動身體，同時屈膝抬起左腿，隨身體的轉動之勢自左向右擺動，以小腿脛骨為力點磕掛對手右小腿或者脛骨外側，迫使其偏離攻擊目標（圖20）。
3.繼而，左腳可以向前落步，右腳向後蹬地，推動身體重心向前過渡，上體順勢左轉，帶動右臂快速向前衝出，右拳沿直線出擊，以拳鋒為力點直擊對手胸部（圖21）。
【要點】
在將左腿提起來的時候，膝關節不要過於彎曲，一定要用小腿脛骨部位去磕掛對手攻擊腿外側，擊點要準確，力度不必過大，只要能夠達到改變對方進攻路線的目的即可。在左腿抬起進行防禦時，右腿膝關節要略微彎曲，注意保持自身的重心平衡。同時，支撐腿膝關節彎曲可以緩衝彼此碰撞時產生的衝撞力。
技法七
1.實戰中敵我雙方交手，彼此拉開架勢，準備戰鬥（圖22）。
2.對手突然向前移動身體重心，以右前踢腿向我發動進攻。我迅速向右擰轉身軀，及時躲避開對手的右腳，同時抬起左臂，屈肘自下而上抄攬對方右小腿靠近腳踝部位（圖23）。
3.左臂成功抄攬住對手右腿後，用力向上提抱，右手迅速託抓住對方右腳腳後跟接近腳踝位置，同時左腳快速向左移動一步，落腳於對方左腳之後（圖24）。
4.繼而，身體驟然左轉，重心向左過渡，右手用力托住對手右腳，使勁向右前方推送，迫使對方身體重心失衡而瞬間將其掀翻在地（圖25、26）。
【要點】
身體擰轉的動作要敏捷，這樣才能及時躲避開對手的前踢腿。在避開其右腳攻擊的瞬間，左臂順勢抄攬其右腿，抄攬動作準確到位，出手果斷，切勿錯過時機。左腳上步一定要落腳於對手左腳之後，鎖定其下盤，然後再推送其右腿，上下協同發力，這樣才可以成功將其掀翻在地。
技法八
1.實戰中敵我雙方交手，彼此拉開架勢，準備戰鬥（圖27）。
2.對手突然向前移動身體重心，以右前踢腿進攻我中路。在對手起腿瞬間，我左腳迅速向左前方上步，同時左臂內旋向下擺動，左手自內向外勾接住對方右腿腳踝內側，予以恰當防禦（圖28）。
3.動作不停，右腳向後蹬地，推動身體重心前移，右臂猛然向前上方衝出，以右掌掌根為力點推擊對手鼻根部位（圖29）。
4.繼而，右掌打擊動作結束後，順勢抓住對手右側肩頭，身體重心繼續向前過渡，帶動右腿抬起向右前方擺動至對手左腿後側（圖30）。
5.動作不停，右手抓緊對方右肩頭，使勁向前下方推送，左腿蹬地，同時右腿勾掛住對手左腿，猛然向後擺盪，迫使對方身體重心失去平衡而仰摔在地（圖31～33）。
6.對手仰面摔倒後，我可以進一步用腳狠狠踩踏其襠部（圖34）。
【要點】
左手勾接對手右腿時，手掌要掌心向上，牢牢接住。在右掌攻擊對方頭部，以及右腿向前擺動、向後勾掃這一系列動作過程中，左手要始終牽制住對方的右腿。右腿向後勾掃時，彷彿一個鐘擺向後迴盪一般，動作幅度不必過大，右手輔助下肢動作向前推送，上下肢配合協調，即可瞬間撂倒對手。勾掃瞬間，左腿蹬地是為了發力順暢，但膝關節不要過於挺直，以防止彎腰躬身時身體重心不穩。
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