直男X1
女人更在乎体重数值还是更在乎自己前凸后翘的曲线身材？
这么说吧，首先呢，女人对于数值是没有概念的，多数的女性朋友，对于数值的多少并不敏感！她只会注意到自己的外在；外在美不美，好不好看，才是最重要的，才是她们第一个关注的点。
其实她们不是不在意自己的体重数值，而是对于这个值理解不深，认为数值是没有用的，那怕她只有95斤，外在比例不协调，身材曲线不够美，女性朋友那都是要减肥的，这就像老鼠爱大米一样，天生的，没有理由的。
多数女性朋友觉得，只要瘦下来，自己的曲线就会出来，所以她们去健身的目的，第一位的肯定是要减肥。
所以，前凸后翘的身材曲线，是女人最在乎的东西，人都爱美，女性在这方面表现的尤为突出，甚至可以不吃饭、节食，也要保持自己的身材。爱美是女人的天性，所以有些女性为了美，是奋不顾身的！
她们肯为此付出超乎常人想象的努力，做到一些很不思议的事情。
比如，超强的毅力，坚持保持饮食量，拒绝甜食，零食。在这个吃的年代里，这分毅力，实在难能可贵。还有坚持去健身房锻炼，或者坚持跑步，每天一次，这都体现出了女性对于美的追求。
所以，体重的数值在女性朋友面前，显得不那么重要，美的曲线，蜜桃臀，马甲线，大长腿，看的见，摸得着，比较实在，女性朋友多是敏感的视觉动物，外在的视觉体验，是最直接的体现。
女性健身，不是为了体重数值，而是为了身材曲线，哪怕体重数值大一点也没关系，看上去比例协调，前凸后翘，有曲线，就是完美的，如果能练出马甲线，蜜桃臀，大长腿，这就更完美了！
如果同意作者观点，帮忙点个赞，点个关注，谢谢！
Mr一蔡I说健身
至于是否越瘦越好看，我不得不说，对大多数人来说：是的。我也觉得稍微瘦一点更好看，但是不能太瘦，我喜欢有肌肉的瘦，体重不重要。只要在120斤以下，哪怕是130斤，我都能轻松给她一个公主抱，各种抱抱都没问题。
我见过一位身高大约168，体重90多斤的女孩跟我说要减肥，我看她瘦的就剩骨头架子了，但是我也没办法呀，我朋友让我帮忙带她锻炼，我按照增肌的方法带她锻炼，她坚持一周多，就不练了，说是跟我练太累，浑身上下哪都疼。我正好要去按摩，说带她一起去，她死活也不去，再也不跟我练了，从此人间蒸发……，大概是被我累跑了，像这样的女生，我已经不止累跑了三五个了，感觉蛮有成就感，哈哈哈。
女孩们之所以想一瘦再瘦，主要原因可能是受各种广告宣传的影响。无论是时装、还是化妆品，所有跟女性有关的广告，模特们都是很瘦的，尤其是各种时装模特。每年巴黎、伦敦、纽约、东京时装周上的各种模特，无论肤色，无一不是高挑的骨感美女。尤其是近些年很火的维密超模秀，哪个不是瘦女人。以前巴黎时装周的组织者甚至禁止过于消瘦的模特参加时装周，就是为了避免过于误导女性采取更激进的方法变瘦。甚至强行规定模特BMI不得低于某个数值，但是收效甚微。大多数人还是坚持认为瘦一点更好看。
其次，可能与个人认知有关。多数人都不了解健身的一些基本知识，不知道怎么锻炼，不知道怎么调节饮食，只知道减肥，甚至认为可以想瘦哪就瘦哪，想胖哪胖哪，有些广告也存在刻意误导。你要是想给她们介绍健身的知识，她们大多会认为你是在推销私教课程，或者是想泡她们。
女人们想要瘦，想要前凸后翘，又不知道怎么锻炼，这是很普遍的现象。作为业余健身者，我已经不想跟她们说什么了，说烦了。
再说有几个女人能坚持锻炼，又有几个能坚持练器械，不过是说是而已，那些来健身房锻炼的，来一百个女人，能有一两个坚持练器械就不错了。能坚持锻炼的，都是极品，值得拥有。
行远健身
我是个男人，可能对女人细微的心思不能尽查，但从常理来看，还是有些东西可以说一说的。
“胖”“瘦”只是一个抽象的概念，换句话说，是相对的，甚至是虚无缥缈的。你觉得那些女人会为了一个虚无缥缈的数字，花着金钱和时间，在健身房挥汗如雨吗？答案肯定是否定的。那些去健身房的女孩子肯定还有更具体的目的。
诚然，不否认肯定有一部分体重超标的女性，单纯为了减肥或健康进行锻炼的，但也肯定有一些人是为了马甲线、A4腰和前凸后翘来的。之所以很少有人提到这一点，主要是女孩子，尤其是中国的女孩子都比较含蓄，他们不太好意思说自己是为了练的更性感来的，索性用“减肥”一言以蔽之。
了解到这一层，健身房工作的教练们，可别不解风情，像个直男癌一样，人家才90多斤，说是减肥，你就给人家使劲安排有氧。过一段时间，不是人家不来了，就是人家不理你了。
你应该首先观察一下学员的自身禀赋，细细同学员交谈，努力理解学员表面语言之下隐藏的真实含义，就像一个老中医一样，通过望、闻、切、问，最后有的放矢地开出正确的药方。只有这样，才能让学员满意。
对于那些身材平平，体重不过90几斤的学员，虽然她们说是要“减肥”，教练也要安排一些诸如卧推、深蹲、箭步蹲等丰胸健臀的动作，同时抓好学员的饮食工作。无氧可以有目的的少量练一些踢腿等健美操的动作，至于跑步还是省省吧。
老而弥帅
我是老胡，我爱运动！
根据老胡多年在健身房的观察，可以肯定女生更在乎的是体重数值。
女生为什么会这么在乎体重数值的原因要从心理方面去分析。
通过观察老胡发现对于减肥这件事，假如在超重状态下，超重较多的女生和超重不多的女生对超重的焦虑感是一样的，但容忍度不同。
超重少的女生对超重容忍度更低。行动能力更强。这就解释了为什么经常闹着减肥的女生胖瘦都有，但真正付诸实践，并且坚持下来的却是超重较少的女生。
这些女生有些看起来没有减肥的必要，但她们还是要减，因为女生更注重细节，也许仅仅是因为小肚子多长了那么一点点肉而已。
“前凸后翘”是男生对女生的形容词，也就是男生的视角。女生看女生却不是完全一样的。女生更在乎的是身材苗条，穿上衣服更好看。
正所谓“女为悦己者容”，“前凸后翘”在男人看来更具有吸引力，拥有前凸后翘的身材更多的是基因决定的，后天的锻炼可以提升这方面的不足，但还是无法与基因相抗衡。
所以保持苗条身材就是退而求其次的目标，也是更加现实的，控制自己的体重远比控制基因更加容易的多。
通过健身锻炼，可以降低体重，优化身材比例，可以通过以下的锻炼计划来实现。
1 减脂计划（减肥）
跑步机快走，慢跑。椭圆机，动感单车，减脂操等。
计划：每个星期3—6次，每次40—50分钟。建议以上运动方式循环训练。
2 增肌计划（前凸后翘）
练胸：
小重量卧推：15-20次/组*4组
哑铃飞鸟：15—20次/组*4组
练臀：
臀桥：15-20次/组*4组
坐姿器械分腿：15—20次/组*4组
跪姿侧抬腿：15—20次/组*4组
练核心（腰腹）：
仰卧卷腹：20次/组*6组
仰卧举腿：20次/组*6组
山羊挺身：20次/组*4组
如果体重超重较多，可以单独做计划1，等体重降到合理范围后再加入计划2，记住，两个计划同时做，要先做计划2，后做计划1。
饮食计划：减脂需要减少碳水化合物和脂肪的摄入，建议在训练前的一餐适当增加碳水的摄入，脂肪类就尽量禁食吧。
同时要保证足够的蛋白质摄入，前凸后翘可是需要蛋白质来实现的！
优质碳水：山芋，玉米制品，白米饭，西兰花等各种蔬菜。
优质蛋白质：鸡肉（去皮），牛肉，海鲜，鱼类，牛奶，鸡蛋。
各位女生，你们同意老胡的看法吗？欢迎留言讨论！
老胡爱运动
对于要身材还是要体重，相信绝大多数女性朋友看到这个问题，心中已经有了自己的答案。
——当然是体重秤上的数字。
绝大多数女性朋友，对于美没有一个健康的定义，只要瘦、四肢纤细、身体纤细就是美……
以明星为例，胖子往往是不太受人待见的，为了保持较高的曝光率，大多数女明星往往会将自己的身体数字控制在比较低的重量，
关晓彤，身高1.73m，体重才105斤；
唐嫣，身高1.72m，身体最轻的时候88斤。
…
正是因为这种畸形的审美观，导致很多女性向明星看齐，也不断的在追求体重秤上的数字。
从目前我接触的咨询女性学员来看，很多人的体重其实属于正常范围，或者已经偏瘦了，但是还是不停的询问，如何可以将体重保持在更小的体重以内。
一味着追求体重秤上的数值，对于女性的生理周期也有很大影响，之前知乎上有女性朋友咨询，因为节食减肥，导致体重下降过度，生理期有三个月没有来，非常担心……
冰冻三尺非一日之寒，相信要改变广大女性对于瘦的定义，还是任重而道远。
健康的身体和前凸后翘的身材才是我们女性同胞追求的目标，体重只是其中的很少一部分而已，千万不要主次颠倒
我是运动营养师Bruce，欢迎关注私信，了解更多的运动健身和营养方面知识
营养师Bruce
我在乎的是体重数值。前凸后翘这种事，需要适当的脂肪去保持。也就意味着对于运动的难度要求更高。我作为一个有腰伤的人，自身的条件并不允许我做强度太大的运动。
我的体重数值并不高，身高158体重47公斤。但是在穿衣服的时候依旧会有不满意的地方。比如觉得手臂有点粗，腹部有点肉。但是只要我稍作练习，这些都可以克服。如果我体重只有44或者更低，我觉得就算不运动，也不会有赘肉感。
当我体重超过105时，如果没有运动，我的身材就是松垮的，即使胸部臀部都有肉，也是无型的。我需要花费更多的精力去打理自己的身材。这对于年轻人没啥，对于宝妈却是非常累的事情。所以我情愿体重轻点，也不要太凹凸有致。
缺觉的孩纸
体重轻重代表不了体脂，更代表不了身形好不好看，身上的脂肪长对地方，减对地方才是关键
天龙瑜乐
女人更在乎的是男人心中的想法。
纪博常
当然是前凸后翘的身材
liang代表
女孩子更注重体重吧，男人关注前凸后翘，个人观点，健康身形，体脂合理，体重高低不要紧的
