潘雅靜
心情煩躁的原因，從中醫來講分幾種：
1、第一種頻繁的嘆氣，胸痛。這時候我建議你多吃些疏肝理氣的食物，比如：芹菜，橘子，柚子，柑橘，這樣的話可以調節你的神志和情志。
2、第二種睡眠多夢，口渴口苦。這時候我建議你多吃些山楂，白菜，包心菜，絲瓜，李子，這樣可以讓你清肝瀉火。
無論從心情，工作還是家庭的原因而煩躁，都可以從中醫的角度來調理身心。不好的心情往往會影響身體的健康，所以平時還是要以一個積極的態度去面對事物，保持良好的心態是很關鍵的。
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心情煩躁的原因，從中醫來講分幾種：
1、第一種頻繁的嘆氣，胸痛。這時候我建議你多吃些疏肝理氣的食物，比如：芹菜，橘子，柚子，柑橘，這樣的話可以調節你的神志和情志。
2、第二種睡眠多夢，口渴口苦。這時候我建議你多吃些山楂，白菜，包心菜，絲瓜，李子，這樣可以讓你清肝瀉火。
無論從心情，工作還是家庭的原因而煩躁，都可以從中醫的角度來調理身心。不好的心情往往會影響身體的健康，所以平時還是要以一個積極的態度去面對事物，保持良好的心態是很關鍵的。
