前段时间，汪小菲发微博晒了自己早年的旧照 ，称自己是“181的北京爷们儿”。
其中有些照片一看就是近些年拍摄的，梳着大背头带着墨镜，整个人身上有一种成熟的气息。
也有他的写真，偏商务型男的风格，整个人都非常精神又有活力▼
比较抢眼的恐怕就非2003年的照片莫属了。算一算时间那时候汪小菲刚刚22岁，现在过去了十七年，让人不禁生出一种岁月如歌的既视感。
他的身材也让大家围观了一把，二道杠背心看起来很有年代感，但是发型又不显得杀马特，放到当年也确实不负“京城四少”这个名头。
除此之外，汪小菲还晒出了一张18年前的旧照，一身黑色着装，双手插兜的标准造型，身材和现在几乎没有什么变化。
要说汪小菲身材保持的真的很不错，在2018年参加《幸福三重奏》的时候大家都有目共睹，晨间一口气做了12个俯卧撑，相当轻松。可以断定出汪小菲平时还蛮喜欢锻炼，对比早年的照片，身材一直都保持得很好。
尤其是他之前曾经《康熙来了》，就算穿着西装也能看到胸肌很抢镜。没有长期的锻炼，胸肌也不可能有这样的状态。
所以说呀，一定要坚持健身锻炼，想不想快速升级达到自己的理想身材，一套超赞的练胸组合分享给大家，这套动作可以充分刺激，胸肌上部、中部、下部和中缝，每个动作做4组，每组做12-15次，男女通用哦！
动作1：上斜卧推
12-15次*4组
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动作2：平板哑铃卧推
12-15次*4组
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动作3：上斜绳索飞鸟（超级组）
12-15次*4组
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动作4：万斯推胸（超级组）
12-15次*4组
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动作5：哑铃卧推
（两只哑铃紧贴在一起）
12-15次*4组
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动作6：双杠臂屈伸
力竭次数*4组
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动作7：窄距俯卧撑
力竭次数*4组
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动作8：蝴蝶机夹胸
12-15次*4组
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想要D杯大胸肌
就赶紧虐起来吧
Fighting
文｜叨叨 编｜小鲜肉ixianrou
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