手帳|讓生活有跡可循,讓成長看得見

手帳|讓生活有跡可循,讓成長看得見

上午好呀,今天想和大家分享一下我的2020手帳規劃。

說起來,認認真真用手帳開始記錄我的日常還是在2018年,那時候每個月會設定好“五斧頭”用來追蹤習慣養成,每週會做一次覆盤,每天會寫下做完和待做的事,還給自己設置了每月的閱讀和觀影清單。就是這樣一個簡單的習慣,讓我的2018變得不一樣。

而2019年,因為常常在外旅行,原本用來記錄的手賬本因為太大太重,就被我擱置在家,寫手帳這件事也漸漸被我遺忘。直到年底想要做覆盤,才發現記錄下來的東西太少,只能憑記憶和朋友圈留下的痕跡,去回顧這一年都做了些什麼事。


手帳|讓生活有跡可循,讓成長看得見

不過,我們的大腦哪裡裝得下那麼多零碎的事情啊,而且還要給它留下足夠的空間去思考更重要的事。所以,這個時候,手帳本便發揮了它解放大腦的作用。

而且,我也相信“沒有記錄就沒有發生”,看似微小的事情也許會成為我們人生重要的轉折點。所以我便根據之前使用手帳的情況和遇到的問題,對2020年的手帳使用進行了合理的規劃。


手帳|讓生活有跡可循,讓成長看得見

我的手帳體系大致分為三個部分:日常生活、學習成長和夢想管理,基本涵蓋了我每天會做的事情。接下來,我會詳細說說每個手帳本的作用和用它來記錄些什麼。


TN方格內芯和點陣內芯


手帳|讓生活有跡可循,讓成長看得見

Midori家的Traveler's Notebook,也許是每個手帳er都想擁有的本子了,不僅顏值高,而且還有很多實用的內芯可以替換。但我最喜歡的,還是它的小巧和輕便,這樣即使出門旅行,帶著也會很方便。

這次選擇了它的方格內芯,作為我的日常生活和工作記錄。在每月開始會畫出“五斧頭”打卡表,用來追蹤習慣養成;然後左右兩邊分別寫下當日做完/沒做完的事,以及當日覆盤。

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這樣的記錄可以讓我時刻保持對時間的感知,而且每日反思和覆盤也能夠讓我及時發現和改正存在的問題。

而TN的點陣內芯,我則用來記錄發生的小確幸、小思考和小成就。


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小確幸就是生活中那些讓你感到開心、幸福的小事,記錄也會讓我們常懷感恩之心,即使在難過的時候,看看也會覺得人間值得;

小思考就是讓自己平時養成思考的習慣,記下對某個小問題的簡短思考;

而小成就則是可以幫助我培養自信心,即使是完成了某個微不足道的目標,也值得寫下對自己的肯定。

雖然我們的生活裡“不可能天天都是好日子,但有了不順心的日子,好日子才能閃閃發亮”。

九口山A5閱讀本


這一年給自己定下的目標是:一個月至少讀4本書,而且要有輸出。不管是一段簡單的書評,對於這本書的一些思考,或者是把書裡的知識運用到生活和工作中,都是可以作為看完之後的輸出。

手帳|讓生活有跡可循,讓成長看得見

在書裡也常常會看到很多對我有啟發的句子,如果只是簡單看過一遍,也許就忘記了,所以便用九口山的A5閱讀本來做讀書筆記。一般我會在讀完以後,把書中勾畫下來的重要句子摘抄進去。

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這個本子裡有寫書名、閱讀完成時間以及書籍作者和出版信息的地方,非常方便且一目瞭然,可以從豆瓣讀書上下載書封面打印出來貼上,也是很不錯的裝飾效果。


九口山文學系列電影本


我的電影本也是買的九口山的,不過是它的文學系列,比較復古,本子和A6大小差不多。

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我以前原本是不太愛看電影的,不知道是不是受了大橘的影響,現在變得越來越喜歡。而且就像瀟灑姐曾說過的:“電影讓我們在黑暗中化身,讓我們哭,讓我們笑,讓我們等待。當電影來到結局,字幕滾動,燈光打開,你會感覺像經歷了別人的一生。”

電影裡也有很多經典臺詞,當看到它時,就又會回憶起電影裡的那些畫面。所以這個本子的作用就是記錄下那些金句和自己的觀影思考,當你回頭再翻開來看的時候,那些電影情節也會一幕幕的在腦海中浮現。


燈塔A5橫格本

燈塔的這個橫格本,還是2018年雙十一的時候買一送一得來的,放在書架上一直沒捨得用。


手帳|讓生活有跡可循,讓成長看得見

後來因為經常寫文章,也有了收集金句的習慣,便把它作為我的精神食糧本,把在公眾號文章、微信群、綜藝裡看到的喜歡的或者是對我有啟發的句子,時不時地都摘抄到了這個本子上。

我覺得摘抄的過程不僅能感受到內心的平靜,也能從這些句子中收穫力量,所以當我心情不好或者是想放鬆的時候,我便會拿出這個本子,一邊聽音樂,一邊摘抄最近收集到的金句。

趁早Bucket List


我買的這款趁早的遺願清單,現在已經沒有了,更新成了另一個版本,不過因為我還沒有寫完,所以今年也會繼續用它。

手帳|讓生活有跡可循,讓成長看得見

我們每個人都有大大小小想要實現的願望,及時地把它們都寫到遺願清單上,說不定會加快它實現的腳步。比如我之前寫下的:拿到美國十年簽證,去新西蘭房車自駕,學會畫畫等等這些清單,都已經在過去的兩年實現。

這個本子的設計也很不錯,可以放上實現夢想時的照片,寫下和你一起完成的人,完成的地點,以及完成的感受,當我們回頭來填這些的時候,就又會重溫一遍高光時刻。




以上就是我今年的手帳規劃啦,其實看似有很多本子,但每天用來記錄的也只有TN的方格內芯本和點陣內芯本,其他的都是不定期會拿出來寫一寫。

如果你們想讓自己的生活變得有跡可循的話,也不妨試試寫手帳,就從最簡單的安排日程和記錄生活開始吧~


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