提到“衰老”，想必是很多女性避之不及的，脸上一旦有皱纹出现，就惶恐地买抗衰抗皱的面膜面霜，或者寻求医美解决。
其实呢，当一些皱纹已经产生时，涂抹、注射产品，能够抗衰的效果是非常有限的。
但皱纹也并不只是由于“衰老”导致的，我们避免以下几个动作，就能延缓衰老的到来。
1、塌腰驼背
很多姑娘只知道长期的塌腰驼背会破坏一个人的仪态，看起来没气质。
其实，塌腰驼背还会导致肩背肥厚，俗话说：背厚一寸，人老三分。虎背熊腰并非“胖”出来的，而是日常塌腰驼背导致的。
47岁自发光学员蔚蓝姐
所以日常行走坐卧，要双肩打开，肩膀与耳朵对抗，尽量收腹。
利用碎片时间，可以做做这个开肩动作，把肩膀打开的意识带入到日常生活中。
2、愁眉苦脸
很多姑娘以为，愁眉苦脸的样子只会让一个人带着一副“苦相”，让人不想接近。
但更可怕的是，长期愁眉苦脸是“衰老”的元凶！
我们的面部，底层也是肌肉支撑的，肌肉也会像照相机一样，记忆住你常使用的面部状态。
比如川字纹，就是肌肉记忆了长期“皱眉”的表情导致的。
但面部的底层既然是肌肉，它像身体的肌肉一样，是可以通过锻炼去塑造的。
比如，面部出现下垂现象，可以通过练习面中部肌肉，让它支撑住面部皮脂的下滑，让面部更具有“抗衰的支撑力”。
或者非天生、非骨骼缺陷导致的面部不对称，也可以通过肌肉的调整变得两边更对称平衡。
具体的锻炼方法，可以点击我的图像，留言“重塑”获取。
美貌不靠天生、不靠整容、靠努力~！
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