Rola7777
你好，我是仨宝麻麻，你的这些症状可能是由于心脾两虚，肾气不足造成的，或是与神经衰弱有关。建议保持心情愉悦，必要时在医生指导下用药。
仨宝麻麻
最近两年发现自己耳朵上面两侧都有白头发，以为是带小孩熬夜引起的，可发现不熬夜后还是白发，后来听专家说是肝引起的白发，记忆差，容易暴躁，皮肤出油。需要用菊花,桂花，枸杞，决明子，金银花，牛蒡根泡水喝，每天一杯，不说了，我要去找材料了，希望能帮到各位。
胡须先生的迷糊日子
白发主要是毛发黑色素形成减少，由黑素细胞形成黑色素的功能减弱，酪氨酸酶的活动减低所致。凡情绪过度紧张、用脑过度、忧虑、惊恐、神经外伤等都可能造成白发，此外，生慢性消耗性疾病时也可能出现白发。意见建议：你好，避免精神危机，心理上的相对平衡对于防止早生白发至关重要。讲究饮食质量，多吃一些富含优质蛋白、微量元素和维生素的食物，可选择鲜鱼、牛奶、动物肝肾、黑芝麻、食用蕈类、海藻类、新鲜蔬菜和水果等。在医生指导下酌情使用维生素、叶酸，中药何首乌枸杞子、桑椹子等药物，有助于防止或延缓白发的生成和发展。
我派大王巡山
白发主要是毛发黑色素形成减少，由黑素细胞形成黑色素的功能减弱，酪氨酸酶的活动减低所致。凡情绪过度紧张、用脑过度、忧虑、惊恐、神经外伤等都可能造成白发，此外，生慢性消耗性疾病时也可能出现白发。
避免精神危机，心理上的相对平衡对于防止早生白发至关重要。讲究饮食质量，多吃一些富含优质蛋白、微量元素和维生素的食物，可选择鲜鱼、牛奶、动物肝肾、黑芝麻、食用蕈类、海藻类、新鲜蔬菜和水果等。在医生指导下酌情使用维生素、叶酸，中药何首乌、枸杞子、桑椹子等药物，有助于防止或延缓白发的生成和发展。
记忆力减退在医学上被称为轻度认知功能障碍。心理压力，长此以往，引起大脑皮层功能的弱化，诱发记忆力减退。平时要注意休息，不要过于劳累，平时要保持心情舒畅，不要太紧张，可以吃一些健脑的食品，最常见的有蛋黄，大豆，瘦肉，牛奶与动物内脏，胡萝卜，谷类等。
巴适小厨
失眠考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致，可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好，平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。
用户心静
头发白建议你平常注意精神愉快，不要忧虑紧张，要劳逸结合，保证休息时间和质量，而且调整饮食结构，防止偏食，多食豆类和蔬菜，菠菜、马铃薯、黑芝麻，动物内脏等，记忆力减退一部分是因为脑细胞在不断的减少，而对于上班族来说，一部分原因是，室内氧气含量低。记忆的大敌是遗忘。提高记忆力，实质就是尽量避免和克服遗忘。在学习活动中只要进行有意识的锻炼，掌握记忆规律和方法，就能改善和提高记忆力。
精彩影视s片段
肾虚，和我差不多。最重要的是早睡早起，一定要吃早餐，还得吃得营养。另外，最好有意识补肾，中药或食疗都可以。
雜草
经常熬夜，睡眠不好
我是济宁菜哥
中医讲肾主骨生髓，上衍于脑其华在发。头发白记忆力差属于脑髓滋养不足，根源是肾精亏损。
用户299427750416
你这是大脑疲劳的表现。
建议你多吃点坚果类食品，如核桃、松子，这些食物中含有丰富微量元素铜和锌，及较多的不饱和脂肪酸，能激活大脑的神经反射活动，补充大脑营养，缓解因长期脑力活动带来的疲劳。平时一定要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安，凡事想开些，不要在生活工作上给自己太大压力，避免忧虑，合理安排自己的作息时间，不要熬夜.
