岁月的尾巴
一、检查一下有没有什么基础病，特别是心脑血管方面。
二、洗澡时间不要太长，淋浴时室内氧气稀薄，尽量避免。
真医行者
你好，很高兴回答你的问题。
很多人喜欢用比较热的水洗澡，当人一下子冲淋或浸入热水中，热水淋到全身，我们的皮肤接触到热水后，全身皮肤和皮下血管会进行扩张，这时人体血压会骤然下降，这时你的大脑就会出现发晕等情况，也可能因此导致胸闷（当然这种胸闷也有可能是因为于是湿度过高而引起）。
建议你洗澡时先用温度比较低的水打湿全身，再慢慢一点一点调高温度，让身体有一个适应的过程，同时浴室也应该有良好的通风系统。还有以下几个注意事项：
1、 不要空腹洗澡，洗澡过程中会消耗很多热量，若空腹洗澡容易发生低血糖，严重时甚至会低血糖性。
2、 避免饭后立刻洗澡。饭后胃肠道血流会增加以帮助消化，此时心脑血管血液供应相对不足，若饭后立即洗澡，更容易发生头晕等情况。
3、避免环境温差过大。入浴前提前打开热水，待浴室暖和后再进行沐浴，避免温差过大导致的血压波动，减少心脑血管意外发生的概率。
希望我的回答对你有帮助。
健康管理师小郭
在洗热水澡时，身体受热水影响，身体表层温度升高快，皮肤血管扩张，微循环开放，皮肤的小血管和微血管内血液充盈较多，导致脑部供血相对减少，如果平时颈动脉存在变狭病变，会加重脑缺血，而引起头晕症状。另一种情况为如果平时身体血压偏低者，洗热水澡时，会因血管舒张，加重低血压，引起脑供血不足，引起头晕。
雅客虎
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烟缕人家
根据以前读书所学的知识，对于这个问题还有所见解的。众所周知啊，浴室一般都是比较小的而且很封闭，再加上热水的水汽，空气就很难流通，那么就造成缺氧，人就会难以呼吸，从而造成脑缺氧，就会出现头晕，胸闷的现象了。在这里呢，建议洗澡的时候不要把窗户关得太死了，要确保有一定的空气流通，有条件的话可以安转排气装置，洗澡时打开排气装置，那就可以啦。
梁梁影视
洗热水澡能够使全身毛细血管扩张后，回心力量少，从而造成血压低，导致头晕。
烈酒暖冷梦
如果水温过高，洗的时间过长，可能会因为皮肤的血管扩张导致大脑供血暂时不好，另外如果洗澡间空气流通不好，也会导致头晕，如果有贫血等疾病，头晕的症状可能就更严重一些。 要避免洗澡水过热，洗澡前可以喝一些温开水，另外化验血排除贫血，如果有贫血要及时治疗。
创意Creative
不用太担心，就是正常人洗热水澡都有可能有头发晕的状况出现，主要是因为，热水导致全身小血管及皮肤毛细血管管扩张，导致血容量不足，最终等致大脑短暂缺血缺氧，如这个人还合并高血压冠心病等基础病会导致症状更重，碰到这种情况建议洗热水澡不要大热，洗澡时间不要过长！
车行山河
水温偏高，心脏跳动会加快，以及全身血管扩张，会导致相对血容量不足，而出现胸闷头晕，无力，恶心等。周身血管扩张，从而脑供血不足引起的症状。
意见建议：一般身体较弱的人容易产生这种症状，不过问题不大的，适当休息就会好的，平时多注意锻炼身体，让自己变得强壮。
影子
跟心脏有关，或者低血糖，平时吃好点，遇到头晕立即躺下，喝可乐补充水分和糖，不要站立！
