褚逸飛
感謝！[祈禱]我是17年開始跑步的，至於為什麼喜歡跑，原來並沒有想過，只覺得這是個好習慣吧！鍛鍊身體，收穫健康。
原始體重117斤，身高160，最開始跑，很不容易，跑起來身體很沉重，一小段路都是氣喘吁吁，就這麼斷斷續續的，堅持著，從一公里，兩公里，三公里……到目前維持在最少5公里，期間也因為沒經驗，追求速度，受過傷，也都慢慢調整好，想要長期堅持，就不能一味追求速度，保持慢跑，才能持之以恆，我有時也偷懶，現在只是箇中級跑者[可愛]
這幾年跑步後的收穫，是很多的，感受最深的是以前鬱鬱寡歡的情緒，出現少了，變得比較樂觀向上，以前要命的偏頭痛，也極少出現，身體日漸變輕盈，體重沒有太大變化，掉了6後後，一直保持在110斤，上下浮動，正常飲食……所以，跑步的好處，只有跑了才知道，慢慢，你就會喜歡上這項運動的[送心]
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