李达帮
我是邱计东，很高兴回答你的问题。
你想知道为什么有的运动员没有腹肌反而有的演员有腹肌？
男性体脂率低于10%左右 就会有非常清晰的腹肌线条。所以有没有腹肌是要看的是体脂率。
有很多运动对于体脂率没有要求，类似于举重这些运动还需要更多的脂肪才能有更好的成绩，而很多演员因为职业需要，会严格控制体重 体脂率比较低 有腹肌非常正常。
如何能有清晰的腹肌？
1.出腹肌的关键
如果说健身3分练7分吃的会，腹肌就是1分练 9分吃，腹肌人人都有而且腹肌属于一个耐力肌群，很难长的特别大，运动也不会让腹肌增长很明显，如果腹部脂肪比较多，即使你有非常发达的腹肌，也会看不见的。所以严格的控制饮食热量才是腹肌的关键。我们现在所熟知的明星很多人常年节食不吃晚饭，很多明星多少年都没有吃饱过。
2.想出腹肌怎么吃
想腹肌出来，需要严格的控制饮食把自己的体脂率下降到一定程度，说一个简单的饮食原则，碳水 蛋白质 脂肪 维生素 纤维素按照一定的量摄入。
碳水减脂期2克/kg体重 蛋白质确保1-1.5克/公斤 脂肪：尽量少
具体饮食如下参考：
早餐：主食80克+鸡蛋+牛奶+水果
午餐：主食100克+肉类150克+蔬菜300克
晚餐：主食50克+肉类100克+蔬菜200克
饮食上面这算一个比较通用的食谱，基本上可以做到饮食结构均衡。
3.想要腹肌做哪些运动
首先要先减脂，基础的力量运动+有氧运动训练是基础这样可以达到很好的减脂效果，建议一周运动达到3-5次运动时间一次达到40-60分钟。
针对腹肌训练：腹肌分成几个部分，充分的锻炼到这几个肌肉群就会有很好的效果。
动作一：卷腹
动作二：反向卷腹
动作三：俄罗斯转体
动作四：平板支撑
希望我的回答对你有帮助。
爱上运动，享瘦生活，祝你早日达到自己的完美身材。
减肥美食家邱计东
大多数人都有一个或明显或不明显的小肚子，它其实是脂肪组成的，上天是公平的它给某些人一张信口吃喝的嘴，必定也给了他们一张包罗万象的肚皮，当然你的腹肌也被肚皮“包养”了，可见你的健身之路第一关是嘴，生活中，健美先生或者其他健身人士追求线条的美感，其食补通过吃鸡蛋清和鸡胸脯又或者蛋白粉来补充蛋白质达到肌肉增长所需要的原材料～氨基酸的摄入，饮食吃清淡的，防止一不留神摄入过多油脂，一点油脂就可能在明天的比赛让身材“走样”一般其它运动员也有腹肌，腹肌是一个人核心力量的源泉，如果你没看到他们的腹肌那只能说明他们的饮食比较随意而且没有刻意减脂，只有体脂很低的情况下才会直接肉眼可见，同等运动量的某些运动员的腹肌也就被它的皮下脂肪掩盖了，他们发力能撂倒同体型的普通人这是毋庸置疑的
至于影视作品的小鲜肉的腹肌那是他们的经纪人公司要求的，小鲜肉们有条件也有时间和需求来靠颜值和线条吸引迷妹们，按照健身人士的指导还是很容易练出来腹肌的，什么易烊千玺，王俊凯～我想蔡徐坤应该也有吧
Toney给你扔了一块糖
你说的没腹肌的运动员是指男足吗？
feyfeycat
不请自来，专业运动员没有腹肌是因为他暂时不需要让它有！
前面的几位讲的很清楚了，腹肌看体脂。我健身教练，因为平时训练需要稍微超量摄入热量，平时小肚子也肉肉的，一需要比赛或者装逼的时候，1个月减脂，腹肌杠杠的
大麟316
腹肌大家都有，腹肌只有在体脂相对较低的时候才会看起来比较明显。
运动员会根据自己的竞技项目制定相应的训练内容，旨在增强自己的竞技实力为主。
演员大部分对于外在要求比较高，身材和颜值会比较注重保养，会有针对性的塑造形体线条。
我的五花肉
主要看实际情况，如一位射箭运动员就没必要，演员要腹肌是作品需要，张家辉激战
