很多人相信努力可以改變命運，於是：

他們看別人每天早起，自己也早上5:30起來，然後刷抖音到7點；看別人買課月入過萬，他也跟著買課，但只聽了幾節就丟下了；看別人做微商掙錢，他也跟著去做，看別人寫作月入過萬，也跟著去學習。

但到頭來沒有任何事能堅持超過三個月，他們反而還很委屈：我明明這麼努力，為什麼還是一事無成？看來努力一點用也沒有！

你以為自己很努力嗎？讓我告訴你：你所謂的努力只能感動自己，是無效的努力，如果這也能叫努力，那富士康的任何一個工人早就能當上人生贏家了。

因此，浙大心理學博士採銅在《精進：如何成為一個很厲害的人》這本書中提出這樣一個觀點：努力不是一味的“使力，使力”這麼簡單，努力不只是信念、意志力的較量，更是一種具有策略性的活動。

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採銅從影響人生的7個關鍵切面，也就是時間、選擇、行動、學習、思維、才能和成功說起，分析了人們做得不好的原因，並針對性地提出了精進的路徑。這本書不僅能幫助我們找到解決問題的支點，更重要的是，能讓我們知道那些地方做得還不夠好，如何做才能成為更厲害的人。

成功離不開努力，但並不是所有的努力都會成功。真正有效的努力是發展你的獨特優勢，找到自己的專長，專注、持續發展，並採用一定的策略讓自己產生越來越多的有用價值。

一、為什麼要專注發展獨特的優勢？

蓋洛普公司通過對大量樣本的多年研究，歸納出人們具有34種優勢，比如適應能力、分析能力、統籌能力等等。也就是說，人們都有各自擅長的優勢。如果想讓自己做出成績，我們可以想辦法找到專屬優勢，重點發展。

第一、企業需要最合適的人才

企業招聘人才的過程一般是這樣：首先發布招聘廣告；其次，篩選應聘者的簡歷，從中選出符合條件的人才；最後，進行進一步篩選後，通知一部分人來面試，進行優中選優。

這保證了每次選出來的人才都是最適合崗位要求的。對企業來說，他們追求的是利益，誰能縮短培訓時間、創造更大的價值，誰就是他的員工。

也就是說，只要你有突出的才能，在一大堆競聘者當中最優秀，你就不愁工作。

阿里的首席安全官吳翰清，第一次去阿里應聘時，只有高中學歷。面試官懷疑他的能力，他向工作人員借來一臺電腦，只用三分鐘，就把阿里一臺正在工作的路由器關掉了。這時，其他人還在手忙腳亂地找原因，他又敲了幾下鍵盤，網絡就重新恢復了過來。面試官向馬雲報告，馬雲立馬指示，不惜一切代價留下他！

獨特的能力是我們的敲門磚，只要我們是最適合的人才，企業也不會吝嗇機會和報酬。

第二、專注發展才會迎來最大收益

李笑來在《財富自由之路》中說過，成長是一個緩慢增長的複利曲線。

為什麼叫做複利曲線呢？因為它有一個成本線，只有越過這條線，我們才會迎來最大的收益。在沒越過成本線之前，收益很小，幾乎可以忽略不計。當越過成本線的之後，才會迎來飛速的發展，收益也會像複利一樣越滾越多。

成長的複利曲線

任何行業都是如此，你付出越多，堅持的時間越長，後面的收益也越大。

鐵娘子董明珠36歲才去格力應聘，從一個小小的銷售員做起。在此之前，她是一家單位的行政人員，沒有任何銷售經驗，初到格力工資也只有200元錢。15年之後，她成為了格力的CEO，後來又一步步成為了格力的董事長，2014年，她的年薪最高拿到了720萬。如果她沒有一直在格力，恐怕也拿到那麼高的薪水。

只有在一個行業專注發展，我們才積累足夠多的經驗、人脈，才能夠迎來豐厚的收益。

這就好比去挖井，你挖了很多淺井，一口也沒見到水，看似付出了很多，只不過是白費力氣。但如果你選中其中的一口，使勁朝下挖，不見到水你不罷休，那麼最終肯定會挖出水來。

二、怎樣的努力才能發展自己的獨特優勢？

通過以上的分析，我們知道了在一個領域深耕價值最大。那麼，我們應該如何努力，才能在一個方向專注發展呢？

第一、不苟且，每一件事都做到極致

很多人信奉中庸之道，做事的標準也是差不多就行。

就比如很多人會做飯，但僅僅是把飯做熟而已。真正把飯做得好的是那些大廚。大廚為什麼能做好呢？因為他精細、嚴格地控制每一個步驟。比如說，土豆絲要切多長多寬？用幾分火？每種調料放多少？......這每一步，大廚都有精確的要求。而對於普通人來說，他只是把土豆炒成土豆絲的樣子，至於口感，肯定差遠了。

要想在一個方向有所建樹，就必須把這件事做到極致。如何做呢，就是用你全部的精神去做，挖掘還有哪些可以改進的地方，然後不斷地分析、總結、改進，讓自己做到最好。

暢銷書作家、前洛杉磯副市長陳愉，21歲來到洛杉磯，從打雜小妹做起，最早的工作就是守在複印機旁，幫助各部門打印資料文件。

有的人在這個位置上可能會抱怨，我念了那麼多的書，為什麼還要做這些雞毛蒜皮的小事？但陳愉不這樣想，她注意觀察同事們的需求，看他們是喜歡雙面還是單面打印，裝訂時是要一個還是兩個釘子。通過這樣的琢磨，同事只要把資料遞過來，不用多說，她都能把資料完美地遞到同事手中。

打印的過程中，陳愉還接觸到了很多重要文件，她仔細地記憶，從中學習到了許多的知識，搞清了公司的流程和文化。即使是幫同事買咖啡，她也很用心，不僅摸清了同事之間的關係，還積累了自己的人脈關係。三年後，陳愉成為了美國最負盛名的房地產開發公司的項目助理。

用心去做，才會調動全部精力去完成，即使是最小的工作，我們也能做出成績來。這一個個小成就最終也會累積成大成就。

只有你用心了，才會調動全部身心，主動去琢磨其中的問題，分析結果，這也促進自己不斷地成長。

第二、不斷設計必要的難度

心理學家哈里·契克森曾經提出過“心流”的積極心理學概念，是指人們如果全神貫注地投入到一件事情時，會進入到一個奇妙的狀態。此時會忘記周圍的一切，包括時間、空間，忘我地投入到工作當中。這時我們效率最高，並且還能獲得一定的愉悅感，想要再次體驗。

經過多次實驗後，他發現任務有一定難度時，人們很容易進入這樣的狀態。比如，我們在製作PPT時，如果有一點難度，我們需要專心地投入到分析、設計、佈局當中，就很容易進入心流狀態。

在努力的過程中，我們可以根據進度設置一些必要的挑戰，這樣既能激發自己的 潛能，又能讓自己處於心流狀態。

挑戰要結合自己的情況，不能太高，也不能太低。難度太高會讓我們喪失信心，覺得自己能力太差，啥都做不成，也打擊我們的積極性。

難度太低，太容易完成，我們也無法進入心流狀態，因為不用費腦就能完成。這樣不僅效率低，還浪費時間。

著名的英語脫口秀譯者谷大白話最初的專業是中醫，後來因為興趣開始學習英語。他在學英語的過程中，根據階段設置了不同的挑戰。

剛開始是背一定量的單詞。後來是考託福、GRE，等這些挑戰全部完成之後，他挑戰聽英語電臺，最初也聽不懂，堅持幾個月之後才完全聽懂。完成這個挑戰後，他又開始聽各個地方口音的英文和觀看英語的脫口秀。英語的脫口秀，語速特別快，而且還有很多的俚語，這些連谷歌都搜不到，只能憑藉深厚的文化背景和加上查找才能理解，他連這個堡壘都攻克了。

通過不斷增加難度，谷大白話熟練地掌握了英語，也成為一名英語的脫口秀者。

根據任務進度，設置不同的挑戰，不僅讓我們有目標感，而且也容易進入心流狀態。這樣的狀態，既讓我們學習起來效率最高，也能培養起對所堅持事情的熱愛。

第三、真正愛上一件事

從開始投入到做出成績，這個過程比較長，可能是三五年，也可能十來年。

在這樣的過程中，我們很長一段時間都看不到希望，也會因為沒有反饋而陷入不斷的自我懷疑當中，不僅心情苦悶，還可能受到別人的嘲笑、誤解，最重要的是很可能在重重打擊下放棄。並且，這樣的過程還反覆出現，如果僅憑意志力很難堅持下去。

大腦具有很強的可塑性，我們可以改變對事件的看法，讓自己覺得堅持不再是一件困難的事情。比如，我們可以每天告訴大腦，自己所堅持的事情是有意義的事情。通過自我暗示，我們慢慢地培養出熱情來。

李笑來在實現財富自由之後，他繼續堅持寫作，即使是節假日，他也不給自己放假。有的人很不理解，說你已經實現了財富自由，為什麼還要過苦行僧般的日子？

他說，寫作是我的愛好，我一點也不覺得辛苦。並且，每一個節假日我都不休息，就相當於一年比別人多出來115天，堅持三年時間，我差不多比別人多活一年，多做了一年自己熱愛的事情，這是多麼有意義的事情，怎麼可能會覺得苦呢？

培養起對所堅持事情的熱愛，我們也不會再抱怨其中的痛苦。就如同那句熱戀的名言——有情飲水飽一樣，即使條件再艱苦，我們也會甘之如飴。

總而言之，努力是改變普通人命運的一個途徑，但是要堅持一個方向，掌握一定方法，讓此次的努力看到成果之後，你才可以去轉到另一個賽道上面，並且有了前面的成功，你第二次的收穫也會更快捷。

我們也是從一次次失敗後開始明白，原來很多時候並不是不努力，而是方法不對。

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