腎臟是人體重要的一個排毒代謝器官，對於人體健康而言，也是非常重要的，而且對於男性朋友來說，腎臟的健康狀況也關係到男人的尊嚴。
而腳是人體的第二心臟，我們身體的很多疾病，也可以通過腳上的一些表現來了解。
而腎臟經絡起源於腳，所以我們在平時，要想了解腎臟的健康，也可以觀察一下腳部的表現，下面就和小編一起來了解一下吧。
腎“衰”腳先知，若有4種怪象，多半是腎被“掏空”，別硬撐了
1、腳出現水腫：
腎臟也維持人體正常的水分代謝，所以一旦腎功能降低，就會導致水分無法及時排出，滯留在體內，從而就會導致人們出現異常水腫的現象。
特別是腳部，水腫非常明顯，所以在一段時間內，若你出現這種現象，無法及時緩解的話，要及時去醫院檢查治療。
這也是腎臟衰竭的一大重要表現，希望你能夠特別注意，可別置之不理，以免危害健康。
2、小腳趾乾癟：
人的小腳趾屬於腎經的起源地，所以在平時我們也可以觀察一下小腳趾的變化，若你小腳趾非常的粗壯厚實飽滿，那就恭喜了，這說明腎氣也是相對比較充足的。
但如果在一段時間內，你發現自己的小腳趾出現異常乾癟的情況，這也要提高警惕，這也是腎臟被掏空的一大信號，在平時千萬要注意適當的保養，以免導致腎臟功能降低，威脅自身的健康。
3、走路時用力不均衡：
在正常情況下，人們在平時走路，都是相對比較穩當的，但若你發現自己在平時走路，腳步用力不均勻，容易偏向一側。
而且相對比較嚴重的還會出現跛行的情況，這時一定要提高警惕，這也是腎被掏空的一大信號，要及時去醫院檢查治療，以免出現腎衰竭的情況，影響身體健康，希望你在平時能夠特別注意。
它們被譽為“天然養腎王”，男人可勁吃，激活腎動力，彰顯男人魅力
1、女貞子：說起女貞子，可能多數人並不瞭解，女貞子也是一種中藥材，而且有著調節血糖以及控制血脂的功效，其中含有豐富的雄性激素，能夠幫助滋養腎臟，提高腎功能。
同時也可以幫助男性呵護前列腺的健康，所以男性朋友在平時堅持食用一些女貞子，能夠幫你保護腎臟健康，彰顯男人魅力。
2、桑寄生：桑寄生也是一種藥用價值非常高的中藥材，適用範圍相對比較廣，女性堅持喝一些桑寄生泡水，能夠幫助豐胸排毒，預防婦科炎症。
而男性常喝一些桑寄生泡水的話，可以幫助補足腎氣，提高腎功能，加速體內毒素，垃圾的排出，起到養腎護腎的效果，所以桑寄生也被人們稱為天然養腎王，男人常吃，幫助激活腎動力，更有男人味兒。
3、黑芝麻：中醫認為：黑色入腎。所以在日常生活中，對一些男性朋友來說，可以堅持食用一些黑芝麻，黑芝麻中含有豐富的維生素以及多種微量物質，能夠起到烏髮生髮的功效。
同時也可以滋補腎臟，提高腎臟功能，加速毒素垃圾的代謝，起到養腎護腎的效果，遠離腎臟疾病困擾，所以黑芝麻也被人們稱為天然養腎王，男人可勁吃，幫你激活腎動力，彰顯男人魅力。
4、枸杞：枸杞是生活中常見的一種養生佳品，俗話說：人到中年不得已，保溫杯裡放枸杞，枸杞養生效果是非常強的，而且其中含有豐富的維生素以及鈣、鐵等微量物質。
常吃一些枸杞的話，能夠起到養肝明目的功效，同時也可以起到補腎益氣的作用，所以枸杞也被人們稱為天然養腎王，男人常吃，幫你養護腎臟，遠離腎病困擾。
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