不同的地域有不同的思想文化和不同的審美要求。在亞洲，人們更喜歡苗條的身材，他們大多忙於減肥。
但在歐美，首先，他們從小就受到各種英雄電影的影響。每部電影的主角都英俊迷人，肌肉發達。第二，他們天生有基因，骨骼大，飲食文化，很多人看起來很強壯，相反，他們如果太瘦，就會沒有身材曲線，不能被大眾喜愛。自美國的Brigitte Goudz也是一個不喜歡瘦的女孩，她通過一些特殊的方法鍛鍊了一個強壯的身體。
沒有人天生就是個胖子。七年前，她也是個瘦骨嶙峋的人。她的身材似乎一點也沒有質感。她沒有任何曲線，她看上去像個過路人。一開始，和大多數女孩一樣，她不喜歡提力量訓練。相反，她嘗試了很多其他的方法來改變她的飲食結構，甚至買了很多輔助的設備在家裡練習了一段時間，但這個數字基本上沒有改變。
最後，還是愛美的心，戰勝一切內心對力量訓練的恐懼，她開始嘗試接觸健身，從最簡單的有氧運動到力量訓練，直到我逐漸習慣了運動的生活方式。
小編相信很多人都看過，這是美國華納兄弟影片公司製作的一部奇幻動作片。它改編自DC漫畫。其中蓋爾·加朵扮演一個有著巨大力量的神奇女俠。一個不可戰勝的女戰士，絕對讓每個人印象深刻。而Brigitte Goudz憑藉強健的肌肉，她完美地還原了這個角色，也被網友稱為“最像神奇女俠的女孩“。
很多女孩都有錯誤。他們都認為，如果力量訓練會建立競爭力的肌肉。但是強壯的肌肉並不容易形成。打磨和完善需要很長時間。甚至可以用年來計算。然而，健身不僅是一項落後的運動，只要你為了保持身材而放縱一點，她每週都有保持健身的好習慣。
除此之外為了讓效果更加明顯，她也會每次運動前喝一杯黑咖啡，因為黑咖啡中的咖啡因會加快新陳代謝，而喝完之後體內的脂肪酸濃度也會升高，此時運動會把脂肪酸變成熱能，然後進一步加快脂肪的消耗，而她也認為女神的性感身材都是用汗水堆砌出來的。
多年來，她的身材超過了無數人，甚至比常年保持身材的男人還要強壯。現在她身高167釐米，體重63公斤。她身上沒有多餘的重量。她不想參加健美比賽。她只是想塑造自己喜歡的身材，所以不需要把每一塊肌肉都鍛鍊到極致。她最想訓練的地方是下肢。在同一張照片中，她可以看到她發達的腿部肌肉。現在她的大腿圍高達68釐米，甚至趕上了一個瘦小女孩的腰圍。
深蹲是健身中的黃金動作。它不僅可以創造腿部肌肉和線條，還可以創造一個完美的“s”曲線。這也是一個有效的運動，以提高整個身體的力量和基本代謝。運動時，總有喜歡訓練的部位和無聊的部位。這個動作是她最喜歡的。她每週至少要練習兩次。這也是她腿部肌肉發達的一個重要原因
除了運動，她生活中最大的愛好就是在社交網絡上分享自己的動態，也經常在網絡上激勵她的粉絲。她認為，如果你想改變你的生活，改變你自己，你應該採取行動，不要找任何藉口拖延，不要關注別人的想法，保持你的注意力，慢慢實現你的目標標記。
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