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一，先配带合适的眼镜！二，加强眼部锻炼！方法:1用手指指尖从眼睛正前方慢慢靠近双眼紧盯直到变成斗鸡眼，坚持一分钟，2指尖慢慢后退离开面部大约30公分静止一分钟，3然后重复第一步，每天做五分钟！坚持下去可以逐步恢复视力！
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养成良好的用眼卫生习惯，写字姿势要端正，离书本距离一尺，不要趴着、躺着看书，不要在强光或昏暗的地方看书，看书时间不要持续过长，每看书50分钟左右就要让眼睛休息一会儿，眼睛向远处望一望。
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做眼保健操对于消除视疲劳、保护视力是十分重要的，也是我们每人都能做到的日常防护。但是由于学生们年纪小，普遍认识不到眼保健操的重要性，做眼保健操只是应付差事，所以老师及家长要经常督促孩子做操到位。做眼保健操也不要拘泥于每日一、二次，每当看书时间长了或感到视力疲劳时均可做眼保健操。
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不宜长时间看电视，不能长时间玩电子游戏，现在很多中小学生玩的电子游戏，显示屏、字、图案均很小，光线也暗。许多孩子玩上瘾后根本就忘记了时间的存在，这是非常有害的。
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定期检查视力，发现视力下降要及时诊治，近视程度加深时要及时重新验光配镜。
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鼓励孩子多参加室外活动，多看树木、花草等绿色的植物，经常把孩子带出楼群，让孩子在视野开阔处极目远眺。
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1、定期带孩子检查视力，关注孩子视力发展
最好是带孩子建立一个眼健康档案，眉半年带孩子测一下视力，关注孩子视力发展趋势。
2、医学手段控制近视增长
ok矫正镜和后巩膜加固术都能有效的控制近视增长，角膜塑形镜是安全，通过镜片把角膜塑性到一个比较好的形状，在一定程度上控制了近视的进展。家长可以带孩子做个详细检查，根据孩子的情况选择适合的控制手段。现阶段孩子最主要的是防控，成年以后再考虑矫正问题。
3、每日最好户外运动2小时
对于孩子来说，每天保证2小时的户外运动对预防近视很关键。家长自己要有这个意识，另外要培养孩子的护眼意识。
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建议家长，首先帮助孩子减少“支出”，比如减少用眼时间、减少近距离阅读、减少视觉终端等。李主任说，每半小时至四十分钟就应该让眼睛休息一会儿，望远放松，然后再投入学习。“可以把学习时间分成几段，休息时间不一定很长，但是一定要让眼睛休息，比如吃点水果，在窗前眺望远方，既简单又有效。”
更重要的是要给孩子的视力“增收”，因为无论怎样“减支”都是有限的。在日常生活中加强眼睛功能的训练很简单，如做眼睛保健操、晶体操等。“晶体操就是间断地看远看近训练，每天坚持即可使眼睛得到锻炼，更加健康耐用。”
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看书或看电脑的时候，应该多转动眼球，多运动，眼球是要锻炼的。
2、多看绿色，可以时不时看看绿色植物，绿色对眼睛有舒缓的作用。
3、眼保健操可以缓解眼部疲劳和干涩，对眼睛有很好的帮助，经常看书或者看电脑需要每隔两三个小时，做次眼保健操，按摩眼部穴位。
4、眨眼睛也能很好的缓解眼睛干涩、疲劳，对眼睛很有益，而且这个方法非常方便。
5、睡觉前用冰袋敷眼睛，可以使眼睛消肿，还能缓解眼部疲劳。
6、多吃紫色的蔬菜和水果还有鱼类，平时可以喝菊花枸杞茶，枸杞对视力提高有帮助。
4岁儿童发生高度近视的情况，和平时的生活习惯有着很大的关系，总是玩电子产品对眼睛的危害是很大的，需要及时带孩子进行治疗，带孩子检查清楚是假性近视还是真近视，现在还小还是有治愈的可能，就不要给孩子玩手机了，多带孩子去看看大自然的风景，呼吸新鲜空气。
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儿童视力问题，我想说几句，我也是很多困扰的，我家儿子五岁才发现有远视，散光，视力在0.4，当时我都不知道怎么办，跑到长沙一家知明医院眼科做全面检查，配镜，矫正散光，几年来，近视又有了，为了延缓其近视变大，在医生的嘱咐下我做这几点，
1,在日常生活中，不吃甜食，甜食有一定的负作用，餐桌上经常有豆类食品，鱼，蔬菜，
2,在学习中，让他学会良好学习习惯，用眼一小时，闭眼或看远方十来分钟，
3,保持每晚用热毛巾敷眼睛，减轻眼睛疲劳，或者买眼药水，每天早中晚滴，两种方法轮回使用，
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由于现代科技的高速发展现在近视的发生率越来越高了，而且也越来越低龄化了，但是现在的儿童近视除了是因为环境和生活习惯引起的还有就是因为遗传因素引起的，所以现在儿童的近视度数越来越高，下面我们来看一下儿童高度近视的原因和治疗方法。
近视是眼睛看不清远物、却看清近物的症状。在屈光静止的前提下，远处的物体不能在视网膜汇聚，而在视网膜之前形成焦点，因而造成视觉变形，导致远方的物体模糊不清。近视分屈光和轴性两类。其中屈光近视最为严重。屈光近视可达到600度以上，即高度近视。其近视度数很少超过6度，眼底不发生退行性变化，视力可以配镜矫正，称为单纯性近视。另一种近视发生较早(在5～10岁之间即可发生)，且进展很快，25岁以后继续发展，近视度数可达1500度以上，常伴有眼底改变，视力不易矫正，称为变性近视。此外，习惯上常将300度以下近视称为轻度近视，300度～600度者称为中度近视，600度以上者称为高度近视。
但是大多少的儿童高度近视是由于父母遗传的，只有少数是因为用眼过度引起的。一旦发现儿童患有高度近视需要及时注意合理用眼，积极进行治疗，如果是弱视的话会慢慢变好，但是近视眼如果不注意只会越来越厉害。可以相应的给孩子佩戴合适的眼镜进行矫正，定期进行检查。最主要的还是防止眼睛过度疲劳，定时让眼睛进行放松。不要让孩子长时间和近距离的看电视玩电脑，不要用脏手揉眼睛，不要让她趴着或躺着看书、画册等，不要在光线暗的地方看书;多进行户外活动，饮食方面要均衡、多样饮食，适当吃些粗粮。也可以去医院检测一下是否适合做激光手术。
总体来说，为了让孩子不近视眼还是要注意科学用眼、合理膳食，而父母本着对孩子负责的态度，也要科学用眼防止高度近视的发生和发展，减少对网络的热爱，合理使用电脑和手机，多让眼睛放松一下。
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据调查，我国学生群体的总体近视率高达88.5%，并以每年8%的速度高速增长。由于高度近视导致眼盲症的比例，比前5年飙升了11倍。
很多父母把手机当作电子保姆给孩子，却不知手机使用过度，对孩子造成的危害有多大！
年龄段小的ipad电视看动画片不停歇，小学初中的孩子手机、电脑轮番上阵地玩电子游戏。其实这些行为习惯都是为近视这颗炸弹埋下隐患。
三、如何预防近视 科学用眼
1. 培养良好的阅读习惯。
避免在强烈光照和昏暗下看书，避免在公交车等晃动的情况下看书，切忌躺在床上看书。读书时，双手捧着书本，如下图所示，把书竖直或平放在桌上都是不正确的。
2. 掌握正确的写字姿势。
写字时头比看书时要再稍向前倾斜。两臂同时放在桌面，并且长度要相等，不能两臂一长、一短，或单臂放在桌面，这样都会使躯干不正而形成畸形。
3. 注意用眼休息。
大树要教各位家长一个20法则。近距离用眼20分钟后，起身活动一下，站到窗口，朝20英尺（约6米）以外看，保持20秒钟或者是眨眼20次以上，泪腺处受到压力流出泪水，可缓解眼睛干燥。
跟着视频一起做护眼操：①看手指前后移动3次；②向上下各看3次；③向左、右、上、下各看3次；④眯眼睛3次；⑤顺时针、逆时针各3圈。可缓解近视、老花眼等，眼睛干痒、爱流眼泪的也可经常做。
4. 保证正常的户外活动时间。
户外运动是预防近视的有效措施，每天2小时或者每周10小时的户外活动能够有效降低近视的发病率。
5. 注意用眼卫生。保持眼睛周围清洁可以预防近视眼。
6. 合理膳食。吃些含甲种维生素较丰富的食物。
从现在开始，给孩子养成一个良好的用眼习惯，少看手机及电子产品，一旦出现并发症及时就诊治疗，我相信，我们的孩子一样能够拥有明亮的眼睛和美好的未来。
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我们都知道眼睛是心灵的窗户。没有眼睛就无法看到大自然之美。当下越来越多的孩子们在很小的时候都近视了，有的先天性近视，有的后天性近视。而大部分的人们都是由于后天性造成的。对于孩子们的近视，父母们能做的就是让孩子们从小预防近视的发生，或者避免近视的加深等。
近视，避不开戴眼镜的苦恼。随着生活水平的不断增长，近视的人群却是越来越多了。而大部分近视的人群都是选择戴眼镜。在不注意的情况下，有的竟会越来越深。对于这样的情况，父母能做的就是让孩子慢慢调节。那么，孩子近视父母应该怎么办?
孩子近视了，作为父母的就要根据孩子的实际情况，选择正确的治疗方法，对症下药。只有及早进行治疗，帮助才会越大。纠正的机率才会越大。一般的近视也分为假性近视以及真性近视。需要经过确诊后才可以进行对症下药。严重者可以依据自身的情况选择手术治疗，一般是少部分人群才会这样选择。大部分的近视人群可以通过自我调节，按摩，做眼保健操等方法进行调整。
孩子近视，父母需要根据孩子的情况，多点带孩子到外面去进行户外活动，如爬山、打球等。这样可以起到缓解孩子视力下降，减慢近视的增加速度等都是很有帮助的。另外，在生活中还要养成培养孩子正确使用眼睛的好习惯。因为大部分的近视孩子，都是由于后天的不注意造成的。如长期用眼过度，在光线暗的地方写字头抬太低，看电视时间长，长时间玩手机等造成的视力疲劳。睫状肌痉挛后，长时间就会造成近视的发生。
近视还是有很多事项需要注意的。如平时学习写字、玩手机、看电视等都不能连续超过三十分钟。三十分钟过后就需要休息一段时间，让眼睛放松一下，多抬头远看，尽量多看绿色的植物等。或者可以选择自行做一下眼保健操。平时的的饮食，需要做到营养均衡，多吃一些绿色的新鲜蔬菜，新鲜水果，多补充维生素等。
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很高兴回答您的问题就此问题帮您能分析如下。角膜塑型镜可以预防治疗青少年近视眼。孩子只需要夜间睡觉时戴上这种眼镜，通过角膜塑形的作用，使孩子白天不用带眼镜就能有一个清晰的视力。
在工作以及学习的过程中，最好是在30分钟到40分钟左右起身活动一下，应眺望远方让眼部放松，同时还要培养良好的阅读习惯，尽量不要躺着看书以及玩手机，在走路以及坐公交车的时候，尽量不要看书以及玩手机。平时需要定期到医院进行眼科的检查。
如果属于真性近视，不能够自然的恢复，如果想恢复视力，只能够通过配戴眼镜或者手术，近视眼与用眼过度，不注意用眼卫生，遗传发育等情况有关，平时需要注意用眼卫生，尽量避免长时间接触电子产品，多进行户外运动，尽量不要熬夜，可以预防控制近视度数增长过快。
其次，如果医生确诊是近视，家长应配合医生进行治疗和干预，不要因为耽误孩子的视力发育，有的家长会考虑给孩子做激光手术，来让孩子摆脱戴眼镜的困扰，这种方法建议听取专业医生建议，而激光手术一般18岁后再考虑安排。
