眼下，离高考还有80天，高三学生面对高考和疫情的双重压力，期望值与现状的巨大落差，加上有些人自身的拖延与惰性，难免会产生恐慌、焦虑的情绪。如何避免这些负面情绪？如何振奋精神、自律学习、坚定理想？让我们一起来听听全国优秀教师房小记的特别寄语。
全国优秀教师 房小记
作为高中生来说，不是所有的人都具有非常强的自律性，经过这样一次疫情之后，你们应该得学会照顾自己的生活和学习。首先你们要养成自律的习惯，什么时候该做什么事情就必须坚决去执行，第二个要有严格的学习计划，养成自律这个学习计划都是靠自己去督促，靠自己去落实，养成自律和制定学习计划的习惯。
因为高三学生后期阶段，一方面我们要听网课。第二方面，一定要通过试卷去查找自己的不足，将不懂的或者说知识有所欠缺的，写在一张纸上一点一点的去解决。可以通过网课与老师直接进行沟通。家长刚开始的时候，你的角色可能就是一个家长，没有意识到孩子在家时间比较长，家长要转化角色承担老师的部分职责，你要督促，可是有一部分家长在督促的过程中，没有足够的耐心帮助孩子，不能够认真落实任务，在这期间家长一定要做到反复提醒。
同学们，我们在家呆的时间是比较长，在最后的80多天，我希望你能咬牙坚持住，当这80多天坚持走下去的时候，你就会知道我们两个月的付出也是值得的，如果我们坚持住了，这几年我们也就成功了，在这个特殊的时刻，也是考验我们一个人毅力的时候，坚持，加油！
记者 郭新峰 黄跃伟 报道
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