食物，跟愛一樣溫柔。嗨！大家好，我是益君。又到了給大家分享美食的時間啦！今天我們分享的的是一道營養美味的早餐，手不沾面，這樣做出來的營養早餐餅，頂飽又解饞。
早餐，兒子迷上它啦，平底鍋一烙，5分鐘就上桌，連吃三天也不膩
前幾天朋友送來了一箱手抓餅，我把手抓餅放在冰箱裡冷凍起來，隨吃隨拿。早晨無需早起，拿出一個手抓餅無需解凍，放在平底鍋一烙。然後打入一個雞蛋，增加了早餐餅的營養。接著抹上喜歡的醬料，夾上火腿腸和生菜，兒子特別喜歡吃。每次能吃上兩個，並且是連著吃三天葉不覺得膩。重要的是這種做法非常的簡單，五分鐘就能出鍋。
其實手抓餅可以做很多花樣美食。用手抓餅來做餡餅皮，或者是用來酥皮都是非常好的，今天我們就用手抓餅做一道雞蛋火腿捲餅，怎麼樣？讓我們一起動手做起來吧！
【花樣手抓餅】
所需食材如下：
生菜葉子六片，雞蛋三個，火腿腸三根，手抓餅三個，甜麵醬適量。
烹飪步驟如下：
第一步：準備好所有的食材如下。
第二步：在平底鍋中抹少許油，鍋燒熱後，手抓餅無需解凍放入鍋中。
第三步：待手抓餅一面微微鼓起，打上一個雞蛋攤開，接著撒芝麻和蔥花。
第四步：待雞蛋凝固後翻面，放上一勺甜麵醬，儘量把麵醬攤平，刷均勻。接著放上兩片洗淨的生菜葉子，再放火腿腸一根。
第五步：烙好的餅從一頭捲起來放在盤中就可以上桌啦，拿在手中，大口咬下去，真是太美味啦。
小貼士：烙手抓餅的時候，手抓餅無需解凍，直接放鍋中烙即可。手抓餅的油很多，烙餅的時候無需再放太多的油，平底鍋刷薄油即可。火腿腸也可以在鍋中煎一下，味道會更好。
好了，今天就分享到這裡，我是本文的原創作者益君美食分享，我願意每天動手用美好的心去做屬於“生”屬於“活”的事情。讓生活中一點一滴的溫暖在美食中凝結……請大家關注我，給我收藏、點贊、留言，一起來交流美食經驗。我會堅持每天更新，為大家帶來不一樣的美食！讓大家在盡享美味的同時吃出健康好身體！感謝大家地支持和厚愛！明天我們再見！
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