等待奇迹宝妈日常
首先要注意防晒，非常非常非常的重要，不论晴天、阴天还是雨天，请一定记得擦防晒霜，并且防晒霜也要区分日常防晒和户外防晒，户外建议用带防水效果的。另外遮阳伞也是日常必备的，记得是防晒、防紫外线的遮阳伞哦，推荐焦下，可以某宝了解一下。
其次呢，推荐一款本人用得比较好的淡斑精华，娇韵诗光芒小瓷瓶，亲测长期使用有效，可以说是黄皮的逆袭记了。使用感也很好，清爽水感、混油皮都很友好，补水效果也很赞。同样是某宝搜索了解，从价格上来说，当然是代购更优。
最后来说说医学美容，如果想要让皮肤更快速的变好，不防考虑选择激光祛斑，目前激光医美已经很成熟了，对黄褐斑、雀斑等都有很好的效果。当然在考虑医美的时候，必须要找一个专业的医美机构，有医疗机构执业许可证的专业机构，以及一个专业靠谱的医生，这样效果和安全都有保障。
以上回答，希望对你有帮助。
天影TY
黄褐斑，医学上又称为肝斑。呈现不规则形状甚至大片色斑，且对称分布。黄褐斑多数是由内分泌失调引起的，尤其是与雌性激素水平相关。照射和不好的情绪会使黄褐斑加重。
知道了黄褐斑的形成原因，才好对症下药，取得事半功倍的效果。建议内调外养，不要盲目使用各种特效祛斑产品，容易破坏皮肤自身的保护能力和自愈能力。
在饮食上，要多补充维生素C、维生素E、维生素B2，胡萝卜素以及钙、铁等元素。所以可以多吃生姜，生姜的姜辣素可以有效防止脂褐素的沉淀。还有绿豆、红豆、黄瓜、萝卜、冬瓜、柠檬等，这些食物大多都有抗氧化能力，能有效抑制黑色素的形成和沉淀。
除了饮食上的调养，在生活中也要多注意。注重防晒，色斑最怕日晒，紫外线照射过多会加重色斑；
注意防辐射，电离辐射包括各种显示屏、荧光灯、X光机、紫外线照射仪等；
尽量早睡不熬夜，晚上十一点之前睡觉；缓解心里压力，适当运动。调整好自己的情绪，避免易怒情绪。
忌口：生冷、海鲜、发物、甜食、油腻、油炸等垃圾食品。
希望我的回答对你有所帮助，我们一起变美吧😄
爱美的Ali
斑点有了
到底怎么去除？
到底怎么样才能有效祛斑？
其实有很姐妹都有这样的疑惑
斑点在女性脸上是太容易发生了，天生基因就让很大部分的女性罹患了天生雀斑
就算天生底子好，但是在20岁的年纪，由于劣质护肤品，不注意防晒，日常体内毒素堆积这些再一次高峰期会让大部分女性被斑点侵蚀
即使度过了出生，青春美貌的年纪，也极为注意护理。到了分娩，生完孩子或者随着自己更年期的到来，女性雌性激素下降。
这个阶段大部分女性基本都逃不过这个劫难
随着卵巢的衰老，以及胶原蛋白的流失，女性雌性肌肤必然减少，所以可以说，斑点是每个女性都逃不过的劫难
一旦肌肤表面已经清晰可见的黑色素，如果没有找对方法，可能祛斑的路程就长达几年的不断反复
做好淡斑的第一步，首先首先，首先，一定是从防嗮，不做隔离防嗮，基本一切护理都白搭
因为，紫外线、炎症、皮肤破损、激素水平变化都会引起黑色素产生，大部分原因其实还是因为紫外线
所以不预防紫外线的伤害，做啥护理效果都不大
那么第二步呢，斑点的产生主要就是因为黑色素的沉淀
所以只要能够第一，击退表皮层黑色素，第二，基底层黑色素也被代谢掉，第三，抑制络氨酸酶的活性
这三点，不仅仅让现有的斑点淡化，也能源头抑制黑色素的生成，只要坚持，这样的护肤方式，就能真正解决掉我们的斑点
那么祛斑第一步，一定是补水，补水是加速肌肤代谢的最好方式，也是让细胞变成充盈的最佳护肤方式
姐妹们可以想下，如果把一个干海绵上滴上墨水，是不是颜色就回很深，而当你把海绵弄湿的时候呢，墨水滴入海绵，就会得到有效的淡化，颜色并不是那么深是吗？
而且甚至补水充足，肌肤的自我代谢够快，细胞充盈的时候，我们的肌肤细胞紧密排列在一起，黑色素根本都没有位置可以藏身
所以很多姐妹淡斑总是选择一些美白淡斑的，没有补水，效果也是很欠佳的
第二，补水是不够的，为什么呢，因为我们大部分姐妹的斑点已经形成了很久，就像一个污渍在衣服上干了很久
无论怎么增加这个衣服的含水量，这个污渍的淡化效果是不是会很慢
所以姐妹们，我们这个时候是不是就必须加洗衣粉或者洗衣液了？
那么我们的皮肤护理也是如此，我们也需要加入强效的美白成分，去净化黑色素
因为我们的黑色素生成，都要参与氧化反应，所以基本上抗氧化，就能很好的抑制黑色素的生成了
另外，我们斑点产生也是因为肌底层堆积了大量的黑色素，我们必须加速肌肤细胞的代谢，让衰老细胞及时死亡，刺激新生细胞再生
补水+美白+抗氧化，这就是我们祛斑的三大法宝
独特的焕亮机制，没有任何一个产品，不是从水--精华--乳液--面霜，层层递进，缺一不可的方式去达到护肤的整体效果
会护肤的妍橦
1、想要有效淡化去除面部的色斑，首先要学会正确使用护肤品。有些人虽然经常都会购买价格昂贵的护肤品，但是因为错误的使用方式，所以导致效果也不尽人意。护肤品的优质天然成分可以帮助人的肌肤进行清化，首先可以选择一些质地温和的洗面奶，其中维生素C的成分高，可以帮助淡化色斑，在进行面部清洗的时候，一定要将洗面奶全部打湿，然后揉搓起泡再涂抹在面部。
2、想要淡斑，一定要做好基本的防晒工作。在日常生活或者是工作中，都不要忘记涂抹防晒霜。人们在购买防晒霜的时候，尽量选择正规厂家生产的，大牌防晒霜更值得信赖。切记不要贪便宜，以免买到成分差的防晒霜，导致面部出现过敏的情况。除了正确的使用防晒霜之外，还应该做好保湿的工作。千万不要熬夜，因为熬夜会使色素沉淀，黑色素会变得更加严重。平时不要生气，因为生气也会使色斑变得更加严重。
3、祛斑最重要的一件事就是进行内调外养。平时尽量减少熬夜，多吃一些健康的蔬菜或者水果。常见的柠檬、火龙果、樱桃、猕猴桃、香蕉等食物都可以帮助人减少面部的色斑。采用水果泥制作面膜敷在脸上，还可以淡化色斑，使面部肌肤提亮，达到不错的效果。平时可以通过内调气血的中医方式来加快去斑的良好功效，最后一定要记得每天都要记得多喝白开水，适当的运动运动，促进身体的新陈代谢，加快毒素的排出。
是安燎吖
黄褐斑长在脸颊部位，成片出现，形状像蝴蝶因此也被称为蝴蝶斑，怀孕的时候出现的斑是黄褐斑。
消退黄褐斑需要注意以下几点：
注意防晒
① 出门戴帽子
帽子尽量选择可以遮住脸的，避免日光的直接照射，这样可以防止黄褐斑加重。
② 打遮阳伞
出门打伞也是防晒的一部分，随身带着一把小伞，可以防止紫外线的照射，避免色素的产生造成黄褐斑的加重。
③ 涂抹防晒霜
无论是晴天还是阴天，都要做好防晒，每隔2小时补一次防晒霜，涂抹防晒可以缓解黄褐斑的产生。太阳很猛烈的时候可以涂spf 30+的防晒霜，早上、傍晚、阴天可以选择spf15+的防晒霜。
元气少女史泰龙
光子嫩肤淡斑亲测有效！
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医美达人多多
颜祛斑面膜，中药成分，23年的品牌，以前屈臣氏，沃尔玛，千色店都有卖
颜池娜丽
这就是去除黄褐斑的法宝
你到死都是妃
要注意防晒，因为晒太阳色素会加深。
敷补水美白的面膜淡化斑点，还要多补充水分
也可以借助激光祛斑，不过后期要保养
红绳艺结
今天刚刚看到一个中医专家讲过，可以用香菜来去掉黄褐斑，用香菜煮水喝，一天喝三次，不光是内服还要用来洗脸，坚持一个月，可以去掉黄褐斑，大家可以试试看
