清風36720
我給大家介紹一下我的戒菸經歷，煙齡八年，（26歲到34歲），初次戒菸，大約在33歲，戒菸方式，直接停止吸菸，具體反應如下，第一週感覺心煩意亂，精神狀態不好，人萎靡不振，第二週身體有明顯反應，飲食狀態下降，口齒不清楚，還不自覺的少量流哈喇子，渾身無力，第三週第四周有所好轉，但身體還是有不適反應，再一個月後，趨近與正常狀態，後因工作壓力太大，又撿起來了。第二次戒菸，因生病住院，打了一個月消炎針，直接就把煙給戒掉了，至於戒菸的反應，大夫是這麼說的，戒菸的那些反應，對於我的治療藥物來說，都是小兒科，所以我感覺不到。這次是徹底的戒菸了。
除了睡覺就是開心
我從小就當兵而且還是在野戰軍，那個年代部隊沒多少文體活動，大部人都抽菸，我才十六七歲就吸菸了。2014年在飯局上突然感覺抽菸對健康太不利了，於是莊嚴宣佈：從今天起戒菸了！！！當時煙齡已43年了。就這樣戒了。
用戶3969305554313
戒菸還是看人的，人與人的個體差異很大，有的人煙齡很長、抽的量也不少，可就是一戒就戒掉了，也沒覺得有多痛苦。可有的人戒了多次反應很大最終還是又復吸，戒不掉。所以說戒菸者除了心理依賴差異外身體上的反應差異也很大。你如果真心想戒菸，決心很重要。
lange1515
真心想戒就肯定戒得了，本人近三十年煙齡，說戒就一下戒了，不過前一個星期真難受。
W書齋
人生苦短，怎麼舒服就怎麼活吧！戒菸了你也不一定長壽多少年，吸菸喝酒也不一定就是短命，在能耐你也就二萬餘天
人生無處不陽光
抽了26年煙，一次性戒斷，至今戒了3年多，聞不了煙味了。[捂臉]
曲水流觴37749733
戒菸已經四個多月了，有時還想吸，煙玲三十年每天一盒，戒菸以後容易餓，體重增加8斤。
樂河樂河
我38年煙齡，我老婆說了我要是戒菸她就戒飯，但是我還是戒不了。
不可去盡
身體健康自己懂得。有時候別人再勸也沒用。自己覺得應該戒了就行了
木木普
如果說再抽一支菸就得死了，看看有多少人能戒下來，有好多人不是戒不掉，而是內心壓根不想去戒。
