仲孫欣暢
我是容易胖的體質，我還沒生寶寶時體重90幾，生完在130幾[流淚]，平時喜歡吃零食，晚上都要吃宵夜，感覺生完寶寶我的胃口越來越好了。月子裡兩位媽媽給我大補特補，出了月子體重達到142.嘗試過很多辦法，還好現在已經恢復到100左右，在這裡也分享給大家，希望大家都受益。
生產經歷： 12號早上五點多感覺破水，去醫院內檢發現不是，本來就打算12號來醫院催產，就直接入院了，做了一系列檢查，發現羊水偏少，醫生建議剖腹產，雖然想試試打催產針順產，但怕效果不好會影響寶寶缺氧，又怕順轉剖，乾脆直接剖吧，還好決定得快，在手術檯上剖出寶寶的那一刻，主刀醫生說都已經快沒有羊水了，要是真的試順產對寶寶不好哦。 在手術室的一切都不可怕，打了麻藥也沒感覺，最可怕是回到病房，吊各種點滴，其中的縮宮素簡直了，痛到懷疑人生。。。可能比順產的產前陣痛還厲害。。。還好只疼了兩小時左右，後來的壓肚子也是酸爽。。。
術後第一天難受，當晚我就嘗試翻身了，輕輕動一動就好，第二天傷口時不時會疼，還有些宮縮痛，都可以忍，掛了鎮痛泵，翻身就更容易些，到了第二天下午嘗試坐起，到了晚上可以坐起來餵奶了（雖然還沒有奶，但一定要讓寶寶吸奶頭，讓身體自然產奶），第三天可以較輕鬆翻身或坐起了，奶也漲得好難受，下午拔完鎮痛泵和尿管，就下床走路，我老公扶著我，也還算不錯。後天應該可以出院了，算恢復比較快的，一定要多翻身。
關於餵奶，初乳較粘稠，寶寶開始喂的是牛奶，吸我奶頭的前幾次都沒力，多吸幾次就好，自己也可以邊喂邊用手擠，人奶不夠就加喂牛奶，寶寶很聰明的，餓了就吃，吃飽就睡，拉臭臭就有不同的哭鬧聲，弄好了就乖了，一點都不鬧，希望接下來的日子他也能這麼乖。外公（我爸）真的太寵他了，一哭鬧就抱，讓他有點依賴大人的懷抱了，不抱就哭，建議少抱他，避免產後腰疼，畢竟剖腹產打麻藥會有後遺症也會引起腰疼。另外，產後一定要及時補鈣，最少補三個月吧，補鈣後也會緩解腰疼。
接下來開始了我和寶寶坐月子的生活，餵奶和換尿片是我每天都在經歷的，在這裡提醒各位家務不做不會有多大影響，所以不要急著在孩子睡著後立刻去做家務，而是好好休息一會兒或睡一覺。我懷著寶寶第八個月的時候，我的體重就135斤了，而且本人的體型也是屬於腰特別短容易長肉的人。
出月子要到醫院做一些系列性婦科檢查，醫生給我做檢查時說，怎麼肚子還這麼大！有沒有做收腹工作！他告訴我，為了孕育新生命，媽媽的腹肌被拉長、腹部皮膚被撐開、盆骨也會變寬。寶寶生下之後，子宮騰空，內臟失去支撐，便會自然下垂。有的媽媽在月子對腹部不加控制，放任自流。還極易留下惱人的大肚子。 母乳餵養固然對我們身體恢復有利，但僅僅靠母乳餵養是不夠的。
我也是做收腹的，只不過用的是束縛帶，我先太勒又不透氣，餵奶又不方便，就沒用了，醫生笑笑說現在是什麼年代了，現在誰還用束縛帶啊，現在都穿束身衣了。後來經過醫生引薦，我也是半信半疑，先是拿了套試試，結果穿了二十多天，竟然下去9斤，特別讓我驚訝，後來我又去了套，兩套換著穿，接下來的三個月我連睡覺都有點捨不得脫，三個月肚子真的沒有了，三四個月減下來30多斤，讓我出門都特別有自信
剖腹產後如何儘快恢復身體
1、儘量早點走動 尿管拔掉後，新媽媽就要儘量嘗試走動，這可以加速你的恢復。因為剛開始下地，要慢慢走，以免出現頭暈的現象。
2、注意產後飲食 產後剛開始不能進食，等可以吃東西之後，千萬不要大吃刺激性食品或者蛋糕類的，因為剖腹產會讓產婦的消化系統不適，所以要避免胃酸和胃食道逆流的問題。(開始幾天小米粥吃最多了，非常感謝婆婆給我準備的）
3、避免抬舉重物 除了抱寶寶之外，產婦不應該拿任何的重物，因為這樣會對剖腹產傷口施壓壓力。至少要等到產後2周，產婦的傷口才有可能恢復到一定的程度。能避免抱小孩儘量少抱小孩。4、仔細照顧傷口 按照醫生的囑咐，仔細的照顧你的傷口。在傷口完全恢復之前，避免熱水浴或淋浴，因為有可能會造成傷口感染。
5、儘量哺育母乳 不要因為坐著不舒服就放棄哺育母乳，事實上，哺乳對寶寶有很多好處，還可以加速你的癒合過程。如果你哺乳的不夠，有可能會導致乳線炎、乳房腫脹
