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一，我的印象里像戒烟，戒酒，戒赌，戒游戏戒撸管一类的是比较难的
二，其它的暂且不论 单说戒烟，要想戒掉烟瘾首先要远离经常吸烟的人群 因为你身边的朋友都吸烟的话 你经常看到 或者别人给你发烟会形成习惯 容易成瘾
三，戒烟比较重要的是 少甚至不去购买香烟 多读一些修身养性的书籍如《道德经》《易经》等等
四，还有一个就是自制力，就像有些人说不抽烟立马就可以控制住自己，有些人就很难。可以通过一些办法来锻炼自己的自控能力，例如跑步，健身，例如读书，可以学习一项技能等等
五，做些事情让自己充实起来，或者刻字去那些禁止吸烟的场所，让大家来替自己控制自己
六，培养心态，从内到外升华自己，像许多医生学者很少吸烟
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