不難發現，生活中很多人都有過眼皮跳的經歷，每當出現眼皮跳時，相信很多人的第一反應都會是：“左眼跳財，右眼跳災”，大家對此也將信將疑，這是否真的具有科學依據呢？而眼皮跳又與我們的健康有什麼關係？
從醫學角度來看，眼皮跳也叫眼瞼震顫，是指眼部肌肉在神經的支配下發生顫動，進而帶動皮膚的跳動。由此可以明確的是，“左眼跳財，右眼跳災”的說法並無任何科學依據，它只是一句民間俗語而已。
引起眼皮跳的原因有哪些？
眼皮跳發生的原因有很多，一般分為生理性和病理性的，其中，生理性的眼皮跳最為常見。
一、生理性的眼皮跳
絕大部分情況下，眼皮跳都不是病，也就是生理性的眼皮跳。偶爾出現的眼皮跳，其表現主要是每次跳幾秒到幾分鐘、左右換著跳、發作時間不規律或輕微跳動後會自動恢復等，這多與精神因素或不良的生活作息習慣有關，如精神緊張、工作壓力大、用眼過度、睡眠不足等。
此類眼皮跳由於症狀輕，持續時間短，並不會影響視力和健康，一般不需要治療，只要注意多休息，保證充足的睡眠，並放鬆心情，多數都會在短時間內就會自動消退。
二、病理性的眼皮跳
除了生理性的眼皮跳外，也不要忽視病理性的眼皮跳，因為它嚴重時有可能會導致失眠。引起病理性眼皮跳的原因，主要有眼部疾病和非眼部疾病兩種。
- 眼部疾病
常見的如近視、散光、結膜炎、角膜炎以及眼外傷等，如果是近視或散光引起的眼皮跳，可通過視力矯正的方式來緩解；如果是慢性眼部疾病引起的眼皮跳，就要注意做好乾預措施，並在醫生的指導下使用消炎藥物。
- 非眼部疾病
如腫瘤和神經系統病變等，其中以神經系統病變較為常見，多發於有心血管疾病的老年人，由於腦幹的血管硬化且扭曲，壓迫到面部神經，進而引起神經持續性興奮，導致眼皮肌肉不斷收縮，出現眼皮跳動。開始時症狀並不明顯，也不影響生活，很多人並不在意；後來隨著眼皮跳的症狀加重，慢慢就惡化為眼睛睜不開、視力下降，甚至失明。
那要如何判斷是病理性眼皮跳呢？有一個簡單的方法就是細心記錄自己眼皮跳的開始時間，如果通過休息、眼部放鬆等方式都無法自行緩解，且伴有時間超過一週，眼睛酸脹、乾澀、怕光、流淚等，就要及時到醫院就診。
如何預防眼皮跳？
除了要了解眼皮跳的相關知識外，同時也要知道，生理性的眼皮跳是可以通過調整生活習慣以及放鬆心情等預防的。
1、調整生活習慣：由於生理性眼皮跳的發生與用眼過度、熬夜、睡眠不足、嗜好菸酒等有關，只要調整好生活作息習慣，或能在一定程度上預防眼皮跳。
2、放鬆心情：穩定情緒、釋放壓力也是健康生活的重要條件。傷心、焦慮、緊張等異常情緒也會引起眼皮跳，要學會放鬆心情，保持一種積極向上的心態。
1.《"左眼跳財，右眼跳災"到底有沒有科學依據？這種情況可能導致失明》，今日頭條-科普中國 2020-01-17
2.《左眼跳財右眼跳災？眼皮跳意味啥？》，人民網
3.《人的眼皮為什麼會跳？》，知乎-丁香醫生
閱讀更多 家庭醫生在線 的文章
