曦曦视频
你好，自信对我们生活非常重要，自信给人以力量，给人以快乐。
那如何建立自信呢？
第一，直面自己最害怕的那件事，过去发生的事情不可改变，我们能做的只有接纳。
不纠结过去，活在当下，我们的未来才会变得更幸福。
第二，多做自己擅长的事，人和人是不同的，明确自己的优势在哪里，做自己擅 长的事，才是变得优秀的不二法门。
第三，不要过于敏感，收起玻璃心，不要怕丢脸。很多事只要你做了，就会 有意想不到的回报,，但你不做的话，就永远只能看 着别人成功。
第四，用外在影响内在，从每天洗头，认真梳头，认真搭配衣服这些小事做 起，你会因为外在的提升而变得更加自信。好的外在可以给一个人很大的自信心。
第五，挖掘自己的潜力，我们通过行动可以发现自己更多的潜能，同时不断 更新对自己的认知，这样你就会知道：你永远比想象中强大。
第六，增长自己的见识，我们趁年轻，要多看书，多走出去看看这个世界，至少你应该知道，那些自己没去过的地方，长的是什么样子，那里的人都是怎么生活的。
第七，学会承担责任，你主动承担的责任越多，心智成长速度越快。你主动 承担的责任越大，你的影响力魅力越大。
第八，自信培养自信，缺乏自信时更应该做些充满自信的举动。缺乏自信时，与其对自己说没有自信，不如告诉自己我可以！我行！
总之，自信就是自己相信自己，自己喜欢自己，你可以的！
青藤说情感
自信心是靠培养得来的，而不是一朝一夕就能够拥有自信心。
1:首先，我们要礼貌地接受恭维。当一些人恭维我们的时候，我们要做眼神交流，微笑，然后说谢谢。这样会让人感觉我们是有礼貌的。如果我们还是对别人的恭维感到不舒服，我们就把恭维还回去。
2:
说话大点声。要自信，这是最简单有效的方法。当我们说话声音大的时候，我们正向别人传递一种信号，我们是自信的。当我们把这当成一种习惯的时候，我们就自信了。但是，记住请不要专横。
3:
先让自己外表看起来自信。如果我们看起来像个自信的人，最终我们也会开始自信的。把我们的肩膀挺直，走路不拖沓，坐直，微笑然后注意眼神交流。这是个小小的改变，但却会改变别人对我们的看法。
4:发展我们的兴趣。如果我们一直有想要玩的运动或是爱好，现在就开始做吧！在我们提高技术的同时，我们也会信心倍增的。比如：学一门乐器或是一门外语。
5:如果我们还不够好的话，请不要灰心。记住学习是一个过程，没有人能一蹴而就，所以不要灰心，在学习中不断寻找自信，寻找成就感！可以想一想有了自信心之后我们可以获得什么，例如我们偶遇美女，这时候我们也有自信心上前交流说话。
总的来说，只要我们努力积累一步步的迈出，一点点的积累，就一定能够提高自己的自信心。
者天乐乐
自信心这个东西还是要有综合实力去衡量的，比如会唱歌，会弹琴，打篮球等等，要有发光点，要去丰富自己的爱好以及特长，这样才会有自信，如果盲目自信那就容易碰壁了。
扬州炒饭14
你会爱一个尘埃的他，他却不会爱尘埃的你
谁与少年一眼万年i
时刻挑战自己 压迫自己
半吨二舅
先建立雄厚的经济基础再说
923老石油
自信的人更阳光，自信的人更健康，自信的人工作更顺利，自信的人生活更快乐。自信心是需要后天培养的，如何提高自信心我有如下建议：
第一，做自己喜欢做或者擅长做的事。你我都是普通人，不是大神，我们的自信心也是从做成做好一件件小事中慢慢积累起来的。先把自己喜欢做或者擅长做的事做成做好，你就成功了一大半了。
第二，学会把目标分解成n个小目标，先挑最小最容易完成的小目标做起。做的时候不要给自己太大压力，告诉自己，只需要完成眼前的这个小目标就够了，其他的什么时候完成，难不难，能不能完成之类的一律不要去想。
等完成了最小最易的目标后就去选一个比较小比较容易完成的小目标去做。依次重复，每完成一个小目标你的自信就会增加一分，等你完成了n个小目标，也就是一个大目标后，你会发现自己自信满满了，不再不敢相信自己了。我能行我最棒也成了你的专有口号了。
第三，学会正面心理暗示。完成了前两个步骤后，你已经对自己有一些自信了，但是这还不够。你需要在自己不够自信的时候一遍遍给自己催眠，我能行，我最棒。多次提醒自己之后，你会发现自己在做事情的时候的确比以前自信了，不在一个劲地想，我能做好吗，这么难，我真行吗……
你只会想，我慢慢地来，一点点做。我能行我最棒。
第四，我们还要多读书多学习，不断提升自己的能力。书读多了，见识眼界就开阔了，知识懂得多了，解决问题的能力也就提高了。解决问题的能力提高了，人自然也就更自信了。
第五，我们要善于总结，善于分析失败的原因。很多事情我们不是一上来就能做好的，我们要分析没做好的原因，多总结，多学习，回过头来再从新的思路解决问题。
第六，我们要善于向他人请教向他人学习。一个人的能力毕竟有限，我们解决不了的问题就向做的比我们好的人请教，学习他人的长处与解决问题的思路方法。等我们也学会解决问题后，我们的自信心又增加了不少。
总之，自信心的培养不是一蹴而就的，我们按照上面的方法步骤慢慢练习，假以时日，你会发现自己的自信心在不知不觉间已经慢慢增加了呢！
如何提高自信心？俗话说，打铁还得自身硬，我们首先要提高自身素质：1、学习一门特长，使自己无论处于何种社会环境，都能从容立于不败之地；2、多读书，勤练口才，使自己能够在生活和工作中，充分表达自己的真实想法；3、不吝于付出自己的善意，注意平时多帮助别人，善心最终会使你做事如鱼得水。等到自己综合素质提高了，自信心自然就提高了。
莲子的吟唱
1.重复的练习，不断的提高自己的能力，通过练习来培养自己的自信。
2.个人要有积极的自我认知，学会自我激励。一个人经历了挫折和失败，难免会有懊恼，挫败，消极的心情，这是正常的。但是长期的消极心理对于个人的发展是极为不利的。所以我们要多给自己积极的心理暗示以及向上的自我认知。我相信我能行，我相信我可以，这样通过积极的自我意识就可以让自己尽快的走出消极情绪，建立自信。
3.当你找不到自信的时候，在你的人生低谷的时候，你更要相信自己，多回忆起令你自信，自豪的事情。找到自己的闪光点，多夸奖自己。
4 .不要自我贬低，自我贬低就是自我否定，他给你的影响是消极的。遇到了同样一个难题，如果你拥有自信，那么你比别人成功的几率会大很多。
呦呵丶二狗子
每日照镜子
