英子love生活
个人认为，之所以出现这种情况，更大程度上可能是由于宝妈失去了自己生活的目标、不认可自己目前的价值所带来的。针对这种情况，本人有以下靠谱的建议：
1、树立合理且恰当的目标。
不管宝妈是因为什么原因在家全职带娃的，我都有理由相信，当初做的这个决定，一定是最符合宝妈家庭情况的最优选择。而这个决定做出时，我相信宝妈对于全职妈妈之后的生活，也一定有着自己偏美好的设想和目标，而这就是初心。
不忘初心，方得始终。初心是方向、是目标，更是积极前进的动机所在。
作为全职妈妈，用心的养育孩子，帮助孩子达成每个阶段的发育成长目标，引导孩子建立积极健康的个性，是目标；关注整个家庭亲子关系、夫妻关系、以及小家庭和原生家庭的关系更加和谐，是目标；挤出时间，提升自我技能和心境的发展，依然是很靠谱且恰当的目标。
当时光被这一个个的小目标引导下的努力撑的满满时；当大大小小的成就感遍布在前进的道路上，经常不期而遇时，人又怎么会感觉到迷茫、无力呢？
2、肯定并尊重自己的价值。
部分家庭，随着女性全职妈妈时间的增长，自己的个人价值被忽略，得不到应有的尊重。殊不知，被认可和被尊重，是每一个具备自我意识的人类的必不可少的精神需求。一旦这个需求得不到满足，再加上带娃和家务工作的繁重，很容易让全职妈妈陷入到自我怀疑、迷茫的深渊中。
在家庭关系中，想要对方尊重自己、肯定自己的价值，那么首先，自己一定要尊重并肯定自己的价值。只有这样，你才能在必要的时候，引导对方尊重、认可自己；在自己感觉到委屈的时候，合情且合理的表达自己。
3、积极解决生活中所遇到的问题。
无论是全职妈妈，还是职场妈妈，有了孩子后的生活，相比于二人世界时，都不啻于一个天翻地覆的改变。养育宝宝的客观需求，决定着年轻的爸爸妈妈，不得不走出两人之前家庭关系的舒适区，重新进行分工协作。
这就意味着，遇见问题是必然的，而且坦白讲，跟是否做全职妈妈的关系并不大。
所以，积极的解决所遇到的问题，夫妻双方互相体谅体贴，加强沟通，早日走进有了孩子之后的家庭关系的舒适区，是比较重要且必不可少的。毕竟，家和才能万事兴。
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我媳妇就是80后宝妈，在家带俩孩子，全职妈妈，没有上班。不过倒是没有听她说早上一睁开眼就感觉迷茫。倒是我有时候一睁开眼看着他们娘三儿，就会感觉到迷茫。
这个阶段，上有老下有小，一个人上班，要养活全家尚且不易，何况要养好。
当然，如果一位80后宝妈有这种情况，还是需要给予关心的，尤其是丈夫要体谅在家带孩子的个中酸甜苦辣。如果是提问者自己，也得注意。迷茫虽然每个人都会有，但是带孩子的妈妈，情绪比较难控制，比如有些妈妈就存在产后抑郁的情况，有些妈妈因为顾着带孩子，和外界脱节了，也容易陷入担心被淘汰的恐惧。
迷茫倒不一定是没有工作，可能还是为自己感到担心吧。建议把这个阶段当做自己职场的间隔阶段。一方面带娃，一方面充电学习。合理安排好时间，在周末或者可以外出的时候要安排外出，不要和社会脱节了。
简单说，即便带孩子，还是要寻找机会，节约时间，学起来和动起来。心态一变天地变，现在网上很多带娃带出新花样，带出喜感幸福感的宝妈，也是可以借鉴学习的哦。
可以适当迷茫，迷茫之后，还是要面对现实，创造快乐生活呀！
纳兰明心
有自己宝宝了才能真正体会到当妈的不容易。对于80后宝妈在家全职带两个娃，确实深感不易，下面分享一下我的经历和感受。
我是个90后，在事业单位上班，去年宝宝出生，有半年产假，月子由宝宝和老公共同照顾，与婆婆相处融洽，一切都好。后面几个月，中途因为老家有事，婆婆要回去，老公上班了，我自己带娃，尽管孩子算是比较乖的那种，但一个人每天负责着宝宝的吃喝拉撒还是感觉身心俱疲。因为我感觉我的神经永远是处于绷紧状态，每天早上我要计划在老公上班之前洗漱完，之后要考虑宝宝的奶瓶冲奶粉的水备好了没？奶瓶洗了没？洗屁股的凉开水有没有？孩子醒来以后，给冲奶粉，洗屁股，换尿不湿，给宝宝做被动操，喂AD，看卡片，讲故事。宝宝睡着后，继续洗上一顿吃完的奶瓶，给老公准备午饭，打扫卫生，给宝宝洗衣服，给宝宝网上购买衣服、尿不湿等生活用品，一天就在这些零碎事情之间一遍遍的循环着，一天下来等宝宝睡着后就洗漱准备睡觉，生怕晚上休息不好，第二天没有精力去支撑做第二天的事情。那时候，没有机会约朋友出去吃个饭，看个电影，逛街来放松自己，家里就是自己的活动空间；没有时间看电视，没有时间刷手机，没有时间做面膜，没有时间思考工作上的事，没有时间做其他事情，带小孩、做家务就是自己一天的日程；我第一次感觉自己开始迷茫、焦虑、心力交瘁、暴躁……
从我自身来看，我觉得生活、工作、社交都是我人生的组成部分，如果自己完全脱离社会，全部投入家庭，我就会迷茫，焦虑，虽然看着宝宝一天天长大，一天天学会新技能，会给自己带来快乐和幸福，但还是不能完全改变自己原本的价值观。
楠楠妈妈育儿经
我是80后，俩孩子，无工作，像你这样的状态我以前也有过。我会没来由的心情不好，感觉家里人都在用异样的眼光看我，是因为我没有工作吗？是因为我今天没有把家里的事情做好吗？
这可能是轻度的焦虑症在搞怪，需要进行自我调节，不然后果会很严重。
首先，对于照顾孩子这件事，要适当放手。让家里其他成员参与进来，如果家里真的没有人愿意分担，那就在孩子睡着的时候，自己就要学会做一个懒妈妈，孩子睡着的时候，你也跟着眯一会。两个孩子一起玩耍的时候，自己也坐下来休息会
其次，带娃之余找一个自己比较感兴趣的事情做做，可以选择跳舞，跟着抖音，西瓜视频一直学，也可以学做手工，剪纸，烘焙。兴趣会让你忘记家庭中的各种烦恼
最后，一个要有一个知己，这个知己可以是爱人，父母、也可以是朋友，你有什么烦心事，第一时间和他们倾诉。自己千万不要动不动生气，生气容易使人衰老，所以自信快乐起来，你很幸福，你有两个可爱的孩子。
如果你喜欢我的文字，请关注我芹泽妈妈
我也是80后宝妈带俩娃的。同样的困惑也会有。但现在不迷茫咯。
首先是身边的人给的力量。
我身边带俩娃的比比皆是。如我邻居，一人带俩娃，没有公婆帮忙。老公起早贪黑做事，很少有时间管家里管孩子。她一个人既做家务又带孩子，还要拿手工活回来做。一年下来也赚了三四万。
现在一个上初中，一个上小学，两个要接送，还要辅导作业，忙得不可开交。
尽管如此，她还是会抽空打扮自己，去拿手工活回来做。每次我看到她，她都神采奕奕的，让人感觉很阳光。
其次，再想想老一辈人，谁不是扯着几个娃，田里山上灶间忙活，虽然苦累，但撑过去了，孩子长大，生活越来越好。这就是意义。
最后，随着年龄增长，生活阅历增加，慢慢地看开了，也积累了经验。关键是要有心气。孩子是自己选择要的，生活是自己创造的，幸福是奋斗出来的。总想着要自己的日子过得红红火火，行动上毫不迟疑地去做，努力去做好。越去努力，感觉就会越好。还有，手机没事别抱着看。这玩意儿不仅耗神耗眼力，还消磨自己的能量，让人情绪低落。
总之，带俩娃的宝妈很辛苦，但甭管多辛苦，我们都别光顾着迷茫。行动起来。行动是治愈一切迷茫的良药！
琢玉育儿
很高兴能回答你的问题！
我也是一个全职妈妈，带着两个不到五岁的孩子，还怀着三胎。现在家人都上班了，我独自照顾两个孩子，整天忙忙碌碌的，还在坚持写头条育儿文章，所以不会迷茫。
迷茫很大的原因是因为你失去了自己的价值感，感觉自己除了会带孩子，做家务，其他什么都不会，好像自己跟社会脱轨了！所以自己就会不知所措，甚至焦虑。
至于工作的事，首先要考虑自己有没有时间；再考虑自己有哪方面的能力；最后一个是家庭情况是否允许你去上班。
我在头条育儿培训，群里认识很多全职妈妈，在家带孩子还坚持学习，考试，写文章，拍视频……很多全职妈妈都很努力，我认为自己有想法和行动全职妈妈应该没时间迷茫。
这只是我个人的所见所想，希望能够帮助到你。
全职妈妈话家常
很高兴回答您这个问题，我也是80后，我老婆也是带两个孩子，确实带孩子真的很累人，也比较操心，之前也有过你同样的感觉，后来我让她跟小姑子后面做做代购卖卖货，现在的她已经不迷茫了[灵光一闪]充实而且不累，还能赚点钱挺好的
用户名是沈大大
我太懂你的感觉了！我从宝宝出生后就全职带他，现在他已经一岁了，这一年过得很快，也过得很慢，每天过着差不多的生活，看着宝宝一天天长大，懂了很多，内心也很欣慰！给自己找点事情做吧，在照顾孩子之余，做个副业也好，学个课程也好，学个瑜伽也好，唱个歌也好，让自己充实起来！你自己充实了，每天过得也快乐，就不会那么迷茫了！
铮宝麻麻爱分享
抱一下，我也是全职妈妈，我孩子现在两周多，自从怀孕那时候我就没有工作。怀孕期间总是吐，前三个月的时候整个人瘦了十斤。那时候就想着好好养孩子，等孩子长大了再去上班吧。
后来慢慢的，我总是失眠，有时候连着三天都睡不着，现在也是经常性失眠，我一直在找失眠的原因，或许是因为家里经济紧张，老公一个人养全家，公公也有病在身，自己每天都在学习一些课程，学会东西很杂，很浅，可能是太急于想挣到钱了，才造成啥也学了，啥也不精通的结果。
这段时间自己也很迷茫，生活允许自己迷茫，自己却不能消沉。
最后我给题主一些小小的看法：
①先了解自己，寻找自己感兴趣的东西，我喜欢手工，烘焙。平常的时候可以把这些小爱好拿出来，把自己从生活的琐碎里面抽离出去。
②不要做超人妈妈，让自己歇一歇。有什么事可以让老公做。（根据讲述事实，说出自己的需求，询问对方这三部骤来跟老公说。）
③找几个有孩子的妈妈，没事和她们唠唠家常。也可以释放一下自己的消极情绪。
④写日记，把心里的一些事情写下来，然后扔掉或者锁起来，让这些琐碎从大脑里排泄出去。
最后，还是要好好爱自己，因为自己快乐了，高兴了，孩子才会跟幸福。
零零碎碎写了这些，也希望能够帮到姐姐你。
妈妈有小耳朵
我是80后的，政策开放那年生的二宝，生二宝之后在门店上做了半年生意，因为要自己做饭招呼生意，还要照顾读初三的儿子，结果累晕了一次。之后，想明白，把门店租出去，专门带俩孩子。现在大宝读高三。这三年多来为钱的事也诤吵过。心中计划大的出去读书之后，小的送幼儿园，自己收回`门店继续做生意。加油吧！2020！加油吧！80后的姐妹们！
