“勤洗手，戴口罩，人多不去凑热闹！”这三句话高度概括了疫情之下，保护自己最有用的三大原则。
三大原则中，“洗手”就排在世界卫生组织给出的，新型冠状病毒防护建议中的首位！
图片来自@世界卫生组织 微博
01、“藏污纳垢”的手
根据美国科罗拉多大学博尔德分销的一个研究小组发现，每个人每只手上大约会有150种细菌！在不洗手的情况下，这些细菌会随着手部接触，附着在身体表面，甚至从口腔进入身体内部，导致“病从口入”。
美国一个老师在facebook上做了一个白吐司实验，来证明洗手的重要性。实验中她准备了5片白吐司，分别用不同清洁程度的手去触碰，3到4周后再观察白吐司的状态。
实验结果让人大跌眼镜，2号（新鲜无接触）和4号（肥皂清洁过的手接触），其他的吐司表面都布满霉菌。连5号（酒精清洁过的手接触）也不例外！
实验证明：我们的手真的没有看上去那样干净，另外不管是特殊防疫时期，还是正常生活中，洗手都是保护我们、阻碍病毒传播的最有效、最简单的方法之一。
02、勤洗手得多“勤”？
勤洗手的重要性我们已经了解了，那什么时候必须洗？洗的多“勤”才算“勤”呢？下面就是标准答案：
·准备食物的前、中、后期
·吃饭前后
·手部接触口、眼、鼻之前
·照顾病人前后
·上厕所前后
·接触动物、处理动物饲料或粪便前后
·接触、清洁垃圾前后
·出门回家后
最好的洗手习惯是一天10次以上，经常保持手部清洁卫生，自然身体就能健康！
03、手部清洁产品花样多！怎么选？
市面上手部清洁产品花样繁多，光是洗手液就有：除菌洗手液、抗菌洗手液、泡沫洗手液、免洗手消毒液……还不算传统的肥皂和酒精，怎么才能选对的、选好的呢？
·挑选品类的时，在肥皂与洗手液中优先选择后者。虽然在清洁能力上，肥皂优于洗手液，但它对皮肤的刺激也更大，容易带来干燥皲裂等伤害。
肥皂使用后总是很潮湿，容易滋生细菌，如果没有条件使用洗手液，记得用完肥皂后干燥其表面（图片来自网络）
而且肥皂在湿润的环境下容易滋生细菌，如果是在公共环境中使用，存在交叉感染的风险。
·“抑菌”“抗菌”，只是洗手液的商业噱头。挑选洗手液时，总会看到“抑菌”“抗菌”两种字样，其实这样的广告词并不会让手洗的更干净。
早在2016年FDA（美国食品药品监督管理局）就已经禁止向公众销售含有对氯间二甲苯酚、苯扎氯铵等成分的抗菌洗手液，这些抗菌洗手液并不会带来额外的清洁力，所以只需要挑选一个正规生产商生产的洗手液就可以了。
·泡沫洗手液可以用，自制泡沫洗手液不可以用。许多人喜欢使用泡沫洗手液，它的清洁力度和普通洗手液一样，而且实际用量也会少于普通洗手液。在买不到泡沫洗手液的情况下，很多人会把洗手液兑水倒进起泡瓶里，自制泡沫洗手液。
这种做法是不对的，自制的泡沫洗手液会稀释掉洗手液中的防腐剂，还会成为细菌滋生的培养液。
·无水洗条件，可使用免洗手消毒液。含酒精成分的免洗手消毒液的清洁力相对要弱的。所以在没有水洗的条件下，使用酒精含量超过60%的免洗手消毒液可以起到不错的效果。不过在有了水洗条件时，一定要尽快使用洗手液清洁手部。
美国老师的吐司实验中，5号吐司是在使用酒精清洁剂清洗过的，3-4周后吐司上依然长出了霉菌，证明这类产品
除了了解洗手的重要性，知道如何挑选对的手部清洁产品。我们日常防护时还要坚决做好7步洗手法，保证整个洗手过程达到40-60秒。每次清洁后还记得要擦干手部，湿润的手部更容易滋生细菌。
勤洗手不难，难的是做到和培养卫生意识。只有认识到洗手的重要性，我们才能守护好保护身体健康的第一道防线，才能守护我们和家人！更多抗疫资讯，“湖北卫视大揭秘”头条号持续为您推送！
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