教師群體由於評職稱的要求，需要多參加上課競賽活動，參加公開課活動，縣級的，市級的，省(自治區)級的，甚至國家級的。可以毫不誇張的說90%的教師對待這類事情上來說是很頭疼的，因為壓力大，競爭激烈，過程也複雜繁瑣，那麼怎麼上好一節初中物理競賽課呢？
一、教學過程要連貫，過度自然。
二、教學語言要精煉，準確，富有感染力。教學語言是否富有感染力的標準就是你是否富有感情或者激情去說每一句話，如果語言富有感染力的話，學生的心情會很放鬆，氣氛就很活躍。
三、切記為了趕時間而對某些環節草草了事，這是大忌，寧願完不成教學任務，也不能草草了事。
四、如果沒有很厲害的應變能力和語言表達能力的話，就需要上課人把本課進行過程中的每一句話，每一個細節，每一個可能的突發情況在上課前牢牢的記在心裡，做到脫口而出，應變自如。這一點需要下苦功，不下苦功是達不到預期效果的。
五、你的課要有亮點，一有遮百醜，這個亮點你一定要有意識的去發掘，要多方對比確定這是不是亮點，這個亮點可以是一次精彩的演示實驗，也可以是設計巧妙的教學過程。比如我在參加一次基本功大賽時發現的一個例子，有一位老師在上"光的折射"這節課時用攝像頭當青蛙的眼睛，用水杯當井，用畫有星星的圖片當做星空，然後往杯子中注水，來模仿"雨後水位上升青蛙坐井觀天由於光的折射而視野變大"的情景，當大屏幕上出現"星空中的星星變多了"這一神奇情景時，再加之教師輔以恰到好處的故事性的語言描述，全場的師生都被震撼了。自然，這位老師就算是在教學任務沒有完成的情況下，也拿到了全場最高分。
六、備課時一定要預留時間，在你認為教學任務已經完成的情況下至少預留十分鐘，因為在真正的課堂上往往有很多預料不到的情況發生而耗費時間。
七、上課過程中對所有的教學環節一定要詳略得當，別在沒有必要浪費時間的地方寫文章，那會暴露你對課程內容重點掌握的極大不足。
八、教學過程中一定要體現知識生成性的訓練，不要光講課，而忘了給學生時間去記憶知識點，忘了檢驗學生對知識的掌握情況，因為我們上這節課就是為了知識掌握。
九、對於物理課來說，一定要讓學生動起來，這就需要上課教師去發掘一些有趣又簡單的趣味性實驗，能演示的演示，能分組的分組，這種小實驗很有可能成為你的亮點。
十、注意別出現知識性的錯誤，語言要嚴謹，不懂的別亂說，學生問的問題可能把你問懵了，不懂別逞能，切記。
十一、要考慮從知識發展的脈絡上來引入本課，讓學生知道為什有這節課，其實是以前知識的發展和拓展。
十二、注意你課件上的圖片，文字，不要出現低級錯誤。
以上我在聽課、聽講座時的一點心得，希望能給各位同仁帶來幫助，如有謬誤，望各位批評指正。
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