現在的女人都非常的注重身材的管理和保養，特別是在瘦身減肥方面，一個女人的一生幾乎都在做這件事。
纖細苗條的身材是每個女人都夢寐以求的。不管是哪個年齡段的女性，對於自己的身材要求十分苛刻。所以說，女人愛美這件事，跟減肥瘦身緊密相關。
而如今已經58歲的陳沖，在近日的寫真照中可以看出她的身材十分的完美，穿吊帶裙，十分“性感”，完全看不出已經是58歲的高齡。
本身吊帶是比較高級，並且還帶著一些嫵媚的服裝，穿起來有一些更為成熟的女人味，陳沖就非常喜歡用吊帶裙來裝飾自己。她的很多吊帶裙造型都非常的耐看。58歲的陳沖身材真是贊，“八字”曲線太過美麗，現在公開瘦身秘訣。
其實以前的陳沖也有胖過，看起來就是身材十分臃腫的大媽。傳統的黑色終究是有一些單調，如果覺得這種顏色太過於單一的話，就可以在裝飾品上下一些功夫，比如說選擇用白色的披肩作為點綴，形成出來一種仙氣滿滿的效果，同時加上一些線條感作為裝飾，也能讓裙裝多一些成熟而又嫵媚的感覺，
如果對自己的身材非常自信的話，那麼就選擇用緊身的裙裝來搭配自己，也是有很耐看的。但是因為之前的陳沖身材比較臃腫，所以這樣穿著的陳沖看起來也是“肥胖”。
但是如今的陳沖瘦了下來，身體曲線非常的美麗，看起來完全不像58歲的人，反而更像是二三十歲的姑娘。那麼大家一定都很想知道她的瘦身秘訣是什麼吧？
這次她終於公開瘦身秘訣。陳沖喜歡游泳健身洗衣做飯，演戲綜藝都不落下。那麼健身就是她保持身材的主要秘訣。
陳沖成功瘦身的秘訣，最主要的還是她喜歡運動，喜歡健身，而且自律性前，她能夠慢慢堅持下來，日復一日年復一年，慢慢的，她從一個大媽，慢慢變成了一個“姐姐”。其實她的這種瘦身方法是最管用的。
除了陳沖的去健身房的方法，我們也有一種很有效的，在家裡就能實現瘦身的方法！每天晚上利用30分鐘，總共就四個動作，堅持兩個月左右，瘦了23斤！
一：下肢減腹運動。躺在瑜伽墊上，腳踩住拉力器，使用雙手發力提拉。
瘦身效果：1個月以後，讓你練出小蠻腰，腰圍縮小10公分。
二：腿部拉伸運動：雙手握緊手把，斜向上60°反覆蹬腿，感受大腿發力。
三：練出馬甲線：雙腳踩住拉力器腳踏，用腰腹的力量發力，雙腿保持挺直抬起至90°。
堅持一個月你就會看到明顯效果，小腹慢慢變平坦了，大腿變得修長，蜜桃臀也漸漸顯現。
四：複合運動：雙腿踩住腳踏，上半身和腿部同時捲起。
這款拉力器為什麼這麼神奇？
由4根加粗加厚的天然橡膠製成，堅實耐用。
除了這款拉力器外，給大家安利一款我平時用的健身瑜珈墊，這款瑜伽墊是可以兩面用的，防滑效果非常好的，在光滑的瓷磚上也很防滑，很適合瑜伽、健身初學者~
如果有朋友像我一樣的不妨去試試，真心不建議吃那些瘦身產品和節食，就算體重降下來了，身體也會出各種毛病！所以健康瘦身是最好的！
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