中国小兔子乖乖
有时候人一旦真正意识到负面情绪对自己的身体是有很大的伤害的时候，也许他就不会允许自己沉沦下去了。
说一个我身边真实的事情。
我的闺蜜冰，一直和她老公感情不太好，两个人性格不合，经常看对方不顺眼，有时候我去她家做客，两个人说着说着就要吵架，经常弄得我很尴尬。
闺蜜不爱她的老公，经常嫌弃他，吵架纠结冷战，发展到现在，两个人已经到了经常提离婚的地步，但又为了财产和孩子离不了。冰的情绪很差，也就是像你所说的，沉默寡言，烦躁，爱生气，这种状态大概持续两年以后，冰和我说她的身体好像有点问题。
冰是个很注重养生的人，每年都要进行体检，她跟我说身体不好，我一下子就想要内分泌失调之类的毛病，果不其然，她的卵巢长了一个樱桃般大的巧克力囊肿。
对疾病的恐惧让冰开始重新审视自己的生活状态，她觉得不管怎么样，自己不应该一直都是这种状态。不快乐，是一种对生命的辜负，既然知道那个人不值得，又为什么要在那个人身上浪费这么多的时间和精力呢？
从那以后，冰开始看淡自己和丈夫的关系，既然已经是好不了了也离不了，何不就这样，接受这种状态，看淡自己和丈夫的关系，尝试着转移注意力，丰富自己的生活，读书，旅行，健身，烘焙，反正能让自己开心的事情，她都会去尝试。这段时间她变得不一样了，比较开朗，脸色也好了很多，我为她感觉到高兴。
不知道你是为了什么原因变得冷漠？一个人的负面情绪，都是有原因的，或是原生家庭父母关系不好，或者是童年的不愉快的经历，或者是自身情感的问题。不管是什么原因，我建议你可以先多看看心理类的书籍，先做一下自我疗愈。
还有一点就是，有时候抑郁是因为对自我的关注太深，太注重自我的得失引起的。这世间，只有快乐不可辜负，一定要好好对对待自己，对自己好一点，因为没有人比你更珍贵，更值得被爱被珍惜！
如果你很幸运有人爱着你，那很好，如果没有，那就好好爱自己，大千世界，能让自己快乐的事情很多，多做一点尝试，相信生活总会给你惊喜！
我是顾檬
感觉自己越来越冷漠，不爱说话，并不是这个人天生冷漠，不爱说话，而是经历了太多的冷漠，看清世态炎凉。
我目前的状态就是这样，以前我也是很活泼开朗的人，爱说爱笑，对身边的亲戚朋友也是尽力去帮，那时候亲戚朋友对我也是夸赞有加，觉得我是千好万好。
然而最近几年由于我的生意经营不善，负债累累，身边连一个帮我的人都没有，更甚者当年我帮过的人都在落进下石，恨不能踩你几脚，让你一辈子翻不了身，最让我伤心的是自己最亲的亲人，在我最无助，最困难的时候，没有说帮我一把，反而诅咒我，说我欠了那多债还不上，为什么不去死?还要连累她们。我真的很伤心。
所以不是我变的冷漠，也许世态本就炎凉，用的上你的时候，你什么都好，当你没有利用价值的时候你就是臭狗屎，连看你一眼都觉得恶心。
英子yz6
我都这样了，我比你更难，我不想说话，就静静的坐着，或者看看电视，听听歌曲，可我家先生就会说，谁又惹你了？我又做什么了吗？你又干嘛啦，他认为我在生气，其实我没有，我讨厌这样的质问，恨不能摔门而出～越发的觉得自己天天都在消磨时间而已～
欢沁
要警惕自己是否有抑郁倾向，有必要的话求助专业的机构进行咨询。
如果只是短期的暂时的情绪低落的话，就找一些事情让自己忙起来，转移注意力。告诉自己人间值得，一切美好，所有的经历都是必然，坦然接受坏情绪的自己，那么什么样的自己都值得爱惜，就自然有热情迎接生活中所有的好的坏的，都只是属于你的生活。
清水吧
怎么办！这个是心态问题，每个人的生活都没有一帆风顺的，有钱人有有钱人的烦恼，没钱人有没钱人的难过，酸甜苦辣尝个够的生活才叫人生。
所以人要乐观些，因为人生除了那些破烂事还有很多美好的事情，什么事件都不可能一直悲观下去，往好的方面想想，就会发现世界还是挺美好的。
冷漠，生气其实是一种生活态度，人生活在世上它不是个体，它必须要融入到社会中去才能有意义，不然且不白活一世。所以你要有一两个单纯玩得来的知心朋友，遇事商量一起努力，一起玩耍，一起快乐，一起奋进，一起开导，这个很重要。
其实生活中换位思考也是一种自我调节安慰的方式，遇到什么事和人惹你生气时，你换个位子站在他人的角度下思考问题，就会发觉自已也会有不足的地方，你的气无形中就会消半截，遇事也会更冷静些，可以试下。
最后总结下：人生不能一直消极，生活态度要积极些，美好生活才会追随而来。
冰樱若开
调整一下自己生活，还要向前走，越来越冷漠，是受到了伤害，或者是因为经济的压力，凡事都要想的开，解铃还须系铃人，凡事都要靠自己来解决，另一方面来想变得越来越冷漠也是成熟的标志，但是一定要控制自己的脾气，不要动不动就生气，学着转移一下自己的注意力，或者看看书，或者听听音乐，或者做做运动，这样都能减轻自己内的压抑。
阿云112
这样是不对的，你首先得调节自己的脾气性格，这样会越来越抑郁，时间长了会变成重度抑郁了，你现在这样不是别人造成的，是你自己胡思乱想，把什么事都想的没有兴趣，什么人都想得不好了，其实无论你不喜欢什么人或者什么事你都不必在意，因为跟你没太大关系的事过去就完了，日子还得过你让自己变得不开心又何必呢，别人也看不见，也不知道，你自己潜意识就把事情想的不好所以造成负能量，你这种情绪需要自己调节自己情绪，人的一切负能量都来源于自己，自己不想不开的话没人能帮你，就比如有两个人得了癌症了，一个人积极乐观的面对这个病，心态很好，一个情绪低落消极，天天以泪洗面，看到什么都大发脾气，这两种人最后的结果肯定是心态好的人要活的时间长，因为他会想已经得病了，即使你在心情不好也是得了，为什么还要浪费以后的时间用在不开心上呢，对吧，出了事要积极面对，自己要有正能量，同时也给关心你的人带来正能量，加油
青云缥缈
这个情况一定是心里有心结了，反言之就是在家庭中得到的爱越来越少，潜意识的认为自己无私付出，不但没有被家人认可，反而是听到的是无限指责。久而久之失去了对生活的乐趣，整个人变的很消极了。实际上，在家庭中出现这个异常现象是很危险的，作为家人来说，一定要多关心关心对方，家人的关爱胜过一切。从自身来说心胸要开阔些，走出屋找要好的朋友，转一转聊聊天，多参加一些社会活动，不要老是在一件事上去纠结。家庭不是讲理的地方，和谐的家庭是，建立在相互关爱、相互包容的基础上，忘记过去展转望未来，心才会像大海一样宽广无边。
岩圣超
这是一种抑郁症的表现，我们现在不愁吃，也不愁穿。为什么整天会有越来越冷漠的现象，其实很简单这是心理疾病，这样下去很危险的。所以你一定要调整好心态，等疫情过后找你的知心朋友好好玩玩，聊聊天，聊聊各自的生活，和今后的打算。你一定要振做起来，每天都要开心。这样你今后的生活处处都是阳光！
用户8696240787715
1. 退一步海阔天空！不要自己跟自己过不去！看开点！
2.人们常说开心也是一天，不开心也是一天，为什么不选择开开心心过一天呢？
3.人之所以变得越来越冷漠，是因为自己计较得太多，你看看这次武汉的疫情，让多少人多少家庭妻离子散家破人亡呢？相比较平常的得与失又算得了什么呢？想想那些垂死挣扎的人民我们太幸福了不是吗？至少我们还有饭吃至少我们还活得，活着一切就有希望！
4.在这个浮躁的社会里，人每天都有很多或多或少的烦恼又或者不如意的事，没有人能随随便便成功，不经历风雨怎能见彩虹！
5.每每当我遇到困境的时候，我总会想到孟子曰：天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，曾益其所不能。”然后浑身上下马上有一大股劲儿，认为上天之所以这么对我，是要对我委以重任，所以今天的我必须努力💪！
6.你多去看看世界的美好，他人的优点，不要一味的纠结自己内心的那点心魔，战胜它！你会收获幸福！
7.也许生活中某个人又或某些事让你变得越来越冷漠，不想说话;懒得生气懒得理，那么你可以选择离开一段时间，不去想不去接触不去生活，试着自己一个人去旅行，冷静的思考一下人生的意义何在？心中是否真的能放下？
