王子文是一位大家很熟悉的演員，因為出演過很多古靈精怪的角色，還有著“曲妖精”的稱號，尤其是留著短髮造型的她，

但她在最近的一次亮相中，卻以新造型驚豔到了大家，留起長髮的王子文看起來氣質大變，由甜心少女變身溫柔淑女，令人格外的驚喜，絲綢襯衫搭超短褲，身材比例真的很絕

其實王子文算是資歷很老的演員了，在早期的時候也時有長髮造型，看起來的確跟大家印象中的她反差非常大，不變的是顏值一直都很在線，只是風格不同罷了

一部分網友覺得王子文的長髮造型更漂亮，氣質更溫婉，而另一部分網友則覺得，短髮的王子文看起來會更有辨識度，還是短髮更好看

其實對於演員來說，換個髮型就能展現不同的魅力，是一件挺好的事情，完全沒必要拘泥於一種風格。所以甜茶的注意力完全放在了王子文的身材上面，尤其她在快本開場秀的一個抬手的動作，完全暴露了真實身材：清晰可見的馬甲線

王子文是身材偏嬌小的類型，但她看起來卻好像並不矮，哪怕在跟關曉彤同框的時候也是如此，

巧合的是，兩人在八年前也曾同框，只是當時的關曉彤還是個小姑娘，所以還沒有王子文高

而當八年後，兩人再次同框，雖然關曉彤出落成了高挑女神，但王子文的少女感卻完全不輸給她，無論是長相和身材都看起來跟曉彤像是同齡人

再看看她換上長髮之後的廣告片造型，很多人苦惱穿不進去的靴子，感覺王子文能放進去兩條腿還有空餘

所以當她曬出自己的不到八十斤的體重時，是不會有人懷疑的，大家更多的是像陳赫一樣好奇她是不是太刻意保持身材，對此王子文則大方回應：“我一日三餐，沒減肥。”

其實如果你關注王子文的社交賬號，就會發現她的確是如此：雖然人家不節食，但人家運動量大啊！無論是舉鐵還是瑜伽，都信手拈來

尤其是這些高難度的動作，是擺拍不了的，一定是有很強大的練習基礎才可以完成

所以當你苦惱自己為什麼不吃晚飯都瘦不下來的時候，不妨換一個思路：多吃同時多運動，畢竟“吃飽了才有力氣減肥”可是有科學依據的

至於運動，也沒你想象的那麼難，完全可以利用碎片化的時間來鍛鍊，不要把它當做重大任務，會更容易堅持。當然要求大家做到像王子文那種水平是不現實的，再加上現在還不太方便去健身房，所以室內健身是最好的選擇

甜茶發現最近很多健身博主都在發這款健身輔助器的教程，甚至關曉彤也在自己的vlog裡面特意推薦過

就連價格都非常感人，比跑步機、橢圓機什麼的更實用，真的有種相見恨晚的感覺，所以甜茶立即整理了一些實用的動作分享給大家

一、全身拉伸

針對部位：拉伸是運動前後必備的工作，有了這款輔助器，你就不怕會忘記，而且身體不方便做劇烈運動的時候，也可以通過拉伸來放鬆全身

二、仰臥起坐

針對部位：腹部，無論是長期久坐還是身體代謝變慢，小肚腩都是很多人的煩惱，這款輔助器讓你一個人也可以完成卷腹動作，輕鬆瘦肚子

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三、卷腹轉體運動

針對部位：腰腹，仰臥起坐之後可能會比較累，可以換上這個輕鬆的動作，燃燒腰腹卡路里，增強核心力量

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四、半俯臥撐運動

針對部位：手臂和肩部，對於很多人來說，俯臥撐的難度可比仰臥起坐高多了，但用這款輔助器做半俯臥撐一樣可以達到訓練效果，美化身姿

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五、仰臥抬腿運動

針對部位：腿部，這個動作可以強化上半身的訓練動作，同時也能夠纖細雙腿，而且不會像跑步之類的運動有變成肌肉腿的危險

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以上的這些動作，並不針對男女，只要有健身需要的都可以進行練習

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它的檔位是可調節設計，不同身高和體重的人使用都沒有壓力，沒有瘦身需要也可以堅持運動，保持良好的習慣

除了自用，你也可以送男女朋友，或者送父母，在家宅了這麼久，也該鍛鍊鍛鍊啦

安裝方法也很簡單，可以隨時拆卸和移動，完美匹配各種家居風格

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春天不減肥，夏天徒傷悲！現在快遞基本上已經恢復，早點下單，你就早比別人瘦下來~

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