經典整形問答網__冰炎
做為美容行業的資深護膚達人，看到這樣的問題特別有成就感，因為馬上要發揮自己的特長啦。
熬夜膚色變差，原因有三：1，是肝膽代謝下降，毒素代謝，所以無精打采膚色差。2，是熬夜受電腦手機的藍光輻射，酪氨酸酶活性👍，黑色素活躍，所以膚色暗沉。3是熬夜體力不支，膚色差也是自然現象
拯救其實很簡單啦～先做個全臉的面部刮痧，全臉的經絡疏通一遍，接下來1，調整作息時間，保證充足的睡眠，給身體充充電。2，做個卸妝，用溫和的洗面奶來個深層清潔，確保毛孔是通暢能盡情呼吸，吸收的。3，拍上爽膚水，用面膜粉調配敷個面膜，確保毛孔裡的油垢，殘存代謝物能被吸附出來，還能來個溫和保溼。4，再敷正常的面膜貼15到20分鐘。5，和平時一樣基礎護膚
以上步驟做下來，保證整個人煥然一新哦
本人實踐多次，長長熬夜，但是皮膚狀態依然很好[害羞]
伊人大雪花
臉色黯沉，臉上驚現小斑點
面相1：臉色黯沉，臉上驚現小斑點
晚睡會造成肌膚無法順利代謝，老廢角質堆積在皮膚的表面，肌膚自然沒有光澤。長期熬夜之後，還有人發現自己顴骨、眼下的斑點出現了!由於皮膚代謝減慢，白天積累的色素沉澱不能及時排出。而且，電腦輻射、過強燈光也會造成色素生成。
1：去角質、再按摩
早上洗臉後可接著進行去角質，讓皮膚變得乾淨。之後再搭配使用臉部按摩霜，透過按摩手法及有效成分可以幫助肌膚甦醒，讓灰暗膚色重新變得明亮。
2：晚上也要用防曬
如果經常晚上加班會在電腦前呆很久，或者所處環境的燈光較強，“少睡派”美女一定要加用隔離或物理防曬來保護自己的皮膚，絕不能省略。
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經典整形問答網__冰炎
哈哈，榮幸能回答你的問題。護膚品要買好的擦在臉上。喝水喝的好多才能挽回哦。然後呢，儘量先不要曬太陽。防曬霜一定要擦的厚厚的。這種皮膚先要擦厚厚的防曬霜，再用物理遮擋的方式儘量用厚帽子。但睡眠也一定要充足。相信皮膚一定可以挽回的，加油。這樣做的話，就照照鏡子吧。
晚風涼之戀
長期熬夜會導致身體出亞健康，身體是自己的，自己都不愛惜，沒有誰會為你健康買單。要想皮膚好做到以下幾點很有必要：1.改變作息時間儘量不熬夜；2.多喝水、吃水果，適量運動，3.以清淡飲食為主；4.爭取每晚泡腳；5.擁有積極樂觀的心態；總之你認真地面對這個世界，生活是不會虧待你的！加油😊！！
吾自律
治標得先治本，能不熬夜就不要熬夜，一定要先改變作息
用最貴的化妝品，熬最晚的夜，這一定是沒有效果的
所以就是在用護膚品的同時，早睡早起，健康的膚色要有健康的作息首先
亓昀胡謅
儘量不要熬夜，睡眠是最好的護膚品！飲食輕淡，不易長痘！
bird欲高飛先振翅
如果不能改掉熬夜的習慣，無論如何皮膚也不會太好，即使你用了很昂貴的化妝品。
蒲公英即將遠航
我覺得熬夜本就對身體不好，如果不是特別重要的事情，非要熬夜不可，還是減少熬夜，最近看了一個報道，疫情期間，一女孩熬夜打遊戲導致視網膜脫落。險些失眠！其實最好的方法就是早睡早起，偶爾敷個面膜，比什麼都好。[比心][比心]
Guo果美甲小屋
最主要的還是作息規定，儘量不要熬夜，然後可以敷面膜，有提亮美白、補水保溼功效的都可以。
我站在橋上看風景
當然補覺是首選，水果瓜蔬必須跟上，女人的必備產品———遮瑕膏加素顏霜。
