仪在我心里
如何正确的对待疫情？
首先我们必须正视且不畏惧它的到来！建立战胜病毒的信心！
春节来临之际，一场疫情牵动着全国乃至全世界的心❤。疫情来势凶猛，让人措手不及。灾难面前，党中央、国务院高度重视，习总书记做出重要指示，强调必须把人民群众的生命安全和身体健康放在首位！李克强总理也做出批示，必须全力以赴做好疫情的防控工作并提出明确要求！
疫情面前中国举国上下众志成城、抗击疫情，以举国之力为打赢这场人类突发的公共卫生战疫做出了贡献！向世界展现了惊人的应对能力，大国的担当力！我们做出了正确应对的榜样！
我们听取国家号召，不恐慌，相信疫情在科学面前终将被消亡，积极配合国家政府号召，采取应对措施！不添乱，不捣乱！积极主动参与和配合疫情期间的各项防疫工作！也要做好一名合格的公民，监督督促身边的人认真做好防疫工作，为实现战疫工作的最后胜利✌出力尽责！
树立自我保护和对他人的责任意识，做好个人防护，紧跟国家布局，紧绷健康和安全的弦，时刻提醒自己和身边的家人朋友，我们自己才是健康的第一责任人，真正做到“健康防疫，从我做起”，耐心等待疫情的结束！
另外，当前信息社会网络传播飞速，我们要善于辨别信息的真伪，传播社会正能量，不轻信、不传谣、不造谣！守住一名合格公民的底线！
蜗牛的童话
一、面对疫情心理应激反应
一场突如其来的新型冠状病毒疫情牵动着亿万中国同胞的心，平静的生活被打破，大家都在时刻关注着疫情的变化。随着不断增加的确诊病例和疑似病例，各种各样的疫情消息铺天卷地袭来，不由让很多人产生了多种恐慌情绪，对生理、心理造成不同程度的影响，可能会出现这样的心理应激反应：
1、生理上出现易疲惫、失眠、食欲不振、心慌、胸闷、恶心等症状。
2、心理上出现焦虑、恐惧、敏感、暴躁、紧张不安、不知所措、抑郁等症状。
二、理性情绪疗法的应用
1、ABC理论
理性情绪治疗模式对人的心理失调的原因和机制进行了深入的分析，提出比较有影响的ABC理论。A代表引发事件(Activation events)，是指服务对象所遇到的当前发生的事件；B代表服务对象的信念(Beliefs)，是指服务对象对当前所遭遇事件的认识和评价；C代表引发事件之后出现的各种认知、情绪和行为(Consequences)。
通常认为，服务对象的认知、情绪和行为都是由引发事件直接导致的，但理性情绪治疗模式指出，服务对象的认知、情绪和行为的反应受到服务对象的信念的影响。即并不是(A)真实发生的事件导致人们的情绪反应，而是(B)人们对事件的认知导致了(C)情绪反应。
根据ABC理论，在对人的行为进行干预时，首先就要质疑服务对象错误的认知，并帮助其重新建立新的认知，进而导致新的情绪反应。
2、正确分析非理性情绪。
理性情绪疗法认为人的情绪困扰主要起源于非理性信念，而且容易受到外在环境的影响，所以，当出现严重紧张、焦虑、恐惧等不良情绪的时候，需要仔细思考一下这些情绪背后的想法。同时，澄清对肺炎疫情和典型症状的认知，通过改变错误认知进而改变情绪和行为。
例如担心是不是感染了，是不是疫情不能控制了，而且还会常常把这种后果灾难化。实际上，紧张、焦虑和恐惧的这些情绪是自己被感染可能性的认知所导致的，并且放大了感染后的危害性。如果你对这些想法进行理性的分析，便会发现这些可能性和危害性几乎都不够客观，甚至是错误的。比如：没有去过武汉、没有接触来自武汉感染人员或疑似人员、没有出现发烧、咳嗽、没有腹泻、没有虚弱疲惫、没有全身疼痛等症状。
在疫情期间，出现惊恐、慌张的情绪是正常，但如果长期处于这种过度恐慌、紧张的状态下，对自己的生理和心理都会产生不良的影响。当出现这些不良情绪时，我们需要清楚的了解情绪和行为背后的非理性信念，然后识别这些非理性信念，最终改变其错误认知，建立理性生活方式。
三、如何减少非理性信念
1、科学认识疫情传播，做好个人防护。响应政府要求，尽量不外出、不聚集；外出戴口罩，勤洗手；咳嗽或打喷嚏时用手肘衣服遮住口鼻。
2、通过权威途径接收疫情信息，减少虚假疫情信息的接收，不信谣、不传谣。
3、保护良好心态，减少认知偏差。 每天的新闻会对疫情的相关情况进行更新，既有正面的消息也有负面的消息，不要因只看到负面消息就让自己陷入恐慌之中。接受这些事实，正确识别有效信息，恐慌不能解决问题，相信自己，勇敢面对这一切。
莫言吗
一、面对疫情心理应激反应
一场突如其来的新型冠状病毒疫情牵动着亿万中国同胞的心，平静的生活被打破，大家都在时刻关注着疫情的变化。随着不断增加的确诊病例和疑似病例，各种各样的疫情消息铺天卷地袭来，不由让很多人产生了多种恐慌情绪，对生理、心理造成不同程度的影响，可能会出现这样的心理应激反应：
1、生理上出现易疲惫、失眠、食欲不振、心慌、胸闷、恶心等症状。
2、心理上出现焦虑、恐惧、敏感、暴躁、紧张不安、不知所措、抑郁等症状。
二、理性情绪疗法的应用
1、ABC理论
理性情绪治疗模式对人的心理失调的原因和机制进行了深入的分析，提出比较有影响的ABC理论。A代表引发事件(Activation events)，是指服务对象所遇到的当前发生的事件；B代表服务对象的信念(Beliefs)，是指服务对象对当前所遭遇事件的认识和评价；C代表引发事件之后出现的各种认知、情绪和行为(Consequences)。
通常认为，服务对象的认知、情绪和行为都是由引发事件直接导致的，但理性情绪治疗模式指出，服务对象的认知、情绪和行为的反应受到服务对象的信念的影响。即并不是(A)真实发生的事件导致人们的情绪反应，而是(B)人们对事件的认知导致了(C)情绪反应。
根据ABC理论，在对人的行为进行干预时，首先就要质疑服务对象错误的认知，并帮助其重新建立新的认知，进而导致新的情绪反应。
2、正确分析非理性情绪。
理性情绪疗法认为人的情绪困扰主要起源于非理性信念，而且容易受到外在环境的影响，所以，当出现严重紧张、焦虑、恐惧等不良情绪的时候，需要仔细思考一下这些情绪背后的想法。同时，澄清对肺炎疫情和典型症状的认知，通过改变错误认知进而改变情绪和行为。
例如担心是不是感染了，是不是疫情不能控制了，而且还会常常把这种后果灾难化。实际上，紧张、焦虑和恐惧的这些情绪是自己被感染可能性的认知所导致的，并且放大了感染后的危害性。如果你对这些想法进行理性的分析，便会发现这些可能性和危害性几乎都不够客观，甚至是错误的。比如：没有去过武汉、没有接触来自武汉感染人员或疑似人员、没有出现发烧、咳嗽、没有腹泻、没有虚弱疲惫、没有全身疼痛等症状。
在疫情期间，出现惊恐、慌张的情绪是正常，但如果长期处于这种过度恐慌、紧张的状态下，对自己的生理和心理都会产生不良的影响。当出现这些不良情绪时，我们需要清楚的了解情绪和行为背后的非理性信念，然后识别这些非理性信念，最终改变其错误认知，建立理性生活方式。
三、如何减少非理性信念
1、科学认识疫情传播，做好个人防护。响应政府要求，尽量不外出、不聚集；外出戴口罩，勤洗手；咳嗽或打喷嚏时用手肘衣服遮住口鼻。
2、通过权威途径接收疫情信息，减少虚假疫情信息的接收，不信谣、不传谣。
3、保护良好心态，减少认知偏差。 每天的新闻会对疫情的相关情况进行更新，既有正面的消息也有负面的消息，不要因只看到负面消息就让自己陷入恐慌之中。接受这些事实，正确识别有效信息，恐慌不能解决问题，相信自己，勇敢面对这一切。
希望可以帮助到您！！！
蚂蚁的树洞
2020年是不平凡的一年，从年头新冠肺炎病毒悄无声息肆虐传播到我国政府重点防控，号召我们做好个人防护，新冠肺炎防控成为我生活中关注的焦点，每天早上第一时间先看看疫情防控进展，操心操心自己所在城市有无新加传染者，老老实实待家里做自己喜欢的事，就不信病毒还能从门缝进来。看着一些网络信息误传导致部分人失去理智、判断、出现焦虑恐慌，生活消极，大批量囤积物品，我真替他们智商堪忧啊。非搞得物价飞涨，一个几块的口罩都抄到好几十，肥了那群黑心商。病毒可怕吗？我觉得并不可怕，科技这么发达，国家这么重视，自己应该理性看待事件的发展做出判断。放轻松自己，关注关注自己圈子里有无感染者，有无外地回来的亲属、朋友，自己所在城市感染者每天是否增加数量，疫情期间少出门，出门买菜带好口罩，人多的地方不去，勤洗手，做好自我防护。不要在信一些满天飞的八卦小消息使自己处于紧张状态。全国各小区、城市都在严控，在加上自我个人保护意识强些，疫情终会过去。
快枯黄的野草
2020年春节，新冠肺炎由武汉爆发，扩散至全国。2月10日，全国各地陆续复工复产。作为企业来说，如何正确面对本次疫情呢？为了维护企业正常复工及正常生产秩序，确保广大员工及员工家属的的身体健康和生命安全，企业必须坚持“预防为主，安全第一”的方针，依据各地政府部门发布的通知、要求及相关的管控要求，结合公司实际，制订并实施公司疫情防控方案。那么，企业疫情防控方案怎么写呢？我整理了以下思路，基本按PDCA模式，供有需要的企业参考：
一、成立疫情防控小组
通常，疫情防控小组的总指挥为公司最高管理者，因为GB/T45001:2020职业健康安全管理体系要求及使用指南 5.1 领导作用和承诺 a)条款：最高管理者对防止 与工作相关的伤害和健康损害以及提供健康安全的工场场所和活动全面负责并承担责任。最高管理者是要为本次疫情防控工作负总责任的，他可以下放权限，设置副总指挥（常务副总、或本次疫情防控的执行主担当行政最高领导），再下设企业各部门（各部门最高领导），明确疫情防控小组中，各层级、各部门的职责分工，具体职责依各企业实际情况而定。
二、防控责任分解落实
根据法律法规要求、各地政府新冠肺炎防控要求、指引、通知等文件，编制防控指引，并将防控指引、要求下发到各部门，各部门按要求执行防控措施。例如：人员健康登记管理、隔离管理、人员出入管理、车辆管理、消毒管理、就餐管理、洗手管理、心理疏导等，这里就不一一例举了。
三、防控措施稽查机制
防控指引、消毒指引等相应的作业规范性文件出来后，各部门落实情况如何呢？这时就需要有稽查机制来验证这些指引、措施是否落地？是否有效？发现不符合立即纠正，发现有不适用或者不可控的风险立即评估修订作业规范。
四、异常处理、突发事件管理
一定不能漏掉异常处理机制和异常处理权限哦。首先，要根据新冠肺炎的特性，结合企业的疫情防控措施，识别企业的风险，针对中高风险，需制定对应的控制方案和应急处理机制。例如：体温测量异常、人员带病上岗、疑似病例隔离、确诊病例隔离、疑似/确诊病例密切接触人员追溯等。一旦有疑似或确诊病例，对企业的名誉、交付、成本、时间、无疑都会带来很大的冲击。疫情仍在，不可掉以轻心。
经过这次疫情，相信企业也会更重视公共卫生事件的应急预案和演练了吧。
柠檬京
一、面对疫情心理应激反应
一场突如其来的新型冠状病毒疫情牵动着亿万中国同胞的心，平静的生活被打破，大家都在时刻关注着疫情的变化。随着不断增加的确诊病例和疑似病例，各种各样的疫情消息铺天卷地袭来，不由让很多人产生了多种恐慌情绪，对生理、心理造成不同程度的影响，可能会出现这样的心理应激反应：
1、生理上出现易疲惫、失眠、食欲不振、心慌、胸闷、恶心等症状。
2、心理上出现焦虑、恐惧、敏感、暴躁、紧张不安、不知所措、抑郁等症状。
二、理性情绪疗法的应用
1、ABC理论
理性情绪治疗模式对人的心理失调的原因和机制进行了深入的分析，提出比较有影响的ABC理论。A代表引发事件(Activation events)，是指服务对象所遇到的当前发生的事件；B代表服务对象的信念(Beliefs)，是指服务对象对当前所遭遇事件的认识和评价；C代表引发事件之后出现的各种认知、情绪和行为(Consequences)。
通常认为，服务对象的认知、情绪和行为都是由引发事件直接导致的，但理性情绪治疗模式指出，服务对象的认知、情绪和行为的反应受到服务对象的信念的影响。即并不是(A)真实发生的事件导致人们的情绪反应，而是(B)人们对事件的认知导致了(C)情绪反应。
根据ABC理论，在对人的行为进行干预时，首先就要质疑服务对象错误的认知，并帮助其重新建立新的认知，进而导致新的情绪反应。
2、正确分析非理性情绪。
理性情绪疗法认为人的情绪困扰主要起源于非理性信念，而且容易受到外在环境的影响，所以，当出现严重紧张、焦虑、恐惧等不良情绪的时候，需要仔细思考一下这些情绪背后的想法。同时，澄清对肺炎疫情和典型症状的认知，通过改变错误认知进而改变情绪和行为。
例如担心是不是感染了，是不是疫情不能控制了，而且还会常常把这种后果灾难化。实际上，紧张、焦虑和恐惧的这些情绪是自己被感染可能性的认知所导致的，并且放大了感染后的危害性。如果你对这些想法进行理性的分析，便会发现这些可能性和危害性几乎都不够客观，甚至是错误的。比如：没有去过武汉、没有接触来自武汉感染人员或疑似人员、没有出现发烧、咳嗽、没有腹泻、没有虚弱疲惫、没有全身疼痛等症状。
在疫情期间，出现惊恐、慌张的情绪是正常，但如果长期处于这种过度恐慌、紧张的状态下，对自己的生理和心理都会产生不良的影响。当出现这些不良情绪时，我们需要清楚的了解情绪和行为背后的非理性信念，然后识别这些非理性信念，最终改变其错误认知，建立理性生活方式。
三、如何减少非理性信念
1、科学认识疫情传播，做好个人防护。响应政府要求，尽量不外出、不聚集；外出戴口罩，勤洗手；咳嗽或打喷嚏时用手肘衣服遮住口鼻。
2、通过权威途径接收疫情信息，减少虚假疫情信息的接收，不信谣、不传谣。
3、保护良好心态，减少认知偏差。 每天的新闻会对疫情的相关情况进行更新，既有正面的消息也有负面的消息，不要因只看到负面消息就让自己陷入恐慌之中。接受这些事实，正确识别有效信息，恐慌不能解决问题，相信自己，勇敢面对这一切。
松仔影视汇
正确确对待疫情的方法，疫情严重但是做好正确的防范，那么就没那么可怕了，
1.出门戴口罩，2.不在人多的地方逗留，3.勤洗手，4.家里用84消毒液拖地，5.保持个人卫生，6.不传谣不造谣，面对疫情信息，7.以官方信息为准，做到这些，瘟疫远离你。
佳记分享
自加强疫情防控以来，我国个别地方甚至有为阻断病毒传播而采取了封路、中断交通等五花八门的紧急举措。但这种“硬核”防疫做法是否提倡？笔者认为，面对疫情，理性应对才是最为关键。
首先，只有理性面对，才能开启生命通道。比如，就以“硬核封路”为例，如果我们仅仅采用沟壑、沙石和泥土把来往和进出的所有道路简单予以封掉，从某个角度出发，的确能够阻挡住外来疑似病例的输入，但是，也同时隔断了自己与居住地之外的物资供应和应急通道，一旦本村、本地出现一个高危病人，或者是紧急情况，那么，就容易导致抢救生命的良机悄然消逝；紧急情况一时无法处理。为此，我们必须以科学的方法和理性的视野，去面对当前的疫情，决不能简单而又粗暴。
其次，只有理性应对才能扼杀谣言。当前，疫情严峻，谣言也同样泛滥。因为，疫情爆发往往都带有一定的不可预知性，而这就为各种谣言滋长提供了相应的温床。诸如，这些天，我们常常看到的喝酒、熏醋、嚼大蒜、用淡盐水漱口都可预防肺炎病毒的谣言已经充斥了网络，有不少人竟然还信以为真。但事实上，有专家已经明确表示新型冠状病毒感染的肺炎目前并无特效药。因此，我们必须以理性的视野才能将谣言“扫描”在萌芽状态。
再次，只有理性面对，才能制定出更加实实在在的举措去面对疫情。我们只有以理性的态度，才能让这次“防疫”，变得更为科学。
霞姨说健康
理智对待，做到不慌不忙，不要一天天大喊大叫[吐血]，不听信谣言，不要听别人说哪个医院的患者又跑了，可以用什么什么药治疗[震惊]，遵从政府安排，疫情期间尽量加少去人多的地方，少聚一次餐他不会瘦，出门要戴口罩，不然聊天时唾液横飞[抠鼻]，手还是要洗干净的，一天都不知道摸过多少不明物体，大家共同努力，不要你一个当个吃瓜群众[吃瓜群众]
电影十三郎
突入其来的疫情，几乎打乱了所有人的计划，其中包括我在内，对于有固定收入来源的人来说，影响不是很大，对于做生意的人来说，压力会很大，不过也不要担心，当今之中国，已今非昔比，有强大的党中央，相信国家，只要大家团结一致，众志成城，困难只是暂时的，疫情终将被我们强大的民族所克制，作为我们个人而言，听从党的安排，服从党的指挥，管好自己的家人，坚持出入戴口罩，勤洗手，不集会，不走亲戚，配合当地政府部门制定的政策措施，发现疫情早报告，早治疗，不隐瞒，不添乱，外出回来自觉进行隔离，每天量体温，对自己
- 负责，就是对其他人负责。
