吾愛的孩子：
凌晨二點，手觸鍵盤，無法落字；
疫情之下，心有所念，思緒萬千；
距離雖遠，心卻貼近，陪伴守候；
遙想吾軒，疾書而下，文字傳情。
我想對你說：
寫給你的信件只有寥寥無幾封，記得在十週歲，十八週歲時為你而寫，疫情這下，觸筆而書。說少了怕不到位，說多了又怕你嫌煩，只好用文字來傳輸距離的思念與嘮嘮叨，更能夠理解彼此，因為文字是最有力的交流的工具，是形成簡單圖形的語言，承載著愛的力量。記得小時候，你無法交流正在發脾氣的我，就會用文字留言的方式來交流，希望你能在疫情期間保持良好的心態，淡然處之。
那年，你背起行囊，走進機場，揮手告別，忍住眼淚，轉身離開，給了我一個修長的背影，很快就溶進了在茫茫的人海。今後的一切都需要自己主宰，接受生活中種種挑戰！雖然你比其他孩子經歷得更多更累，但是懂事的你卻越發優秀，因為雨後的天空更清澈，雨後的彩虹更美麗，雨後的鮮花更豔麗；歷練過後的人生將會更堅強。你在外經歷著我所不知的辛苦與努力，卻越發讓你更獨立更卓越。
人生世間，每個人都有屬於自己的性格，都有自己所要走的道路。而你卻正在走著一條自己的選擇的道路。不管路上行人如何？不管路上風景多美？你一直堅守著自己的夢想前行著。但是這次疫情，讓你分散著精力，耗去了時間。前期國內的疫情，讓你時時刻刻牽掛著故鄉的家人；現在國外疫情突爆，打亂了你2020的計劃與行程，讓你一時間有些不淡定了。我也與你一樣的心情與感受。
一時間，媒體與網絡讓我們彼此都開始焦慮，每天醒來就是關注著疫情實況，翻看著各種亂七八糟的信息與文章。心若靜無雜念，心若亂無慾求，生活、工作、計劃、夢想......一時間讓我們感受著時空距離間的思念與牽掛，每天都想看到你的動態，聽聽你的聲音，看看你的笑臉；有時想與你聊天，想與你說說話，想知道你的近況好不好...但是朋友圈沒有了更新，一切都那麼這靜。每次在想你的時候，就想微信給你，在微信上寫滿著關心與思念，但是很快Delete了,然後又寫再Delete，反反覆覆的思念，但是一次次還是理智的撤回；因為知道你在備考，因為怕你嫌煩，因為不想讓你分心，因為過度的關心會成為一種負擔，但是無法控制掛念，在這特殊時期，更加不敢給你增添無謂的煩惱與負擔。其實經過這二天的深思之後，我已經開始走出自我的焦慮情緒，所以我理智的給你分享我的些許想法，讓我們一起抗擊疫情，迎來陽光燦爛的日子。
一、正確看待疫情
疫情不可怕，可怕的是你對於疫情的認知。這一次的疫情來的突然而迅猛，在不斷的擴展與蔓延中，又一次讓你經歷著考驗，當疫情來臨時，我們都有過焦慮過、嘆息過，抱怨過，其實一切都不能改變什麼，只會讓自己陷入另一種不安和混亂困境中。雖然是一場無準備之戰，但是恐慌的情緒是最可怕的，特別有互聯網新媒體之快與亂的加速，讓恐慌產生了破壞性。我們一定要有戰勝疫情的信心，保持良好的心態，做好自我防護，提高自身免疫力，相信科學和專業，你看中國不是做的非常漂亮嗎？一定要正確看待疫情。
二、不受他人的影響
這次的疫情，讓我牽掛著你的風險，每天睡覺起床哪怕是半夜醒來，我都會瀏覽一下狀況與數據，已經成了習慣性的關注。孩子，你一個在外面已近四年了，其實已經會處理自己的大小事情，而且處理的結果都非常棒噠！所以這一次我相信你會處理的非常好的。但不要受網絡片面的報道，受同學、身邊他人的影響，擾亂了你的步伐，而改變自己的決定。你身邊不乏很多同學會因為疫情發生產生焦燥的情緒，或是還有很多同學都會想著回國，每天都搶購機票.....，也許他們的行為會讓你緊張或萌生其他的想法。所以不要因為身邊同學的回國影響到你，你要有分析與判斷的能力。學會回與不回的優劣的分析，最後再做好決定。不管決定如何，你都必須承擔可能發生的一切。
三、學會自我保護
疫情面前,我們要保持好心態、重防護、勤消毒、減少出門和聚會。只有你愛護自己了，才是對家最人好的安慰與回應。國家衛健委明確指出，新型冠狀病毒肺炎是可防可控的。其次此次新型冠狀病毒的病毒株比較弱，在56度溫度裡活不過30分鐘，75%濃度以上的醫用酒精可以完全滅活，所以找到適合保護自己的方法。
四、尊重他國的政策與決定
尊重，是一種基本態度。人在異國，尊重別國的文化與生活，尊重他國的政策與決定，是出國求學的基本原則，每一個國家都有自己獨特的風格與風俗，文化與習慣。尊重各國的社會制度，一個國家的發展一定有他發展方向，世界是多樣性、多元化的，包容、適應，讓自己變得更優秀。不要忘記你留學的初心，尊重是相互的，在尊重別人時，也在贏得別人的尊重。
五、求學路上學會享受孤獨
北歐本來就是一個寒冷的地方，所以孤獨是難免的。不然會有這麼多憂鬱的人，既然你選擇了瑞典，就要學會把孤獨當做是一種享受，享受著寧靜。那麼你就會有更多的時間學習其他，更多的時間休息與思考人生。在這個物質社會里，人們的身心一直處在長久的忙碌之中，散亂、恍惚中，它掩蓋了我們內心深處的自性。若能學會享受孤獨，你就有時間、有空間靜心的去思考，去選擇，去斷舍離。
六、超強的心理素質
不是有句話嘛！：遇事不要慌！不要因為疫情的到來，開始心煩意亂、緊張焦慮、容易憤怒、指責抱怨；春天來臨，感冒咳嗽也容易發生，所以不要因為出現的感冒症狀，混淆肺炎病毒。讓自己處於緊張與焦慮中，也不要把所有注意力集中在疫情上，不去過度關注相關信息。去做自己喜歡的事情，分散注意力，或者鍛鍊身體。這也是對你心理素質的一個大考驗。
囉囉嗦嗦、婆婆媽媽、嘰嘰喳喳，洋洋灑灑、一氣呵成，寫了這麼些，但是我總感覺還有什麼沒有寫到，已經凌晨四點，我長長的舒了一口氣。讓我們一起堅強面對生活、面對挑戰、面對疫情，相信很快就會過去。兒子不管會發生什麼，我永遠都在你身邊，愛著你、守候你。
最後送你一句話：無常，可以給你帶來“黑暗”，也可以讓你抵達“光明”。——索達吉堪布
祝
考試順利 萬事如意！
愛你的媽媽！
2020年3月18日凌晨
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