洛陽小劉老師
首先，調整作息時間。讓孩子按上學時間起床，吃飯，睡覺。
其次，把孩子興趣轉移到學習上來。
春雨潤花
快開學了，所以從現在開始就要規範孩子的作息時間和學習時間。
早晨六點半起床，7點吃早飯，7點20早讀，八點開始上課。
十點左右做眼保健操，休息半小時，然後再學習兩科。
中午休息到2點。從2點開始，做一做當天的作業，背誦需要背誦的知識點和課文。
我一般下午讓我兒子做數學口算一張，語文當天的字詞寫兩遍，相應的練習題完成。英語默寫單詞一遍，背誦課文。
語文還要做一篇閱讀理解。完成任務，可以去小區裡玩。
晚上要讀語文課文，讀課外書，寫好詞好句。
如果這些習慣養成，上學後很快適應學校生活。
王老師談教學
家有初三孩子，天天上網課！
我家孩子還好，每天6：50起床，洗漱吃早餐，7：30開始早讀，然後開始一天的網課。
一、營造濃厚的學習氛圍。
網課這段時間，對家長是一個考驗。
遊弋在班主任在與家長的角色互相切換中。😃
1、首先得把作息時間表拿出來，並嚴格執行。
2、做好表率，不要被手機電腦俘虜
3、保持勤學好問的精神，孩子不會的題，家長要頂上，融會貫通後，再以適當的方式講解給孩子。
4、及時購買各種學習資料，甚至體鍛物品。
家長們都在叫苦，宅在家裡沒有收入，錢確嘩嘩譁溜出去了😂：大件如電視，電腦，平板，小件如打印機，結果墨盒的消耗速度比想象中快多了……
二、家長脾氣要好
爸爸媽媽輪流修煉洪荒之力😂。
一個崩潰，另外一個頂上。
不輔導學習的那一位，專心致力於廚藝研發。當然，有黑暗料理，也有神廚天降！
這段有點題外，但是，融洽的家庭氛圍，也是讓孩子心態平和的港灣，尤其是青春期的孩子！
三、規律作息
這一點很重要，家長的監督作用要彰顯出來了！
四、告知孩子時間浪費了一些， 要把浪費的時間搶回來！
睿智的成都媽媽
馬上開學了，很多孩子已經放縱習慣了，怎麼能夠讓孩子儘快適應開學呢？
疫情已基本結束，開學已提上日程，相信這是廣大的老師、家長和學生共同的心願。孩子們早已厭倦了宅在家線上學習的日子，渴望早點回到學校，見到多日不見的老師和小夥伴們。但實際上，在漫長的寒假中個別孩子只是不想在家上網課，不想學習，而肆意放縱著自己，熬夜玩遊戲、睡懶覺，趁家長不注意偷偷瀏覽網站，時不時還會和家長上演一起戰鬥！當開學真的來到的時候，因為暑假裡孩子的作息時間沒有上學的時候那麼嚴格，飲食也不規律，玩遊戲看電影時間相對較長，一時迅速減少在孩子心理上很難適應，從而患上了“開學綜合症”，也就是“開學恐懼症”。那麼作為家長，我們怎麼能夠讓孩子儘快適應開學呢？
1、家長可以與孩子一起回顧總結假期生活
家長和孩子可以一起把假期生活“倒電影”式地回放一遍，一起分享收穫和遺憾，及時總結，相信家長和孩子通過“覆盤”，會有更多的收穫，也會舒緩孩子的情緒，減輕孩子對新學期的恐懼感。
2、家長要幫助孩子收心，迴歸日常狀態
假期裡的孩子，心態鬆弛，無拘無束，開學後失去了完全的自由，相對緊張，這兩種狀態的轉換往往需要一段時間。家長也不要操之過急，循序漸進的幫助孩子收心，否則會給孩子太大的心理負擔。
3、幫助孩子調整生物鐘
由於假期中孩子形成了晚睡晚起的不良習慣，如果不提前調節，開學後很難注意力集中，將影響孩子的學習適應。為此，家長要引導並督促孩子嚴格按照學校裡的作息時間來安排日常生活，糾正孩子不良的生活習慣，開始適應上學的生物鐘，儘可能按時起床、睡覺、學習和用餐，並要配合一定的室外活動。特別強調，期間家長要以身作則，儘量不要在孩子面前看電視、玩手機電腦，更不能一邊看電視，一邊要求孩子按時睡覺等。
4、家長要與孩子一起制定新學期計劃
新學期，孩子們會迎來新的挑戰。開學初期不要對孩子施加太大的學習壓力，要給孩子一個緩衝的過程，家長要指導孩子合理確定新學期的計劃，提早預防挫折帶來的厭學問題，及時給與引導和幫助。
5、家長要配合學校做好新學期的準備工作
通常在開學之前，學校會開展下發開學通知要求，或開展家訪活動、召開家長會等工作，家長要積極主動配合學校的工作，為學生開學和新學期做好充足的準備，並積極參與到學校的教育中。
總之，家長要和孩子一起面對開學，消除孩子的開學綜合症，以最好的狀態走進新學期！
你覺得還有哪些方法可以幫助孩子儘快適應開學呢？歡迎朋友們在評論區留言分享！
小文說教育
“月夜的雪狼”很高興和各位聊聊自己的觀點。
應該慶幸的是：
終於快開學了！一個特殊的漫漫長假，一個效率不高但不得不上的網絡授課，把絕大部分師生及家長折磨的精疲力盡。所以說開學應該值得慶幸。現在你的孩子上課狀態是什麼樣？
沉迷於遊戲型。
認真學習型
是低頭打遊戲、幹雜事還是在認真學習？如果是利用上網了可以玩手機的便利，肯定是不想開學，因為開學就沒法“幹自己想幹的事”了；如果是認真學習的學生肯定是期盼開學，因為可以更好的去學習。
開學前的調整：
- 家長的榜樣。如果家長沒有上班，一定要嚴格要求自己，早睡早起，不在孩子面前打遊戲、刷抖音。最好可以看看書。
- 家長的監督。時刻關注自己的孩子是否用心上網課。
- 與老師的配合。如果老師反饋孩子沒有認真上課、完成作業，絕不姑息。
- 結合老師安排制定作息時間表。嚴格履行。
開學初的要求：
- 檢測。針對網課學習內容進行檢測，優秀表彰，成績差的進行思想引導。
- 制定系統的學習內容。不少學科已經接近期中或超過期中，所以一定要有系統的複習。
關注我，一起聊初中教育的話題。
月夜的雪狼
很高興回答這個問題，要讓孩子提前適應開學的習慣。這就需要家長在家裡面起到引導督促的作用。現在很多學校尤其是高中學校，都進行了網課授課，這個網上授課也包括了早自習和晚自習的。對於自覺性較好的孩子來說，都能按照學校的要求按時起床進行一天的學習。而對於自覺性較差的學生這裡就需要辛苦各位家長了。吳豔各位家長能和孩子一起起來，去陪伴孩子學習。我們說陪伴是最好的教育。之前看過網上說網課不僅僅比的學生更是比的家長，家長督促引導的到位，學生的緊張感就比較強，能夠認真學習。反之，對學生不管不問的家長來說，學生有可能就隨便聽課，甚至是邊聽課邊打遊戲或者電腦聽著課，然後睡覺等等情況都會發生的！這是對於高中同學來說，需要家長的引導督促。那麼對於低年級的學生來說，就更需要家長的示範引領了:
首先，要養成一個早睡早起的好習慣。很多家長喜歡熬夜，學生也會隨著家長養成晚睡的習慣，到早上後就起不來了。故必須讓快要開學的孩子早睡早起。
其次，在家的時候要適當讓學生學習或者讀書。低年級的老師也有佈置作業的，家長要及時督促，甚至是檢查作業。
格桑1821
這是個現實問題，的確孩子的生活規律及作息時間等都已打亂。我建議如下：
1.父母以身作則，並樹立榜樣。現實生活中，很多父母感覺孩子沒有上學，自己沒有做到早起或要求孩子早起，一日三餐變成一日兩餐。
2.作息時間及計劃表。家庭都正常作息，可不僅僅是孩子，與上學時間同步。並按上學要求做到學習，休息及作業的落實。要知道，網課也是需要考試的，不是孩子以為大家都在玩，而是孩子自己在貪玩。開學後嚴重跟不上進步，就會特別吃力。那麼，與夥伴交流探討學習時，就會力不從心。
3.父母要心平氣和的與孩子有效溝通。比方說，感恩、品德及行為教育。
4.晚間適當體育鍛煉，讓孩子通過體能訓練能夠達到更好的睡眠質量。
作為老師，我個人認為；思想教育與激發孩子學習動力為切入點。知識進度可由淺入深，生動有趣有活力！
芳姐聊親子
你好！
我是山東濰坊的地理老師。
開學在即，家長著急了，其實我們也很著急，我在上網課是，就發現總是有那麼幾個孩子，不上線，還有的上線時間非常短，這些我們都能看到，還有的上線聽課時間非常完美，但是，上線後把手機扔一邊，幹別的去了，更有甚者，打遊戲進入痴迷狀態。
這些情況，家長都要仔細摸排一下，發現問題，及時糾正，否則孩子會與越落越遠。
，謝謝！
王老師地理課堂
找個適當的機會與孩子聊聊天，與孩子聊一聊上學期的得失，和孩子一起暢想新學期的美好。聊聊新學期的願望、新學期的打算、新學期的目標，和孩子一起制定新學期的學習計劃。這樣的聊天會使孩子自覺地把自己的行為與新學期的學習生活聯繫起來，就會產生一種對學校生活的嚮往。
對於剛升入小學、初中、高中起始年級的孩子，要特意從行動上精神上、學習方法上給他們做充分的準備。讓孩子瞭解新學校的特點、歷史和傳統，消除孩子的陌生感恐懼感，引發期待感榮譽感。開學前最好帶孩子去新學校看看，熟悉新的學習環境及上學放學線路。讓孩子充滿信心，迎接人生新挑戰。
情感果殼
很高興來回答這個問題，我認為可以從以下方面來做？
一，開學前一週給孩子做好心理準備，調整作息時間，嚴格按照上學時間的作息表。
二，儘量讓孩子進入學習的狀態，對孩子的心理加以調整。
三，老師，可以有計劃的佈置一些歸納性的作業。例如整理筆記，把網課期間的教學歸納一下，讓學生收一下心，也方便開學後的複習。
四，開學之後，老師能夠多給孩子們做心理輔導，讓孩子儘早迴歸學校生活。
五，家長和老師共同配合，才能夠給孩子營造一個正常上學的氛圍，這個過程可能需要持續一段時間。
六，家長要以身作則，給孩子做一個好榜樣。
希望我的回答給你們有所幫助。
