近来，新冠疫情迅速在全世界蔓延。
其中，美国新冠肺炎疫情确诊病例数量上升较快，截止目前，美国本土已经累计确诊8525例，死亡145例，疫情逐渐严重！
面对海外日益危险的境况，许多中国留学生不愿给祖国添乱，也不想连累家人亲友，毅然选择留守当地。
所以湾湾，今天就给留在海外的童鞋们收集了一些信息，疫情之下，中国留学生们在国外该如何应对，希望能给你们一点帮助。
生活及防疫物资准备
面对疫情，中国用实际结果证明了最有效的方法就是隔离。
据湾湾了解到，美国许多大学不仅仅停课隔离，而且食堂也会选择关闭或者缩短营业时间，避免交叉感染。
所以湾湾建议大家尽量待在住处，减少出门次数。那长时间在家，肯定要提前准备一些必须的物资，保证正常的生活。
主食清单：大米及其他谷物，鸡蛋，火腿，面粉等。
另外温馨提示，酵母粉也是必备，因为借鉴于国内隔离期间人民群众的表现...
宅家十天半个月，
做面包、蛋糕等，绝对会成为你的不可多得的乐趣。
肉类清单：建议买一些保质期比较久一点的冷冻肉，如牛肉丸，鸡胸肉，虾仁，鸡腿等。
蔬菜水果推荐：同样建议买可以存放时间较久的，如苹果，猕猴桃，橙子等。
蔬菜的话，土豆可以多买点，胡萝卜，南瓜，西蓝花等，可以用纸包起来存放。
然后就是一些酱料，自己爱吃的零食，泡面，罐头等等
那这些湾湾建议最好是线上购买，减少感染风险，美国生鲜超市网站：
亚马逊：
fresh:https://www.amazon.com/alm/storefront?almBrandId=QW1hem9uIEZyZXNo
wholefood:https://www.wholefoodsmarket.com/amazon/grocery-delivery-and-pickup
Costco
two day delivery：https://www.costco.com/grocery-household.html
same day delivery：https://sameday.costco.com/?zipcode=20850
沃尔玛：https://www.walmart.com/
Target： https://www.target.com/
如果在无法避免出门的情况下，一定要提前准备一些防疫物资。
口罩 、手套、手洗液是三件宝，抗疫必备，出门必带口罩，回来认真洗手，做好消毒工作。
防疫清单：口罩 、手套、免洗手洗液（在接触电梯按钮，公车把手等公共设施的时候，可以使用），70%酒精，消毒液，消毒纸巾，杀菌喷雾，温度计等
另外还要准备一些常用药品，一般美国的CVS和亚马逊都会有一些非处方药售卖，也可以通过线上购买。
Walgreens：https://www.walgreens.com/
CVS：https://www.cvs.com/
比如感冒药、退烧药、眼药水、肠胃药、创可贴、抗过敏药、常用应急医疗包等等。对于个人有疾病史，需要一些处方药的，一定要记得提前去购买。
额外提醒一下，如果你有养宠物，也别忘了给你的宠物准备食物和清洁用品！
确定疫情期的住处
由于新冠肺炎疫情在美国不断蔓延，美国已有上百所高校已经决定改为线上授课。
近日，还有些美国高校措施更为严格，为控制疫情，最大限度减少人群聚集，他们要求学生全部离校，甚至限期从学校宿舍中搬离。
如在3月10号，哈佛大学宣布进行线上网课，并要求学生在3月15日下午5点前从学校宿舍搬离，春假之后不得返校。
继哈佛之后，MIT、康奈尔大学、威斯康星大学麦迪逊分校、范德堡大学、巴布森学院、佩珀代因大学等多所大学均纷纷要求学生尽快搬离宿舍。
疫情期间，校方强制要求搬离宿舍，对国际留学生来说是种巨大的挑战，因为搬离宿舍意味着他们无处可住。
那首先要在当地找房源，签住宿本身就是一个非常繁琐的过程，需要消耗大量的时间和金钱，但学校留给国际生找房子的时间非常有限。
另外，谁也不知道疫情会何时结束，签房子的期限也很难决定。
但是，也有许多学校表示，无法解决住宿问题的国际生可以提交住宿申请，学校会在综合考察后决定是否批准。
如肯塔基州的伯里亚学院要求学生在周五之前离开校园，同时学校也表示：任何不得不留下的人都需要填写一份批准表格。
康奈尔大学也将为不能离校的学生提供食宿，但是学生必须进行登记批准后才可以。
所以，各位童鞋如果你的学校像上面一样被要求搬出宿舍的话，一定要做好提前准备，及时找到当地的房源，照目前美国疫情发展，建议租期可以为一个季度。
如果实在来不及，建议向学校特殊申请住宿。
宅家宝典
在住宿和基本生活有了保证之后，那就要考虑在宅家期间该怎样度过了？
曾经有人问：在一个温度正好的房间里，有食物，有手机，有Wi-Fi，你可以在里面待多久？
用网友的一句话可以很好的回答：
不过不用害怕，细心的湾湾已为你们寻得一本宅家秘籍，来应对接下来枯燥的生活。
如果觉得上面这些旅游景点太费力气，也可以自由选择一套床上攻略。
不过整天躺在床上也容易累，湾湾还是建议下床做点运动。
同样是在被子底下，和心爱女友玩一套中华传统舞狮，既锻炼了身体，又足够沙雕有趣。
或者和女友搭个台子，“男女混合双打”岂不妙哉？
如果你没有对象，也没关系，一个人的台球也可以兴致满满。
也可以玩点养生类的游戏，鱼缸钓鱼就是个非常不错的选择。
如果说作为年轻人，不喜欢上面这些“落伍”游戏，
想玩点刺激的，那朋友圈蹦迪可以了解一下。
DJ已经就位！！！
玩也玩了，闹也闹了，是时候要收心学习了。
找个温柔的同学一起学习，它不懂的，耐心见解，既帮助了他猫，又巩固了自己，何乐而不为？
疫情宅家期间，只要借鉴湾湾给大家推荐的上面这些活动，日子其实还是非常丰富多彩的。
如何应对感染风险
如果在宅家期间，自己身体有感到某些不适，可以先简单对比一下感冒和新冠肺炎的症状区别。
如果出现疑似肺炎症状，同时不是急症的话，第一件事情，就是找你所在大学的校医院。
所以下面这些信息，务必要提前了解清楚：
1、校医院的相关联系方式、地址、网站、紧急医疗救助联系方式等等，全部仔细记下来。
2、学校附近的几个诊所和医院的名字、地址、联系方式、怎么去更快的方法，记下来。
如果住所距离校医院太远，也可以自行联系附近的急诊中心（UrgentCare）或急救室（EmergencyRoom）就诊。
由于特殊时期急诊中心（UrgentCase）患者增多，排队等候的时间延长，交叉感染的风险上升，去之前一定要做好个人防护。
另外，如果出现就医不便，而且美国轻症是在家里自我隔离的，一旦出现大规模医疗资源挤兑，就医有可能不会特别及时的情况下，
可连线国内医生在线咨询，给予正确指导。也可根据美国不同保险公司使用在线就诊服务App，在线询问专业的医生，获得帮助。
最后，如果你是急症，遇到脸色苍白、血压骤降、呼吸困难等紧急状况，请立刻拨打911，避免错过最佳治疗时机。
人身安全紧急救助
随着海外疫情越来越严重，国外的种族歧视情绪格外高涨。
我们之前就有写过留学生在海外遭受歧视被打的事情，《中国留学生因病毒歧视颧骨被打裂，70岁拾荒老人遭欺凌羞辱，这次病毒照妖镜照出人性丑恶...》
所以湾湾要格外提醒海外小伙伴，一定要保护好自己，遭遇歧视，勇敢理性维权！
如果你在校内，或者学校周边遇到威胁人身安全的紧急情况时，建议是先找学校的警察。
美国各高校有一个部门叫做department of public safety（简称DPS），它速度更快，且警务人员更了解周围地理环境。而且如果情况严重，相关部门会联系市警察局。
如果距离学校比较远，记得拨打911，它会定位你的位置，根据你所在的地方就近安排警察，迅速赶过来。
以上两种安全求助方式是在美遇到危险的最好解决方式。
另外，如果小伙伴遭遇针对特定族群的疫情歧视，请务必保持冷静，妥善应对，及时抽身，避免发生肢体冲突，首先要确保自身安全。
然后在事中或事后应及时报警，并向所在学校、社区、侨团反映情况，以一切合法手段督促当地各级议员、政要、媒体采取行动，共同扼制歧视言行等社会不良现象。
必要时，可循法律途径维护自身合法权益，并联系中国驻美国使领馆寻求协助。
海外求助联系方式
中国使领馆官方信息会通过官网和教育处网站等正规渠道发布更新，大家要及时关注使领馆官网公布的渠道信息。
并且为了更加及时高效，湾湾建议大家可以将美国各地使馆电话保存在手机，遇到紧急情况，第一时间拨打。
驻美国使馆：1-202-4952216
驻纽约总领馆：1-212-6953125
驻旧金山总领馆：1-415-2168525
驻洛杉矶总领馆：1-213-8078052
驻芝加哥总领馆：1-312-7800170
驻休斯敦总领馆：1-713-5219215
另外，建议大家进行“出国及海外中国公民自愿登记”。
无论是在海外从事旅游、学习、探亲、工作等活动，登记后便可以收到领事馆用邮件发出的当地安全状况提醒，及时得到领事馆的各类援助服务。
最后，湾湾也希望留学生们一定要重视疫情、做好防护、千万不能有侥幸心理。
复旦大学感染科主任张文宏也曾说，现在正是医疗资源已经出现缺乏的时候，若是感染，风险将会很大。
每个人要采取有效的个人防护，保持社交距离，然后洗手，再加上戴口罩，这三点只要都做好，就不会感染。
最后，希望以上这些信息，能够帮助到你，也祝愿所有海外留学生能够平安度过疫情。
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