2020-03-19 05:02:45 佚名

Lin3050

为什么要说小孩子玩手机就是上瘾了？手机是这个时代的一个产物，不管是打游戏也好，短视频直播也好，都在互联网这个风口上，直线的去成长，去生长，不得不承认，可能一些90后80后都有一点看不懂直播和短视频。

难道有时候孩子们就看一下手机？玩一下游戏，他们不是正在去适应这个时代吗？

就拿我来说，我以前我也很不看好直播，我总在想谁会这么无聊，去看着一个人去播几个小时，对不对？但是现实是真的很多人都喜欢看直播，不管是快手也好，淘宝也好，对吧？抖音也好，头条也好

你们可以自己上网上找一下前100名，这个下载排行榜的APP，占了80%的都是有着短视频和直播的功能的，而这些APP他们更新的速度很快，他们会根据年轻人喜欢什么，他们就会改善什么。

我个人认为孩子天天去看一下手机，不是一个坏事，而是他们更容易去对接这个时代，去接受这个时代的新的产物，我们可能担心孩子们的这个视力问题，那我们就可以减少他看手机的时间，你要是不给他看，到时候她去她学校对吧？人家都挽着这个王者荣耀了，他还在玩这个飞行棋，你觉得能合群吗？不能合群呀，这反而对孩子这个教育会有影响。

我觉得呀，有时候我们是该让孩子去主动的去适应这个时代，而不是说去逃避这个时代，拿我爸妈来说，我也叫他们去刷抖音啊，去看头条啊

小李广州创业记

我的孩子7岁，疫情期间老师在微信群里发作业为引导后来导致手机上瘾，三天前决定断绝学校老师在手机的作业，手抄给孩子学习。强制性更改手机密码。耍脾气，哭闹这是不可避免的只要坚持两天后第三天他自己会找到新的喜好。

梦幻之间

疫情其间，小孩天天被关在家总吵着出去！要不然就是只有玩手机才乖乖的！我家小孩也一样！但是我发现只要大人不玩，或者他在玩的时候！你跟他玩游戏比如捉迷藏或一些别的亲子游戏！他可以玩一整天！多与孩子互动玩耍！

神龙猎手

如今手机成为了每个人的必备用品，不光是大人，很多的小孩子也都配上了自己的手机，甚至有的小孩的手机不比大人们用的差。

手机可以给我们带来很多的便利，比如手机可以方便家长联系孩子，但手机里的各种内容也比如游戏也慢慢缠上孩子们。那么，怎么防止孩子迷恋游戏呢？其实原则上讲，你是防不住的。大人们都控制不住自己玩手机，更别说小孩子了。正确的做法是让孩子们健康的使用手机，正确认识手机，做到不迷恋不上瘾就行了。

我从以下的几点来谈谈这个问题：

一、家长们要自己做好模范，给孩子做个榜样——在孩子的成长期间，其行为举止方面，基本都是家长教育孩子，孩子总是通过模仿家长来了解外界和认识世界。完全可以确定的说，大人什么样，孩子就是什么样。家长的一举一动都在眏他的眼睛里，写入他的思想里。比如很多家长自己就整天抱着手机不离手，吃饭看，这不是“只许州官放火，不许百姓点灯”吗？那孩子为什么要在意你的良苦用心呢？

二、多培养孩子的广泛兴趣——让孩子有事可忙，提升孩子应对新学期的学习机会，能让孩子超越同班同学的一段重要经历。培养孩子的兴趣爱好，支持他做的喜欢的事，让兴趣动力超越手机游戏上的动力。比如我自己只要在家，孩子闲的时候，我会跟他一起来搭积木，搭多米诺骨牌游戏等等，孩子一样玩的很高兴，如果他没有兴趣爱好，那自然也是家长的失职，想办法拓展孩子的课余生活，让他接触可以培养兴趣的新事物。孩子几乎不会拒绝课余时间的各种外出活动的。

三、父母的的陪伴非常重要——现在的孩子比较爱玩游戏，很大一部分责任是来自于父母，父母如果放下手机，给予孩子足够的陪伴，孩子一般也不会抱着手机玩的。

四、孩子第一，多出去看看——到周末的时候带孩子出去转转，对孩子写作都有好处，见识面广，这样孩子有了足够得陪伴，对以后的手机诱惑自然就是一件小事了，大人要想玩，等到孩子上学不在家，或者晚上睡觉在玩，希望家长们一定做出孩子的榜样来。

五、让孩子正确认识手机，进行引导和规定，养成良好的使用习惯——这一代的孩子们，他们是数码产品的原住民，让他们不用手机和数码产品是不可能的，但是要让孩子养成良好的使用习惯，让孩子正确的使用手机，要控制孩子的使用时间。孩子爱玩手机，需要适当的控制和规定，每次在玩手机之前，要和孩子说好，完成自己的学习任务或者是完成一件力所能及的家务事，才能玩一次手机。

六、从健康角度考虑每次玩手机，一定要控制好时间——最多10-20分钟。因为长时间的使用电子产品，容易使眼睛疲劳，易引起近视。孩子玩手机，不能在手机里面让孩子不停玩游戏，可以适当的看一些适合孩子年龄的动画片，或者是听听音乐等。

云朋咨询

疫情期间对于大人来说，“安静宅”可能不是件难事。但对于家里有小孩的年轻爸妈来说，想要安安静静宅着可能就比较难了。孩子大多天性好动，在一处待不住。孩子的精力得不到合理释放，就容易出乱子。天天在家里这里打翻个东西，那里磕破块皮。有娃的家庭，这个假期过得可能并没有那么省心。

很多家长想不出有什么好法子陪孩子，就给孩子玩手机玩iPad。闹腾的孩子确实可以瞬间安静下来，可是手机和iPad无法给孩子带来有益的成长，同时浪费了这难得的大把亲子时光，以后想弥补都难。

你家孩子在玩手机玩iPad，别人家的小孩却在家学知识长见识，孩子之间的差距就会越拉越大。同时，网络具有成瘾性。小孩子又没有自主节制的意识，很容易一直抱着手机iPad不撒手。这样一来孩子的视力不仅会下降、智力水平也会停滞不前。

父母不妨利用起这个特殊的长假，让孩子过得有意义，提升孩子智力的同时也促进亲子关系。

想要进行高质量的陪娃，但苦于没有计划？那是时候试试下面这些“陪娃绝技”，让这个假期不无聊。

一、涂鸦和画画，涵养孩子艺术细胞

推荐指数：三颗星

闲置在壁橱里的儿童绘本可以填满这次长假。

放到平日的生活中，家长和孩子可能很难有时间和精力去填涂这些看似“无聊”的绘本。但在这个无聊的长假里，陪孩子一起涂鸦画画，不一定需要画出多么精美的绘图，只是陪着孩子涂涂画画就能充分发挥孩子的想象力，同时增强亲子关系，一举两得。

二、十万个为什么，满足孩子好奇心

推荐指数：四颗星

好奇，是孩子的共性。孩子天生对这个世界有强烈的求知欲，就连看动画片的时候都能产生许多疑问。以前家长们忙碌的时候，大部分人面对孩子“童言童语”只会敷衍了事，时间长了，就会扼杀孩子的好奇心。这个寒假索性也没事儿，不如给孩子讲讲“十万个为什么”，这样能让孩子足不出户就能了解很多新鲜事。

三、恰当游戏陪玩，孩子益智又专心

推荐指数：五颗星

专家说：培养一个聪明的孩子，最简单的方法就是陪孩子玩耍，多玩、正确地玩。疫情扩散的时间已经不短了，家里的绘本、动画片都快看完了，这该怎么办？当然是陪孩子玩游戏，跟孩子一起玩游戏的好处有很多，可以开发孩子的反应能力，促进孩子的语言能力，锻炼他们的思考能力。

在各类亲子游戏中，下棋是众多游戏中的首选项目，与其在家无聊到“发霉”，不如和孩子在棋盘上联络感情，让孩子体验一下棋逢对手的感觉。

有些父母很贪心，希望孩子有时间玩，又希望他能够做到专心；既希望孩子拥有无限创造力，又害怕他不遵守基本的社会规则。

而下棋游戏恰好能培养孩子的这些特性：

（一）陪孩子下棋是在玩游戏

（二）孩子在下棋的时候必须思考、专注

（三）孩子落子时既要有外性，又符合棋盘的规则

（四）从输到赢的过程收获到勇敢面对挫折的勇气

在下棋的过程中，可以培养孩子的策略运用能力，还能无意识提高他们的数**算能力。更好的是让孩子有规则意识，提升专注力。可以说，这款棋盘桌游不仅适合孩子，也适合大人，能让你们共度一段美好的亲子桌游时光，小小的棋盘，可以承载巨大的欢乐。

奢侈的木匠师傅

首先我们先来看看孩子沉迷手机，会带来什么样的负面影响？

影响一：阻碍身体的健康成长

孩子迷恋手机，一般是长久地瘫坐着，缺乏必要的运动。久坐且缺少运动，这部分孩子的协调能力、控制身体的能力都不如正常的孩子。除此之外，缺少必要的运动，孩子还容易过度肥胖。美国有项调查研究发现，每天在屏幕前超过一小时的孩子发生肥胖的概率比普通孩子高出了72％，这些肥胖的孩子以后患糖尿病的概率也更大。

影响二：造成视力下降

长时间接触手机或者IPAD，对孩子的视力影响非常明显，有研究数据表明，孩子连续玩手机二十分钟，眼睛会变得相当疲劳，视力会平均下降43度接近近视状态。

影响三：缺乏专注力

金鱼的专注力有9秒，但有关研究表明，沉迷于手机，习惯于刷视频等即时满足的孩子，他们的注意力变得比金鱼的专注力还更短，只有6秒。所以现在越来越多老师吐槽，有些孩子在上课的时候像泥鳅一样扭来扭去，无法专心地听课，学习越来越差。

影响四：脾气暴躁、自控力差

长时间玩手机，大脑里分泌的多巴胺容易使孩子过度兴奋，从而使孩子无法正常入睡。即便睡着了，睡眠质量也不好，孩子容易多梦、易惊醒。这些睡眠不足的孩子脾气暴躁，自控力差，新闻中那些做出极端行为的孩子大多是具有重度手机瘾的孩子。

其次，我们重点来关注怎样才能有效帮助孩子戒掉手机瘾，学会正确使用网络资源，帮助自己成长，书中重点介绍了以下几个方法：

方法一：高质量使用手机，学会主动思考

信息时代，很多父母对孩子玩手机深恶痛绝，你上网一搜，能发现各种让孩子不玩手机的秘方。但其实尝试后你会发现，完全限制孩子不接触手机那是不可能的，一味地严防死守，限制孩子使用手机，不如试着引导孩子正确使用它。
同是使用手机的时间，质量却各不相同。有些手机时间只是被动地接受信息，不用思考、不用努力就得获得极致的快乐，例如刷抖音视频、看八卦新闻等，持续这样的行为容易上瘾，停止刷机的动作之后又极为空虚。

有些手机时间需要孩子动脑筋主动思考，从网络资源中不断主动搜寻信息，寻找下一步方案，例如编程、在线学习、拍摄短视频、运营公众号等等。孩子在这些手机时间里大脑是保持运行的状态的，有些孩子还能通过手机网络找到自己的爱好，并发展成自己的潜力。
例如刘润老师的儿子小米因为在公众号上更文进而喜欢上了写作；叫板李佳琪的天天小朋友因为喜欢表演，在家拍摄模仿李佳琪卖货的短视频获得了千万网友的点赞……这些孩子都找到了属于自己的高质量手机时间，他们把擅长且喜欢做的事情做出了成绩。你也可以试让孩子在网络资源中找到自己的兴趣，并支持他不断打磨自己的技术，让他的手机时间变得更有质量。

方法二：提前约定，有效减少孩子面对屏幕的时间

虽然高质量使用手机有不少好处，但并不是每个孩子接触手机时都保持良好的自控力。就拿我们自己来说，如果不预设时间，刷起手机时同样分分钟迷失自己，何况孩子呢？
跟孩子提前约定规则很重要，什么时候使用手机，是饭前玩，还是作业后再玩，每次玩半个小时还是四十分钟，严格遵守约定。如果从一开始，父母就能对孩子使用手机的时间有硬核的约定，孩子也就能有边界意识，不容易沉迷其中。

当然，这个方法需要持之以恒才有效。就拿模仿李佳琪卖货的天天小朋友来说，他和爸爸也早有约定，只有在晚上8点前写完作业才能够拍摄短视频。如果天天没有及时完成作业，却想破例录视频，对不起，那是不可能的。
有些特殊时期，约定可以适当调整。例如现在疫情期间，一方面学校延迟了开学时间，一方面孩子又不能出去户外活动，你可以和孩子商量放宽一点使用手机的时间，比如说增加半个小时的时间量，但不能破坏约定。剩余的时间孩子可能会觉得无聊，但无聊未必不是一件好事，他可能会在无聊中去思考一些事儿，也可能在无聊中找到创新自己的玩法。

方法三：以身作则，增加陪伴孩子的有效时间

作为一个忙碌职场的妈妈，我深知玩手机对孩子的危害，但很多时候在陪伴孩子时，我还是会忍不住回时刻响起的微信，或者查看一下学习群里的消息。
“妈妈，你可不可以放下手机听我说呀？！”女儿对我这种行为忍无可忍，朝我大声吼道。我以为自己花了时间陪伴孩子，可其实人在心不在，难怪孩子为此大为不满。

后来，在陪伴孩子的这一时段，我尽量把手机放在够不着的地方，关闭微信的提示音，全心全意地陪伴孩子学习或者看书，孩子的不满才得到了平复。
平时，我们总是要求孩子要一心一意地做事，可是如果我们自己习惯了一手手机、一手陪伴，孩子无法看到真正的专心，那他们也很难做到真正的全神贯注。
孩子的很多行为都是从模仿开始的，而父母就是他最初的模仿对象，父母做什么，孩子就会学什么。如果你希望孩子能够真正学会合理地使用手机，那从你自身开始做起吧。

手机让我们的生活发生了巨大的变化，在这瞬息万变的数字社会，人们越来越无法离开手机了。但与此同时，手机也让我们带来了许多困扰，尤其是孩子沉迷手机给人们带来了巨大的负面影响。
如何防止孩子沉迷手机屏幕有效使用手机，这是许多家庭都面临的难题。如果父母能够以身作则、提前和孩子约定规则、学会高质量地使用手机，或许这种困扰就能得到有效改善，你觉得呢？

数码产品先锋

我们重点来关注怎样才能有效帮助孩子戒掉手机瘾，学会正确使用网络资源，帮助自己成长，书中重点介绍了以下几个方法：

方法一：高质量使用手机，学会主动思考

信息时代，很多父母对孩子玩手机深恶痛绝，你上网一搜，能发现各种让孩子不玩手机的秘方。但其实尝试后你会发现，完全限制孩子不接触手机那是不可能的，一味地严防死守，限制孩子使用手机，不如试着引导孩子正确使用它。

同是使用手机的时间，质量却各不相同。有些手机时间只是被动地接受信息，不用思考、不用努力就得获得极致的快乐，例如刷抖音视频、看八卦新闻等，持续这样的行为容易上瘾，停止刷机的动作之后又极为空虚。

有些手机时间需要孩子动脑筋主动思考，从网络资源中不断主动搜寻信息，寻找下一步方案，例如编程、在线学习、拍摄短视频、运营公众号等等。孩子在这些手机时间里大脑是保持运行的状态的，有些孩子还能通过手机网络找到自己的爱好，并发展成自己的潜力。

例如刘润老师的儿子小米因为在公众号上更文进而喜欢上了写作；叫板李佳琪的天天小朋友因为喜欢表演，在家拍摄模仿李佳琪卖货的短视频获得了千万网友的点赞……这些孩子都找到了属于自己的高质量手机时间，他们把擅长且喜欢做的事情做出了成绩。你也可以试让孩子在网络资源中找到自己的兴趣，并支持他不断打磨自己的技术，让他的手机时间变得更有质量。

虽然高质量使用手机有不少好处，但并不是每个孩子接触手机时都保持良好的自控力。就拿我们自己来说，如果不预设时间，刷起手机时同样分分钟迷失自己，何况孩子呢？

跟孩子提前约定规则很重要，什么时候使用手机，是饭前玩，还是作业后再玩，每次玩半个小时还是四十分钟，严格遵守约定。如果从一开始，父母就能对孩子使用手机的时间有硬核的约定，孩子也就能有边界意识，不容易沉迷其中。

当然，这个方法需要持之以恒才有效。就拿模仿李佳琪卖货的天天小朋友来说，他和爸爸也早有约定，只有在晚上8点前写完作业才能够拍摄短视频。如果天天没有及时完成作业，却想破例录视频，对不起，那是不可能的。

有些特殊时期，约定可以适当调整。例如现在疫情期间，一方面学校延迟了开学时间，一方面孩子又不能出去户外活动，你可以和孩子商量放宽一点使用手机的时间，比如说增加半个小时的时间量，但不能破坏约定。剩余的时间孩子可能会觉得无聊，但无聊未必不是一件好事，他可能会在无聊中去思考一些事儿，也可能在无聊中找到创新自己的玩法。

悲和影视

在疫情期间，自己居家隔离，无论是大人还是孩子谁的手机瘾都很重。

总之手机瘾患上了就和没有药的癌症一样，不过可以减轻孩子的使用时间。以下为个人观点

1．请问，作为家长的您是否爱玩手机呢？孩子玩手机的现象是否是从家长那学来的呢？作为家长要以身作则！！！请您再次思考一下，自己有没有陪伴孩子做一些有意义的事情呢？

2.家长可以限制一个玩手机的时间或一个量，在不玩手机的同时，不要想着监督孩子，而是与孩子做做手工，亲子阅读等有意义的陪伴时间，一是为了分散孩子的注意力，二是增强亲子关系

3.每周设定一个读书日，多买适宜儿童的图书或绘本，虽然孩子一段时间不看，但你不给他手机，只能无聊看书消遣不满，慢慢的就养成了习惯，如果孩子小，建议亲子阅读，若孩子上小学三年级或以上就设定一个读书日一起享受读书的时光吧！

4.与孩子一起养植物。这也是一个不错的选择呢，与孩子一起栽培植物可以培养孩子的责任感和使命感，改变对生活的态度，美化家庭。

以上为个人观点

如有雷同，纯属巧合！

麓叶里

我的最有权利回答你的这个问题，我一直在我姐家生活，他家有两个孩子，通过我对他们的观察发现，有些时候不是说他们喜欢玩手机，而他们很孤独，不知道，也没有人跟他们玩，所以他们才选择看手机，看一下儿童的动画片或者小的视频，其实见到这个很容易，每天都定时定点，让他们玩一会儿是可以的，但是时间不宜过长，因为他们会头晕，而且有的还会玩的流鼻血，你们如果说在大人，有时间的时候可以陪他们玩一会儿，这样的他们就不在玩手机了

可以跟他们一起玩一会儿游戏，包括带他们练习或者给他们讲一些东西，还有就是给他们放下一些玩具，在这个时间段，让他们玩一会玩具，再玩玩玩具的基础上再做其他的东西，一定要他们也有事做，但是这个事做呢，不仅局限于就是说去做作业，还有其他的一些事情，所以你们也得就是调节，因为小孩子他们不懂，一定要在大人的这个带领下，他们才能懂得一些事情，最好的情况就是找个同龄的孩子，让他们玩一会儿，有共同的话题，他们才能玩的起来，希望我的回答能够给你带来帮助，我是就我身边的例子来给你讲的，而且这个也是我观察了很久