伊藤英明
敏感肌的病理主要是因为角质层变薄，皮下毛细血管扩张瘀血后呈现在面部的红色网状，主要特征就是皮肤较薄，容易过敏。
敏感肌分为先天和后天：
先天敏感肌，通常是表皮薄，真皮层血管明显，脸颊容易充血红肿。
后天性敏感肌则是由于后天压力过大、生活作息不规律、环境污染或涂抹过多激素类的化妆品导致的。
敏感肌的表现特征主要有以下几点：
1.皮肤角质层看起来很薄；
2.皮肤经常潮红，遇到轻微的冷、热风吹都有很明显的反应。皮肤逐渐红的频次越来越多，然后皮肤隐约可以看到红血丝，甚至出现红血丝。
3.皮肤经常觉得紧绷，补水补不进去。在秋冬季节，皮肤容易出现皮屑，脱皮等症状。
4.皮肤在使用某些护肤品时会感觉到刺痛。
5.皮肤毛孔经常出现一些疹子，小颗粒，有的还会发炎。
6.油性皮肤则会出现外油内干的症状。
大家可以对照检查自己到底是不是敏感肌哦，更多护肤资讯请点击关注，阿狸一一为你解答！
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Q1. 什麽是敏感肌？
敏感性肌肤是一种问题皮肤，并且可能在任何肤质的人群中发生。敏感肌肤一般都伴随着许多肌肤上的困扰，如：
* 皮肤较薄，容易脱屑及过敏
* 保水能力差，皮肤紧绷乾燥
* 脸上有明显的红血丝
* 皮肤易受温度变化、季节变化及保养品等外界刺激，出现泛红、发热、搔痒、刺痛等症状
* 肤色不均的烦恼，炎症褪去容易留下印痕或斑点
* 容易长痘痘
Q2. 肌肤敏感是什麽原因引起的？
造成肌肤敏感的原因有很多种，而其中一种便是薄弱的肌肤屏障功能。如果肌肤的屏障功能过于薄弱，将无法抵御外界刺激，导致皮肤的神经纤维由于经常受到外界刺激，过于亢奋，因而容易产生泛红、发热、搔痒、刺痛、红疹等不适现象。
Q3. 肌肤的屏障功能可以提高吗？
屏障功能的减弱与神经酰胺的流失有着密不可分的联繫。适时补充神经酰胺有助于提升肌肤屏障力，保护肌肤免受外界刺激。
Q4. 什麽是神经酰胺？
神经酰胺是一种存在于肌肤最外层的天然保湿因子，约佔角质层脂类的50%，承担着保护皮肤和滋润保湿的功能。
Q5. 神经酰胺对肌肤有什麽助益？
神经酰胺就好像胶水一般，能让肌肤细胞黏在一起，为肌肤架起一道保护屏障，阻止可能伤害皮肤的外部刺激等。此外，神经酰胺还有助于吸引水分进入皮肤，并且阻止皮肤内部的水分流失。
然而，年龄的增长与环境、刺激及药物等外界因素均会导致神经酰胺的流失。当缺少神经酰胺，肌肤便会失去防御功能，并导致粗造、乾燥、过敏等肌肤异常状况。
Q6. 如何补充神经酰胺？
神经酰胺可以添加于保养品中透过涂抹被肌肤吸收。外用神经酰胺，不仅有助于改善皮肤乾燥问题，还能帮助肌肤构筑健康屏障、抵御外来侵袭。
Q7. 神经酰胺可以透过口服来补充吗？
目前尚未有研究证据显示口服补充神经酰胺的有效性。
多彩生活集
题主是想要知道如何判断敏感肌？以及你因为最近的皮肤状态而觉得自己是大油皮。
首先，我先来解答一下你的第一个疑问：自己是大油皮吗？
你说早上起来感觉皮肤不会很油，到了下午感觉很油，这个现象就只能说明你是混油皮，并且因为最近在换季，气温不太稳定，再加上你可能休息得不太好，导致了你混油皮的肌肤问题比较明显。
教大家一个很简单的混油皮辨别方法：
针对这个问题你可以从护肤品的选择以及护肤程序、手法上改善。要记住出油的最大原因是水油不平衡，所以在控油的同时，还需要大量的补水，也就是说既要适度的清洁控油，更要深层补水、保湿！
其次，就进入主要的问题：如何判断自己是否是敏感肌
其实有很多人搞不清楚敏感肌与肌肤过敏的区别，以为吃点消炎药过几天就好。我先来说一下过敏肌与敏感肌的关联与区分吧~
过敏的时间会比较短暂，一般不会超过7天，且不会经常反复。但如果你在换季期或在更换护肤品后经常出现过敏症状并且反反复复，那你很可能就跨入敏感肌的大军中了。
敏感肌分为先天和后天两种，先天就是我们通常所说的天生角质层薄，因为皮肤耐受性差所以也容易出现红血丝。
后天的敏感肌主要是由于护肤不当、过度护肤造成的皮肤屏障受损。比如长期用不适合自己的护肤品、皂基洁面、过多的酸类护肤等等。所以任何肤质都有可能变成敏感肌，也就是我们常说的皮肤屏障受损。
敏感肌常见表现：
皮肤看起来薄得透明，毛细血管都隐约可见；
对温度变化和吹风都有明显反应，面部经常泛红；
皮肤经常觉得紧绷缺水，疯狂补水还是很干；
使用护肤品时皮肤刺痛，皮肤缺乏光泽，脸颊易充血红肿；
季节变化而使皮肤状态不稳定，容易出现瘙痒、烧灼感、刺痛、出小疹子。
我之前有写过关于混油皮的护理、换季肌肤护理方法以及推荐了一些适合干敏皮和混油皮使用的底妆，想看的小可爱可以关注我后get到知识点。
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沈泉妤
身为一个经历过敏感肌的妹纸，我知道那种无形的痛苦,喜怒哀乐的情绪波动都能让我的脸无时无刻的发红，更不要说健身后淋漓大汗的情况下还顶着像猴子屁股一样的脸，我就来简单说说敏感肌肤的两大造成原因吧。
首先可以简单的检测一下看看自己是否属于敏感肌肤？
1，角质层偏薄，肌肤偏白，隐隐可见的红血丝
2，两颊肤质干燥
3，情绪波动起伏较大或稍加按摩很容易发红，发烫
4，会有不明的红包，肿块
5，会有接触性瘙痒
6，季节交替时，皮肤状态会不稳定
(如果以上六项你全部符合，你可要特别小心了，已经是敏感性肌肤的重症状态）
不过有的人是因为遗传：天生的皮肤薄脸颊红血丝明显，这种类型的皮肤天生就会比较脆弱，很容易受到外界环境的变化而影响，这种肤质又叫做特应性敏感肌，但是相比后天形成的敏感肌这种类型算是占少数 。
还有一种是因为生活环境气候所造成的皮肤薄脸颊常年高原红。
但是大多数的敏感肌都是靠自己作出来的；简要分析几大原因
1，刚开始学会化妆但是卸妆和护肤品都是一头雾水的瞎买，觉得自己肤质还行完全都没考虑看过成分表是否适合自己的肤质（其中含有防腐剂，表面活性剂，香料，化学防晒剂等等成分比较杂的产品）
2，使用了不合适自己的面部洗面奶，清洁力度较强破环了面部的角质层和皮脂膜，最后肌肤屏障不耐受。
3，总感觉自己脸上很脏油油的恨不得剥一层皮下来就拼命清洁面部，过度的去角质，使用清洁面膜等等.....
4，经常性的化妆，卸妆，以及带妆熬夜，肌肤没有一个长时间的休息。
5，经常在太阳下暴晒或是风沙吹打，没有做好防晒防护和面部口罩防护。
以上的这些常见的错误护肤方式和生活方式都有可能让自己的正常肌肤慢慢变成敏感肌。
敏感肌≠过敏肌
敏感肌和过敏肌是不同的，过敏在皮肤外观上可能和敏感反应相同，脸颊发红，痒，肿，微微刺痛.....但是皮肤的深层的变化两者完全不同，过敏反应是自身的免疫系统作用，皮肤与外界的物质接触时，免疫系统会决定是否接受，排斥或忽略，比如去医院看病时医生都会先用青霉素之前都必须要做皮试，主要就是测试你的身体对青霉素是否会排斥，如果出现过敏，一定不能用。如果皮肤认为某种物质可能有害而产生排斥，它就会发红，痒，起丘疹，因为每个人的体质不一样所以过敏的体现反应也会有区别，过敏是不可控的，以往你可能从来都没有产生过敏，可能在某一次尝试吃了自己没吃过的食物或是在某一个环境多次接触后，皮肤都会逐渐产生排斥而造成过敏的现象，这就是为什么以前使用青霉素没有过敏，但是医生还是坚持每次过敏的病人的看病时都要用青霉素做皮试。
过敏严重还会引起立即性的青春痘，皮肤红肿和脱皮，并且造成血管扩张，更严重时，刺激性物质会破坏皮肤的保护层而伤害皮肤的组织结构，也会降低皮肤的免疫力和修复功能，细菌也因此容易入侵皮肤，增加青春痘发生的机率。所以过敏时一定要及时的去看医生。
敏感肌肤要如何护理呢？
要知道面部的肌肤新陈代谢一般是28~30天左右，我们的皮肤是有自愈能力的但是精力有限，我们要尽力的修复肌肤屏障不要让外部环境因素入侵，我们自身的自愈能力才能加快的自我修复。
在这基础上我们要坚持早晚面部的清洁，尽量选择温和的洗面奶。并且做好补水，保湿，乳液，面霜，也尽量选择修复肌肤屏障的护肤品，针对修复皮肤角质层，但是也要看成分表和产品生产日期，剩下的就交给时间和我们自身的肌肤自我恢复。
不管买什么产品使用前一定要记得先用少量产品在耳后涂抹做个皮肤测试，过几天在涂抹在眼睛旁边，看看自己有没有什么不良反应，然后在使用，一旦确定了这款产品，在皮肤屏障没有修复好之前不建议使用一段时间就频繁更换各种牌子的护肤品。
我在我所在的城市做了一个简单的敏感肌调查，基本上都是后天变成的敏感肌，所以一定要记得切勿过度的清洁和使用一些成分负责的护肤品，买任何护肤品之前都记得看成分表。
敏感肌的妹纸一定不要乱折腾自己的脸，要坚持早晚护肤，补水保湿。我自己其实一直在用护肤品前都会进行缩纸湿敷，刚开始脸部敏感严重时我都是用矿泉水进行湿敷，我用的矿泉水品种已经数不清了，基本上超市货架上的矿泉水每个品牌我都买过然后找到一款适合自己的脸湿敷的矿泉水。
皮肤之所以会变得那么糟糕，绝对不是一瞬间就造成的，修复屏障更是一个非常缓慢的过程，过程中可能还会因为饮食习惯产生一些别的问题，比如饮食尽量清淡，每天开水多喝，保持一个好心态，晚上也要早睡，养成一个良好的生活习惯，也是养肤的一个重要部分。所以敏感肌的宝宝们，要相信只要自己坚持和努力都会变好的。
小仙女壁纸屋
•\t敏感性皮肤人群现状
敏感皮肤是一种对外界刺激敏感的皮肤状况。据统计，敏感皮肤皮肤人群在男性和女性中都超过60%。超过50%的人皮肤敏感超过5年，超过42%的人有10年的敏感皮肤历史。在超过30%的人口中，他们皮肤的敏感出现恶化。
•\t造成敏感性皮肤可能的原因
敏感皮肤可能是由多种外部因素引起的，包括阳光暴晒、心理压力、风和冷天气状况。其中，化妆品的使用是最常见的原因。例如，使用不适当的洁面乳破坏了皮肤表面正常pH值和经皮水损失(TEWL)，从而导致或加剧皮肤炎症。某些皮肤病，如过敏性皮炎，与敏感的皮肤有关。
由于其原因和机制的不确定，对于敏感皮肤的预防和治疗对临床医师都是一个挑战。然而我们已知的，敏感皮肤在其生物物理性质中有许多异常，包括增加的TEWL和皮肤红斑指数，皮肤水合能力的下降。
一项研究表明在敏感性皮肤的局部应用乳酸后，皮肤表面pH和TEWL均有显著升高。在这些变化中，增加的TEWL表明了渗透屏障已经被破坏，对皮肤功能有显著的影响。可能是通过刺激促炎性细胞因子释放、炎性细胞成熟和浸润（炎症是敏感皮肤的病理生理特征）。具体机制推测是与TRPV-1受体有关。
由角质细胞分泌的ATP、一氧化氮、前列腺素E-2、白细胞介素-1和白细胞介素-8等激活相邻的神经纤维、血管、炎症细胞以及其它角质细胞和神经纤维内的TRPV-1受体。 低pH物质容易引起TRPV-1受体表达上调
其次，屏障的破坏增加了肥大细胞的脱颗粒。肥大细胞是组胺的主要来源，存在于真皮中。组织胺的增加可以通过抑制角质细胞分化和脂质产生进一步破坏表皮渗透性障碍。
再次，皮肤屏障受损通过促进过敏原穿透，增加了皮肤对过敏原的敏感性。
•\t敏感性皮肤的救治原则
1.远离过敏源
2.抗组胺抑炎症：主要体现在药物中，如第一代抗组胺药物如扑尔敏，苯海拉明。第二代特非那定，阿司咪唑等。第三代地氯雷他定等。作为组胺H1受体拮抗剂出现。
3.修护皮肤屏障
4.调整生活
•\t同为“修复屏障”，效果千差万别的原因
市面上不乏针对皮肤屏障丧失着手修护的护肤品，然而有些是真的好用有效果，有些却反应平平。why？
来自北京大学第一医院北京大学皮肤科与性病学系进行的一项研究，对比了市售两款修复产品： atopalm 爱多康 MLE乳霜＆霏丝佳 修润密集滋养霜效果上的差异。
研究选取了60位“敏感性皮肤”患者， 分为两组，一组每天2次使用安多可MLE乳霜，另一组使用霏丝佳修润密集滋养霜。持续28天。通过检测皮肤中经皮失水丢失值（TEWL）和SC（水合程度）评价改善程度。
结果表明，两者的皮肤耐受性高（只有一名因第一次使用MLE面部出现发红，因而退出），在第二周时Atopalm MLE Cream诱导TEWL减少20%以上。与此相反，在经过2周的治疗后，霏丝佳修润密集滋养霜使TEWL增加了11%。经过4周的治疗后，atopalmmle Cream和霏丝佳修润密集滋养霜均有利于修护表皮渗透屏障，但爱多康MLE乳霜在TEWL的降低更为显著。
通过分析，效果差异的原因可能与以下几条有关：
①这些脂质的摩尔比。脂质混合物对表皮通透性屏障的影响在很大程度上取决于这些脂质的摩尔比。这些脂质的摩尔比可能在这两种产品之间有所不同。
②油脂混合物的组成也可以影响产品的功效 。亚油酸不仅是屏障形成的结构要求，而且还激活过氧化物酶体增殖物激活受体γ( PPARγ)，PPARγ的激活促进表皮类脂的产生和分化。椰子油和牛油果脂是physiogel中亚油酸的主要来源，为3 - 11 % ，而橄榄油和葡萄籽油，是爱多康中的油相组成，富含亚油酸(高达70 %以上)。
③抗氧化剂的不同。atopalm中的抗氧化剂(维生素e乙酸酯)和透明质酸，对表皮通透性屏障有好处。此外，肉豆蔻基/棕榈基氧代硬脂酰胺/花生酰胺 MEA可上调表皮PPARα表达，对维持表皮通透性屏障功能至关重要。并且PPARα或PPARγ的激活可以抑制皮肤炎症。
无罪inGU
敏感型皮肤是指容易受刺激而引起某种程度不适的皮肤。患者常存在自觉皮肤不适，尤其刺痛、灼痛、瘙痒的感觉，表现为角质层含水量下降、皮脂改变、皮肤粗糙。肌肤内的水分向外流失，丧失锁水能力。肌肤的修复无论是产品搭配，使用方式等，都要再专业的指导下完成。希望对你有帮助，祝你健康！
白白管家
敏感肌从字面意思上就可以看出皮肤太脆弱，症状一般表现为:
1.角质层薄，细菌容易侵入，皮肤经常红痒，对很多护肤品都过敏。
2.遇到过酸，过碱，清洁力强的皂基产品，脸部刺痛，并使用后脸部发红。
3.皮肤屏障受损，皮脂膜被破坏，皮肤抵抗力下降。
4.脸部经常出现红血丝。
4.后天护肤不当，由其他肤质转成敏感肌。
5.天生敏感肌(好可怜)
敏感肌首要护肤任务就是修复已破损的皮肤屏障。
1.卸妆，敏感肌应避开浓妆类，卸妆要使用敏感肌专用或者可以用的产品，要求温和不刺激，涂上去没有刺痛感，一定要卸干净。
2.洁面，选择温和泡沫型氨基酸洗面奶，敏感肌专用，一定要打出泡沫再涂脸上，洗完不紧绷。不能选择带“深层清洁”，“超强清洁”这种字样的洗面奶。卸妆完一定要温水洁面，一天洁面次数不要超过两次，建议一天一次或者两天一次。
3.水乳类，拒绝添加酒精香精产品，最好选用敏感肌专用产品，涂上脸应不刺激，无疼痛感。
4.面膜，有些皮肤就是补水没做好导致的假性敏感肌。面膜选择上避免清洁去黑头类，选择温和的，成分越简单越好，涂抹面膜不可多用，用完一定要洗干净，补水类面膜一周一到两次(成分简单类可以多用)，营养丰富类面膜一周一次就好，也可以自制面膜更安心。
5.所使用的产品一定要避免假货，修复期间尽量不要化妆。
我就是其他皮肤变成的干性敏感肌，会隔段时间推出一些自己使用情况比较好的护肤类产品的文章，希望能帮助到有需要的人。
扒皮大人
敏感肌是什么？
敏感肌是一种肌肤的类型，看上去皮肤较薄，容易泛红和看到红血丝，容易受环境因素、季节变化及面部保养品刺激，通常有遗传因素、护肤不当（含激素等违禁添加成分）等原因。
敏感肌的形成原因：敏感肌的形成是由于皮肤细胞受损而使皮肤的免疫力下降，角质层变薄导致皮肤滋润度不够，最终肌肤的屏障功能过于薄弱，无法抵御外界刺激，紧随着皮肤的神经纤维，经常受到外界刺激而过于亢奋。如果你的肌肤伴随着一定的紧绷和瘙痒，你的肌肤可能是出现了换季的过敏;如果你的肌肤不能够适应季节变化带来的温差变化，且伴随着红疹、脱屑的问题，那你的肌肤就是屏障受损了
健康的皮肤屏障结构：1、肌肤长时间保持水润。2、肌肤能抵御外界侵害。3、肌肤光泽有弹性。
受损皮肤屏障结构：1、肌肤水分过多蒸发。2、肌肤受到细菌、化学物质侵入。3、肌肤暗沉，自我保护能力被削减。
敏感肌的自我检测，以下4种情况可检测你是否属于敏感肌：1、饮食突然改变或压力剧增时，皮肤会出现泛红，斑点。2、肌肤表皮薄，两颊血丝明显。3、每当换季时，就容易感到干痒、刺痛或泛红等现象。4、容易被太阳晒伤
如果你符合以上情况，那么你的肤质比较脆弱，抵抗力差，水分“经皮肤蒸发”的速度比一般人快，基本断定属于敏感肌。
敏感性和不耐受肌肤比正常肌肤更易出现过敏反应。最常见的是间歇性地感到刺痛、灼热、紧绷和发痒。在受到外界刺激时（这些刺激通常不会导致过敏），敏感性肌肤会产生强烈反应并感到不适，有时还会伴随泛红。
这些触发因素可能是：1、物理因素：紫外线辐射、风吹、冷冻、炎热、温度变化、物理摩擦。2、化学因素：化妆品、肥皂、饮用水、家用剃须产品。3、心理因素：压力、情绪。4、激素因素：月经周期。5、内部因素：饮食辛辣
因此，敏感且不耐受的肌肤会对刺激起反应，而这些刺激对其他类型的皮肤基本没有作用。这种皮肤的高度敏感性主要缘于对刺激的耐受程度降低。皮肤越是敏感，它的耐受度越是低。敏感皮肤所起的反应是短暂的。不耐受皮肤所起的反应几乎是持续的，它的耐受程度接近于零。
如果自己已经是敏感肌肤，需要注意以下几个点：1.过敏后角质层会变得很薄，所以，拒绝强效去角质的产品。2.一定要注意防晒，无论夏天冬天最好都打伞涂隔离。过敏一次而变薄的角质层，养起来需要长久的时间恢复的。3.美白类和含酒精或酸的产品谨慎使用，好产品是有产品的成分表决定的一定不要随意的那自己的脸做实验，要对自己负责。4.寻找自己的过敏源，选择护肤品前一定要看成分表，避免踩雷，记得尽量选择成分简单的护肤品，越简单越不容易出错。做到精简护肤和精准护肤的执行，可以咨询专业的护肤老师给出建议。5.重度敏感肌请最好放弃彩妆，注意不得过度清洁。
在日常问诊的过程中，总有人会问我，“皮肤在换季或者经历了风吹日晒之后，会出现发红发痒脱皮的现象，到底是不是敏感皮肤。”
今天我来和大家聊一聊，自检敏感皮肤的方法。
皮肤敏感，是皮肤的一种亚健康状态，主要表现为皮肤感受力强、抵抗力弱，对外界的各种刺激反应强烈。
一般判断皮肤是否敏感，最简单的方法是观察自己的主观感受和客观症状。
主管的感受：主要是指皮肤的感觉，比如皮肤是否瘙痒、有紧绷感、刺痛、烧灼感，是否有重在的感觉。
客观的症状：你肉眼能看到的皮肤状况，比如皮肤上出现红血丝、红斑、小红疹子，干燥脱屑脱皮，严重的会有组织液的渗出。
一般以上的感受和症状，会在季节温度变化、刮风日晒、更换了新的或强效性护肤品（美白抗皱类）、食用了某些食物等情况下产生。
蒋小璐
专家研究表明:20多岁的敏感肌高达85％，40岁左右的敏感肌也高达74％，预防敏感肌已经成为一种护肤趋势。
要知道敏感肌肤如何护肤？我们首先弄清楚敏感肌形成的原因，防患于未然。除了少部分人是先天因素外，大部分敏感肌都是后天造成的，那么接下来就来看看有哪些外在因素会导致敏感肌爆发吧！
一.过度清洁
我们的皮脂膜和保鲜膜差不多，才0.02mm厚，经不起这样的折腾，经常用一些清洁力很强的洗面奶或卸妆产品，就会破坏我们皮肤的保护层——皮脂膜，你别看薄薄的一层膜，但功能不可小视，它一旦被破坏，皮肤就失去抵御外界的能力，各种各样的肌肤问题就来了！
二.经常刷酸祛角质
这种操作其实就是换肤，我们皮肤的代谢周期正常情况下是28天左右，一些不健康的皮肤修复起来就更慢，可能3个月或半年甚至一年。如果你不了解自己的皮肤状况，反复进行这一操作，无疑是雪上加霜，皮脂膜没得到修复，没有了保护层，皮肤还健康得了？
三.天天敷面膜
其实敷面膜固然是好，但是频繁敷面膜却不好，殊不知这又是一个造成皮肤敏感的原因。因为天天敷面膜会造成皮肤过水合，这样皮肤屏障就会很脆弱，只要屏障出问题，很多皮肤问题接着就来了。皮肤屏障就像一堵墙，皮脂膜就像像外面的水泥青光，一堵墙常年泡在水里是什么结果？是不是就会浸水或漏雨？
四.护肤品选择不当
长期用含铅汞或激素的护肤品，或者护肤品里含有致敏成分，比如香精、色素，劣质防腐剂、酒精等，也会导致皮肤敏感。
五.天天蒸脸
频繁使用蒸脸器，会让皮肤丢失水份。首先蒸脸时喷的水本身没有任何锁水作用，其次因为热喷的温度高，长期热喷容易破坏正常皮肤的皮脂膜，使皮肤本身的锁水能力下降。皮肤就会缺水，干。诸多皮肤问题都是由于皮肤缺水造成的，包括过敏。
